白髪・抜け毛の正しい知識とヘアケアについて解説します。

みなさん、こんにちは!トモアリアラタです。 今日はみなさんから疑問が多かった「抜け毛」と「白髪」についてお話ししようと思います。コメント欄で「抜け毛を止めるためにはどんなシャンプーを使ったらいいですか?」「白髪対策にはどんなシャンプーやヘアケアを使ったらいいですか?」という質問をよくいただくので、今日はその疑問に少しずつお答えしていきます。 【白髪について】 まず白髪についてですが、そもそもなぜ白髪ができるかというと、実は髪の毛は生えてくるときは基本的に白いんです。そこに色素細胞がメラニンを送ることによって、伸びていく過程で黒くなっていきます。 年齢や遺伝、あるいはさまざまなストレスによって、メラノサイトという色素細胞が毛にメラニンを送ることをやめてしまう、つまり色素細胞が変性してしまうことで、毛が黒くならなくなると言われています。 この色素細胞を強化すれば根本的には治るはずなのですが、なぜ色素細胞がメラニンを送ることをやめてしまうのかは、実はまだ解明されていません。 メラニンというとシミを思い出しますよね。シミは紫外線が強く当たったり年齢が上がるにつれて、色素細胞であるメラノサイトが逆に過剰になって色素を作ることで生じます。ところが髪の毛の場合は、なぜか年齢を重ねると色素細胞が変性してメラニンを送らなくなるのです。 もちろん年齢がかなり上がれば色素細胞の働きは弱まりますが、40代・50代ではまだそこまで弱まらないため、シミはむしろ濃くなっていきます。それなのに白髪は40代・50代から急に増えていく。逆だったらいいのにと思いますが、それは置いておいて。 白髪とは、色素細胞が変性してメラニンを送らなくなることによって生じるものです。「色素細胞が色素を作るようにすればいい」と簡単に思うかもしれませんが、実はこれが非常に難しく、白髪を根本的に治す治療法は今のところありません。予防法についても、正直どうすればよいのかはまだ分かっていないのが現状です。 YouTubeやSNSなどで「これをすると白髪予防になります」と紹介されているものは、医学的なエビデンスとしてはあまり高くないことが多いです。例えば「マッサージで血流を促すと白髪予防になる」といった情報も、無駄ではないと思いますが、一生懸命やったからといって確実に白髪が減るというわけではありません。 白髪は老化だけでなく遺伝の影響も大きく関わっています。「若白髪」という言葉があるように、若くても遺伝によって毛髪の色素細胞が衰えてしまうことがあります。また、分かっていることとして、ストレスが加わると色素細胞の働きが弱まるということがあるので、強いて言えばストレスをできるだけ与えないようにすることが一つの対策になるかもしれません。 私自身も白髪対策をしたいと思っていて、ブラッシングなどいろいろ試したい気持ちはあるのですが、「根本的に何をしていますか」と聞かれると、正直難しいところです。 そのため、白髪については定期的に白髪染めをすることをおすすめします。もちろんマッサージやブラッシングを否定しているわけではなく、気持ちいい、楽しいと感じる範囲で行う分には良いと思いますが、「一生懸命やれば必ず効果が出るわけではない」ということは覚えておいてください。 【抜け毛について】 次は抜け毛についてです。 例えばAGA(男性型脱毛症)は、クリニックでの治療法が確立されています。男性は男性ホルモンが増えるにつれて脱毛が起こりやすくなることが分かっており、男性ホルモンを調整する薬や、血行を良くして発毛を促す薬があります。 女性の脱毛症は、ホルモンバランスだけでなく食生活などさまざまな要因が関わってくるため、「これを飲めばすぐ治る」という薬はありませんが、血流を促進するような治療法はあります。 要するに、脱毛症の治療や発毛を望む場合は、今はクリニックや病院で治療することができます。ですので、「市販のシャンプーを使えば髪が生える」といった謳い文句は、絶対に嘘だと思ってください。 