【With コロナ時代】感染予防のために大切な掃除の仕方を解説します。

皆さんこんにちは。内科・皮膚科医の友利新です。今日はコロナ時代のお掃除術についてお話ししようと思います。 緊急事態宣言が明けて普通の生活に戻れるのが一番いいのですが、いきなりコロナウイルスがなくなるわけではありません。私たちはコロナウイルスに常に警戒しながら生活していかなければいけないと思います。予防には手洗いやマスクがとても重要ですが、これからはお家を掃除するときにも、コロナウイルスの予防・対策を頭に入れて行っていただきたいと思います。そのポイントをご説明します。 そもそもコロナウイルスの感染経路は飛沫感染と接触感染です。飛沫が物に落ちて、その物を手で触れることで感染が起こることが多いため、「手を洗いましょう」と言われているのです。そういった観点から、お掃除する場所も「手で触る場所をしっかり掃除する」ということを意識してください。 実は、新型コロナウイルスと同じコロナウイルスであるSARSが流行った際、香港のホテルでSARSの患者が出た部屋を掃除した道具で別の部屋も掃除してしまい、感染が拡大したという事例があります。掃除の仕方によってはウイルスを撒き散らす可能性もありますので、十分に注意してください。 【掃除のポイント①：手で触る場所を徹底的に消毒する】 消毒剤はアルコール、薄めた次亜塩素酸ナトリウム、または次亜塩素酸を使います。スプレーして拭き取るイメージがありますが、もちろんそれも有効です。ただ、お家の中を掃除する場合は、消毒液を染み込ませた使い捨てペーパーを使うことをお勧めします。雑巾を使う場合は、こまめに消毒剤に浸して消毒効果が落ちないようにしましょう。 消毒液を染み込ませたペーパーや雑巾で、まず手がよく触れる場所を拭いていきます。スイッチやドアノブは特に念入りに拭いてください。拭く際はランダムにゴシゴシこすると、ウイルスを広げてしまう可能性があるため、必ず一方向（例：右から左）に拭くようにしましょう。 また、汚れがついていると消毒剤の効果が落ちることがあります。汚れが気になる場合は、まず消毒剤で汚れを落とし、その後もう一度消毒剤をつけて再度消毒してください。 テーブルも手をつく・引くときに触れる場所なので、全体を一定方向に拭くようにしましょう。テーブルの縁も手が触れる部分なので忘れずに拭いてください。椅子については、背もたれ部分を手で触れることが多いので重点的に拭きます。椅子の裏や脚はほとんど手が触れないため、特に消毒する必要はありません。 【掃除のポイント②：玄関のほこりをためない】 ウイルスが一番入ってくる場所は玄関です。ほこりがたまるとウイルスがそこに絡め取られてしまいます。出ている靴は靴箱にしまい、1日1回は掃除機をかけるか水拭きをして、ほこりが立たないようにしましょう。そのうえで、1日1回は消毒剤で消毒することをお勧めします。 【掃除のポイント③：家の中のほこりをためない】 家の中もほこりがたまる場所に重点的に掃除機をかけ、クイックルワイパーなどで床を拭きましょう。ただし、掃除機をかける際にほこりが舞い上がるとウイルスを吸い込む可能性があるため、掃除機の排気でほこりが舞わないよう注意しましょう。 忘れがちな場所として、テレビの画面があります。テレビの液晶には静電気があり、ほこりを吸着しやすいため、ウイルスが付着したほこりが画面についている可能性があります。1日1回、消毒剤をつけたペーパーや雑巾で拭くようにしてください。パソコンのディスプレイも同様です。 また、電子レンジのボタン、インターフォンの受話器、冷蔵庫の取っ手なども家族全員が触れる場所ですので、1日1回以上こまめに消毒するようにしてください。 【掃除のポイント④：トイレは使い捨て用品で掃除する】 ウイルスは尿や便からも排出されることがわかっています。トイレ掃除には使い捨てのブラシを使い、洗い終わったらそのまま流してしまいましょう。トイレの壁にも尿が飛び散ることがありますので、1日1回は消毒剤のついたペーパーや雑巾で拭いてください。ただし、手の届く範囲で構いませんので、神経質になりすぎなくて大丈夫です。 【まとめ】 ・手が触れる場所をこまめに拭く（汚れを落としてから消毒する） ・ほこりをためない（ほこりがたまる場所＝ウイルスがたまる場所） ・静電気を帯びたディスプレイはしっかり拭く ・トイレは使い捨て用品で掃除し、壁も消毒する お掃除の際は、必ず換気をしてほこりが外に出るようにし、マスクを着用して窓を開け放って行いましょう。また、一人で全てをこなすのは大変なので、家族全員で分担することをお勧めします。例えば、トイレを使った後に壁を拭く、ドアノブやスイッチを触ったら自分で消毒するといった習慣をつけると良いでしょう。 このチャンネルでは美容や健康についてわかりやすくお話ししています。よかったらチャンネル登録とコメントをよろしくお願いします。ではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone. I'm Tchia, a physician specializing in internal medicine and dermatology. Today I'd like to talk about cleaning tips for the COVID-19 era. While it would be ideal to return to normal life after the state of emergency is lifted, the coronavirus won't simply disappear overnight. We need to continue living with constant vigilance against it. Handwashing and wearing masks are extremely important for prevention, but I'd also like you to keep COVID-19 prevention in mind when cleaning your home. Let me explain the key points. First, the routes of COVID-19 transmission are droplet infection and contact infection. It's quite common for the virus to spread when droplets land on a surface, which is then touched by hand — that's precisely why we're told to wash our hands. With that in mind, please be sure to focus your cleaning on the surfaces you touch with your hands. During the SARS outbreak — caused by a coronavirus similar to the one behind COVID-19 — there was a case in a Hong Kong hotel where cleaning tools used in a SARS patient's room were then used in other rooms, causing the infection to spread further. Improper cleaning can actually scatter viruses, so please be mindful of this. 