紫外線対策を開始して白くなるまでにかかる時間【10月27日・11月10日のライブのまとめ】

28歳女性です。今まで紫外線対策は全くしてきませんでした。最近そばかすがひどくなってきたこと、友人から色黒を指摘されたことをきっかけに、2、3ヶ月前から紫外線対策をし始めました。こんな私でも自分の持っている限界の白さまで白くなることは可能ですか？対策方法やどれくらい期間がかかるのか教えてください。2、3年とかですか？毎日日焼け止め、ビタミンCの補給、保湿はしています。 一概には言えないですね。なぜかというと、普通に紫外線対策をしてビタミンCだけを補給していても、もしかしたら今が別にそんなに黒くないのかもしれないので、それだったらそこまで時間はかからないかもしれないですけど、すごく日焼けをされてたんだったら時間はかかると思います。ビタミンCの補給と保湿っていうことですけど、美白系のものは使ってらっしゃらないみたいなので、美白系のスキンケアを入れていただけるといいのかなと思います。 顔への強い刺激でのマッサージはシミ・タルミにつながることがわかるエビデンス論文ってないのでしょうか？鼻のつまみすぎで色素沈着を起こしているので、顔への圧は良くないのはわかるけど、お医者さんはどのエビデンス論文でそれを確信しているのでしょうか？ 論文というよりは、ここにリガメントっていう、筋肉と筋肉がくっついているものがあるんですね。このリガメントが長くなれば、伸びればタルむということはわかっています。それをどのくらいの圧でっていうことは言えないですけども、やはり摩擦だったりとかっていう圧では起こるよっていうことはわかってますし、逆にそのリガメントをキュッと上げることで引き上がるっていうことは、例えばサーマクールだったりとかでわかっているので、サーマクールで引き上がるっていうことは、このリガメントが収縮すると上がるわけじゃないですか。なのでそれでということだと思います。わざわざ論文にする必要性がないぐらい明確にわかることなのかなというのは思います。 全身の医療脱毛したのですが顔の毛が濃くなりました。濃くなる箇所があると聞いていたんですが、そういった箇所は脱毛継続すれば薄くなるのでしょうか。 これはですね、硬毛化と呼ばれるものなんですね。アレキサンドライトの脱毛レーザーを使うと、どうしても硬毛化っていうのがフェイスラインだったりとか、あとはうなじとか背中とか、ある一定の場所になりやすいんですけれども、そうだった場合はYAGレーザーっていうレーザーの機械に変えると硬毛化っていうのはなくなります。ちなみに表参道スキンクリニックでは、硬毛化した人はYAGレーザーに変えてっていうことをしてて、実は私も1回硬毛化したんですよ。背中が太い毛が生えてきてびっくりして、それをYAGレーザーでやって今は綺麗になってます。 アゴヒゲについて質問です。私は27歳なのですが、産毛ではない男性のような強めのヒゲが生えることに悩んでいます。一度剃っても2日後にはまた剃らないと目立つぐらいピンピンとした毛が生えてきます。原因として考えられるのは何でしょうか。女性ホルモンが少ないとかですか。医療脱毛はもちろんプラスでインナーケアなどをしたいのですが、取ったほうがいいサプリメントがあったら教えてください。 もしかしたら多嚢胞性卵巣症候群という婦人科系の病気の可能性があります。それであれば治療した方がいいと思うので、サプリメントとかっていうよりも一度婦人科に受診してみた方がいいと思います。早めに婦人科に行くようにしてみてください。 20代のアトピー患者です。現在顔にはロコイドとコレクチムが処方されていますが、こうした外用薬は日々のスキンケアの中でいつ塗るべきですか。またスキンケアとはタイミングをずらした方がいいのでしょうか。かかりつけでも先生によって答えが一定しなかったためご意見をお伺いしたいです。 答えはどっちでもいいんですよ。だから多分バラバラなんだと思います。スキンケアをして塗ってもいいし、どっちでもいいという結果が出てるんですが、私は個人的にはスキンケアをしてから塗りたい派なんですよね。男性か女性かでも違うと思うんですけども、特に女性の場合はやっぱりそのスキンケア、化粧水とかを塗りたいと思うので、それを塗った後に保湿剤を塗ってからステロイドを塗るか、ステロイドを塗ってから保湿剤を塗るかっていうので、どっちでも変わらなかったっていう結果が出ているので、正直どっちでも本当はいいので、ご自身がやるタイミングを見てやっていただいた方が一番いいと思います。なぜならばやっぱり外用薬っていうのは日々塗らなくちゃいけないので、自分がやりやすい手順で覚えた方がいいと思うんですよね。なので基本的にはどっちでも大丈夫なので、ライフスタイルに合った感じで塗っていただければいいと思います。 顔だけでなく体も美白したいのですがお勧めはありますか？内服、白玉点滴していますっていうこと。よく白玉点滴で全身が白くなると思ってらっしゃる方いらっしゃるんですけども、予防なので全部が白くなるっていう感じではないです。お体の白さっていうのが基本的にはもともとご自身の皮膚の色、お腹とか紫外線が当たってない場所以上を白くなるっていうことは、生まれ持った白さ以上にはあんまりならないので、そこに執着しない方がいいかなと思います。 発光系の化粧水でSK-IIとフローラドリップどちらが良いか決めかねています。こんな肌悩みはこっちをというお勧めの決め方はありますか？長年使うと肌が慣れると聞いたのですが、ちょこちょこ変えた方がいいでしょうか？ まず後者の肌が慣れるということは、一部当たっていて一部間違ってるっていうのは、別に肌が慣れてこの化粧品があんまり意味がないっていうわけではなくて、肌の調子が良くなるので、調子が良いものが続くとそれが当たり前になっちゃうっていうことはあると思います。SK-IIとフローラドリップどちらもやっぱり発光ということをキーワードにして、肌の水分だったりとか、特にSK-IIはSK-II独自の酵母菌でできているもの、いろんな効能が分かってきて、美白だったりとか透明感を出したりということは分かっています。なのでSK-IIはどちらかというと美白もしたい時、フローラドリップはやっぱり保湿っていうようなイメージなので、そういう感じで肌質というよりはどういう肌になりたいかで決めていただくといいかなと。でもどちらも素晴らしい化粧品で、フローラドリップはもう本当に日本の天然の発酵技術っていうような感じ、SK-IIもピテラっていうのは唯一無二のものなので、どちらも素晴らしい化粧品だと思っています。 シミ予防のために朝は法令線の部分にポーラのリンクルショット、夜はSK-IIのリンクルディープレチのホワイト5を目尻と法令線と毛穴部分の頬や鼻に塗っています。夜法令線部分にリンクルショットとレチの5をダブル使いはしない方がいいでしょうか。あと顔のマッサージについてフェイシャルフィットネスパオという口に加えて使う小顔美顔器もたるみの原因になってしまうのでしょうか。 成分的にはリンクルショットっていうのはポーラ独自のニールワンというものが入っているものなので、主成分はレチノールなので併用しても問題はないと思います。特に顔の筋肉というよりは口輪筋を鍛えるものだと思うので問題はないと思いますね。ゴリゴリするわけではないので。 仕事上焼けてしまいます。予防と対策があれば聞きたいです。あと洗顔後、頬や鼻の付け根あたりが粉吹きのように部分的にポロポロすることがあります。こちらも原因と解決法はありますか。 