例えばミノキシジルのように血流を促進して発毛を促す治療薬はありますが、あくまで医薬品なので副作用もあります。必ずクリニックや病院で医師の診断と管理のもとで使用しなければいけないものです。 本当に発毛させる効果を持つ製品は医薬品であり、化粧品やヘアケア剤ではありません。「必ず生えます」と謳っている製品は嘘だと思って、手を出さないようにしてください。 では、ヘアケア剤やシャンプーは何を使っても意味がないのかというと、そうではありません。スキンケアと同じように考えてみてください。私はいつも「シミを治療するには必ずクリニックでレーザーや塗り薬を使ってください。でも予防のためには美白のスキンケアを使いましょう」とお伝えしていますが、シャンプーもそれと同じで、あくまで抜け毛を予防するためのものだと思ってください。 シャンプーで抜け毛をなくしたり発毛させたりするのではなく、例えば治療のサポートをする、頭皮の環境を良くすることで抜け毛を減らす、という役割を果たすことができます。 例えば頭皮が乾燥して痒みがあり、それが原因で抜け毛が起こっている場合、シャンプーの洗浄成分を肌に優しいものに変えるだけでも改善することがあります。ヘアケア剤は何でもいいわけではありませんが、「それだけで生える」とは思わないようにしてください。 【私が携わっているシャンプーについて】 ちなみに、私が勤めている表参道スキンクリニックでは、頭髪治療に力を入れており、AGAの治療や女性の脱毛症の治療を数多く行っています。もちろん飲み薬や塗り薬を併用して治療していくのですが、その中で「ヘアケアはどうしたらいいですか?」という質問を患者さんからよくいただいていました。 そこで先ほどのような話をしていたのですが、「先生たちが良いと思っているものを教えてもらえませんか」と言われることが多かったので、実は私はシャンプーのプロデュースをしています。 それがこちら、「バイタリズム オーガニック スカルプシャンプー」です。私は女性用を使っていますが、もちろん男性用もあります。 このバイタリズムを開発する際のコンセプトは、頭皮環境を良くすることです。発毛用のシャンプーはどうしても皮脂を取りすぎる傾向があり、頭皮を見てみると乾燥している方が多かったため、洗浄力をそこまで強くしないよう設計しています。 また、シャンプーとして初めて配合した「ピロミジロール」という成分があります。この成分は、発毛を促進するミノキシジルという医薬品と構造が似ているのですが、化粧品として配合できる原料になっています。それを探して配合したという経緯があります。 構造が似ているからといって、必ずしも治療と同じ効果があるわけではありませんが、頭皮環境を良くしながら抜け毛を抑えるサポートをするという意味で開発しました。気になる方はネットでも販売していますし、ドン・キホーテなどの実店舗でも取り扱いがあるので、良かったら見てみてください。 ただし、何度も言いますが、本当に治療したい場合は必ずクリニックに行くようにしてください。ヘアケア剤はあくまでそれをサポートするためのものなので、自分に合ったものを選びましょう。意味がないわけではありませんが、それだけに頼って治療と同じ効果を求めるのは難しいです。 白髪については残念ながら治療法はありません。「これが効く」という特効薬やスキンケア、方法は正直存在しないので、ストレスを溜めないようにする、頭皮環境を良くするといったことは無駄ではないと思いますが、過度な期待はしないでください。 「これで治る」「このシャンプーで」「この育毛剤で発毛します、白髪が治ります」というような怪しい製品には、ぜひ引っかからないようにしてください。 いかがでしたか?このチャンネルでは、美容や健康、化粧品やヘアケア剤について詳しく解説しています。まだチャンネル登録をされていない方は、ぜひ登録をお願いします。 また、こんなことを聞いてみたいということがあれば、ぜひコメント欄に書いていただけると嬉しいです。 では、また次の動画でお会いしましょう。さようなら!