【Cleaning Tip 1: Thoroughly disinfect surfaces you touch】 Use alcohol, diluted sodium hypochlorite, or hypochlorous acid as your disinfectant. While spraying and wiping is a common approach, when cleaning at home it's best to use disposable paper towels soaked in disinfectant. If you use a cloth, re-soak it in disinfectant frequently to maintain its effectiveness. Using your soaked paper towel or cloth, wipe down surfaces that are frequently touched — especially light switches and door handles. When wiping, avoid scrubbing randomly, as this may spread the virus. Always wipe in one direction (for example, right to left). If a surface is visibly dirty, disinfectant may be less effective. First remove the dirt with disinfectant, then apply a fresh round of disinfectant to complete the disinfection. Tables should also be wiped in a consistent direction across the entire surface, including the edges, since these are areas your hands frequently contact. For chairs, focus on the backrest, as that's where hands most often touch. The underside and legs of chairs rarely come into contact with hands, so they don't need special attention. 【Cleaning Tip 2: Keep the entryway free of dust】 The entryway is where viruses most commonly enter the home. Dust accumulation can trap viruses, keeping them present in that area. Store shoes in the shoe cabinet, vacuum or damp-mop the entryway at least once a day to prevent dust from becoming airborne, and disinfect the area once a day. 【Cleaning Tip 3: Prevent dust buildup inside the home】 Vacuum dust-prone areas thoroughly and use a dry mop (such as a Swiffer-type product) on floors regularly. Be careful when vacuuming — the exhaust from the vacuum can stir up dust, potentially causing you to inhale any viruses it may contain. One area people often overlook is the TV screen. TV screens carry static electricity, which attracts dust — and with it, potentially virus-laden particles. Wipe the screen once a day with a disinfectant-soaked paper towel or cloth. The same applies to computer monitors. Additionally, microwave buttons, intercom handsets, and refrigerator door handles are all surfaces touched by multiple family members, so disinfect them frequently — more than once a day if possible. 【Cleaning Tip 4: Clean the toilet with disposable tools】 It is known that viruses can be shed in urine and feces. Use a disposable toilet brush and flush it away after use. Urine can also splash onto the walls, so wipe the toilet walls with a disinfectant-soaked paper towel or cloth once a day. You only need to wipe within arm's reach, so there's no need to be overly thorough about it. 【Summary】 ・Frequently wipe down surfaces you touch (remove dirt first, then disinfect) ・Prevent dust buildup (dusty areas are where viruses accumulate) ・Wipe statically charged screens such as TVs and monitors thoroughly ・Clean the toilet with disposable tools and disinfect the walls When cleaning, always ventilate the space by opening windows so that dust can escape. Wear a mask to avoid inhaling dust. Since doing all of this alone can be overwhelming, it's a good idea to share the responsibilities with your family — for example, wiping the toilet walls after each use, or self-disinfecting after touching door handles or switches. This channel offers easy-to-understand information on beauty and health. Feel free to subscribe and leave a comment — your feedback means a lot to me. See you in the next video. Goodbye!