予防は基本的には日焼け止めを塗るということですね。日焼けをすることを防ぐわけじゃないんですが、日焼けをした後に炎症を少し抑えてくれるという意味では、飲む日焼け止めなども併用することはいいのかなと思います。洗顔後の頬や鼻の周りの粉吹きというのはちょっと見てみないとわからないんですが、やっぱり保湿をしっかりしてあげるっていうこと。1回ピールローションみたいなもので1回ピーリングをして、そこから保湿してあげるっていうこともあるかなと思います。 ビタミンCの1日の摂取量は100mgと見たのですが、サプリなどでは1日1000から2000のものが多い気がします。取りすぎということはないのでしょうか。あとインフルエンザのワクチンの摂取は今打っても早くないでしょうか。先生は先日打たれてましたよね。 はい、ビタミンCというのは貯蔵できないんです。おしっこと一緒に流れてしまうので、1000mgか2000mgぐらいだったら問題はないと思います。もちろん過剰症というのはあるんですけれども、基本的にはおしっこで流れていくので問題ないです。インフルエンザも摂取して効くまでに2週間、抗体ができるまでかかるので、だいたいインフルエンザが流行る1月2月ぐらいを設定しておくと、だいたい10月初めに打ちましょうと。だいたい10月初めに打ちましょうというのは、受験生がいる家庭の方が多いですよね。やっぱり受験って12月とか1月がピークじゃないですか。だからそこに設定する人が多いので、そうじゃなくて例えば2月3月に効かせたいというのだったら、今から打っても全然いいと思います。やっぱりどこで自分を守りたいかっていうこともあるのかなと思います。

I am a 28-year-old woman. I have never taken any UV protection measures until now. Recently, my freckles have gotten worse, and a friend pointed out that my skin looks dark, so I started UV protection measures 2-3 months ago. Even for someone like me, is it possible to become as white as my natural limit? Please tell me about the methods and how long it might take. Would it take 2-3 years? I use sunscreen daily, take vitamin C supplements, and moisturize. It's hard to say definitively. This is because even with normal UV protection and just vitamin C supplementation, if your skin isn't actually that dark right now, it might not take that long. But if you've been very sun-damaged, it will probably take time. Regarding vitamin C supplementation and moisturizing, it seems you're not using whitening products, so I think it would be good to incorporate whitening skincare. Isn't there any evidence-based research showing that strong stimulation from facial massage can lead to spots and sagging? I understand that pinching the nose too much causes pigmentation, and that pressure on the face isn't good, but what evidence-based papers give doctors this confidence? Rather than a paper, there's something called a ligament, which connects muscle to muscle. It's known that when this ligament lengthens or stretches, it causes sagging. I can't say exactly how much pressure causes this, but it's known that friction and pressure can cause it. Conversely, it's known that tightening the ligament lifts the skin, as seen with treatments like Thermage. Since Thermage lifts the skin by contracting this ligament, that's essentially the mechanism. I think this is clear enough that it doesn't really need to be formally published as a paper. I had full-body medical hair removal, but the hair on my face became thicker. I heard there are areas where this can happen - will continuing treatment make the hair thinner in these areas? This is called "paradoxical hypertrichosis." When using Alexandrite laser hair removal, this paradoxical hypertrichosis tends to occur in certain areas like the jawline, nape of the neck, and back. In such cases, switching to a YAG laser machine will eliminate this paradoxical hypertrichosis. Incidentally, at Omotesando Skin Clinic, patients who experience this switch to YAG laser. Actually, I experienced this myself once - thick hair grew on my back and I was surprised, so I had it treated with YAG laser and now it's smooth. I have a question about chin hair. I'm 27 years old, and I'm troubled by strong, masculine-looking facial hair rather than fine vellus hair. Even after shaving, within 2 days the hair grows back stiff and noticeable enough that I need to shave again. What could be the cause? Could it be low female hormones? I'm planning to continue with medical hair removal, but I'd also like to do some internal care - are there any supplements you'd recommend? This could possibly be a condition called Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), a gynecological condition. If that's the case, treatment would be better, so rather than supplements, I'd recommend seeing a gynecologist first. Please try to visit a gynecologist soon. I'm an atopic dermatitis patient in my 20s. I'm currently prescribed Locoid and Corectim for my face - when during my daily skincare routine should I apply these topical medications? Should I time them differently from my skincare? Even with my regular doctor, the answers have varied depending on which doctor I see, so I'd like your opinion. The answer is that either way is fine. That's probably why the answers vary. Whether you do skincare first and then apply the medication, or vice versa, studies show it doesn't matter either way. Personally, I prefer to apply skincare first. It might differ between men and women - especially for women who want to apply toner and other skincare products first. Whether you apply moisturizer after that and then steroid, or apply steroid first and then moisturizer, studies show there's no difference either way. So honestly, either way is fine, and I think it's best to do it in whatever order works for you. This is because topical medications need to be applied daily, so it's better to establish a routine that's easy for you to follow. So basically, either way is fine - please apply it in a way that fits your lifestyle. I want to whiten not just my face but my whole body too - do you have any recommendations? I'm taking oral supplements and getting glutathione IV drips. Many people think glutathione IV drips will whiten their entire body, but since it's for prevention, it doesn't mean everything will become white. Your body's whiteness is basically determined by your original skin color - areas like your stomach that aren't exposed to sun represent your natural color, and you generally won't become whiter than your natural born whiteness. So I don't think you should be too fixated on that. I can't decide between SK-II and Floral Drip for fermentation-based toners. Do you have recommendations for which skin concerns match which product? I heard that using the same product for a long time can cause your skin to get used to it - should I switch products periodically? First, regarding the latter point about skin getting used to products - this is partially correct and partially incorrect. It's not that your skin gets used to it and the product becomes meaningless; rather, when your skin condition improves and stays good, that good condition just becomes your new normal. Both SK-II and Floral Drip use fermentation as a keyword, focusing on skin hydration. SK-II in particular contains SK-II's unique yeast-derived ingredient, and various effects have been discovered, including whitening and giving translucent skin. So SK-II tends to be more for when you also want whitening effects, while Floral Drip has more of a moisturizing image. I'd recommend deciding based on what kind of skin you want to achieve, rather than just skin type. But both are wonderful products - Floral Drip really embodies Japan's natural fermentation technology, and SK-II's Pitera is truly one-of-a-kind. Both are excellent cosmetics. For spot prevention, I apply Pola's Wrinkle Shot to my nasolabial folds in the morning, and at night I apply SK-II's Wrinkle Deep Retinol White 5 to my crow's feet, nasolabial folds, and pore areas on my cheeks and nose. Should I avoid double-using Wrinkle Shot and Retinol 5 together at night on my nasolabial folds? Also, regarding facial massage, does using a facial fitness device that you hold in your mouth, or a small-face beauty device, cause sagging? In terms of ingredients, Wrinkle Shot contains Pola's proprietary ingredient called Nihls-One, while the main ingredient in the other product is retinol, so using them together should be fine. Regarding facial muscles, these devices are more about training the orbicularis oris muscle, so I don't think there's an issue, since it's not creating harsh friction. I get sunburned due to my job. If you have any prevention or countermeasures, I'd like to know. Also, after washing my face, the area around my cheeks and nose bridge sometimes flakes like dry, powdery skin in patches. What could be causing this and how can I solve it? For prevention, basically applying sunscreen is key. While it won't completely prevent sunburn, taking oral sunscreen supplements alongside can help suppress inflammation after sun exposure. Regarding the flaking around your cheeks and nose after washing, I'd need to see it to know for sure, but proper moisturizing is important. It might also help to do a peel treatment with something like a peeling lotion first, and then moisturize afterward. I read that the daily recommended intake of vitamin C is 100mg, but many supplements contain 1000-2000mg per dose. Is there a risk of taking too much? Also, isn't it too early to get a flu vaccine now? I heard you got vaccinated recently, doctor. Yes, vitamin C can't be stored in the body - it gets flushed out through urine. So 1000mg or 2000mg should be fine. Of course, there are cases of excessive intake causing issues, but basically since it gets flushed out through urine, it should be fine. Regarding the flu vaccine, it takes about 2 weeks after vaccination for antibodies to develop, so if you're aiming for the flu season peak around January-February, getting vaccinated in early October is typically recommended. The reason early October is often suggested is that many families have students preparing for exams, and exam season peaks around December-January, so many people time it for that period. But if you're not in that situation and want the vaccine to be most effective in February-March instead, getting vaccinated now would be totally fine. It really depends on when you want to protect yourself.