Hello everyone! This is Tomoari Arata. Today I'd like to talk about hair loss and gray hair, topics many of you have questions about. I often get comments asking things like "What shampoo should I use to stop hair loss?" or "What shampoo or hair care should I use to deal with gray hair?" So today I'll try to answer these questions one by one. 【About Gray Hair】 First, let's talk about gray hair. Why does gray hair occur in the first place? Actually, when hair first grows in, it's basically white. As it grows, pigment cells send melanin to it, turning it black. Due to aging, genetics, or various stresses, the pigment cells called melanocytes stop sending melanin to the hair—in other words, the pigment cells degenerate—and this is said to cause the hair to stop turning black. If we could strengthen these pigment cells, it would fundamentally solve the problem, but the reason why pigment cells stop sending melanin actually hasn't been elucidated yet. When you think of melanin, you might think of dark spots (age spots). Age spots occur when melanocytes become overactive and produce excess pigment due to strong UV exposure or aging. However, with hair, for some reason, as we age, the pigment cells degenerate and stop sending melanin. Of course, when someone gets quite old, the function of pigment cells weakens overall. But in your 40s and 50s, this hasn't weakened that much yet, so dark spots actually tend to get darker during this time. Yet gray hair suddenly increases starting in your 40s and 50s. It would be nice if it were the other way around, but let's set that aside for now. Gray hair occurs because pigment cells degenerate and stop sending melanin. You might think "just make the pigment cells produce pigment again," but this is actually quite difficult, and there is currently no fundamental cure for gray hair. Honestly, we don't even know what to do to prevent it. Many things claiming to "prevent gray hair" on YouTube and social media don't have strong medical evidence. For example, claims that "massaging to promote blood flow prevents gray hair" aren't necessarily useless, but doing it diligently doesn't guarantee that gray hair will decrease. Gray hair isn't just about aging—genetics play a large role too. As the term "premature gray hair" suggests, genetics can cause the pigment cells in hair to weaken even at a young age. What we do know is that stress weakens the function of pigment cells, so if anything, trying not to add unnecessary stress might be one countermeasure. I myself want to deal with gray hair and would like to try things like brushing, but if you ask me "what fundamentally are you doing about it," honestly it's difficult to answer. So for gray hair, I recommend regularly dyeing it. This isn't to say I'm against massage or brushing—if you find them enjoyable or pleasant, that's fine to continue. But please remember that putting in effort doesn't guarantee results. 【About Hair Loss】 Next, let's talk about hair loss. For example, AGA (male pattern baldness) has established treatment methods available at clinics. It's known that hair loss in men becomes more likely as male hormones increase, so there are medications that regulate male hormones and medications that improve blood circulation to promote hair growth. Female hair loss involves not just hormonal balance but various factors including diet, so there's no medication that provides an instant cure, but treatments to improve blood flow do exist. In short, if you want to treat hair loss or promote hair growth, you can now receive treatment at clinics and hospitals. So please understand that any shampoo claiming "your hair will grow if you use this" is absolutely false. For example, medications like Minoxidil that promote blood flow to encourage hair growth do exist, but these are medications and come with side effects. They must be used under the diagnosis and management of a doctor at a clinic or hospital. Products that genuinely promote hair growth are medications, not cosmetics or hair care products. Please consider any product claiming "guaranteed hair growth" to be false, and avoid such products. So does this mean shampoo and hair care products are meaningless? Not at all. Think of it like skincare. I always say, "To treat dark spots, you must use laser treatment or topical medication at a clinic, but for prevention, use whitening skincare products." The same applies to shampoo—think of it purely as something to help prevent hair loss. Rather than eliminating hair loss or promoting growth with shampoo, it can support ongoing treatment or improve the scalp environment to help reduce hair loss. For example, if your scalp is dry and itchy, causing hair loss, simply switching to a gentler cleansing shampoo can help improve the situation. Hair care products aren't all the same, but please don't think "this alone will make hair grow." 【About the Shampoo I'm Involved With】 By the way, the Omotesando Skin Clinic where I work focuses heavily on hair treatment, providing extensive treatment for AGA and female hair loss. Of course, we combine oral and topical medications for treatment, but many patients would ask, "What should I do about hair care?" So I would explain things similar to what I just told you, and many patients would say, "Could you tell us what you (the doctors) think is good?" So actually, I produce a shampoo. This is it: "Vitalism Organic Scalp Shampoo." I use the women's version, but there's also a men's version. The concept behind developing Vitalism was to improve the scalp environment. Hair growth shampoos tend to strip away too much oil, and when I examined many scalps, I found many people had dry scalps, so we designed it with cleansing power that isn't too strong. Also, we included an ingredient called Pyromidilol for the first time in a shampoo. This ingredient has a structure similar to Minoxidil, a medication that promotes hair growth, but it can be included as a cosmetic ingredient. We searched hard to find this ingredient and included it. Just because the structure is similar doesn't mean it necessarily has the same effect as treatment, but we developed it with the intention of supporting hair loss prevention while improving the scalp environment. If you're interested, it's sold online and also at physical stores like Don Quijote, so please check it out if you'd like. However, I'll say it again—if you truly want to treat hair loss, please go to a clinic. Hair care products are meant to support treatment, so choose one that suits you. They're not meaningless, but relying on them alone to achieve the same effect as treatment is difficult. Unfortunately, there is no treatment for gray hair. Honestly, there's no miracle cure, skincare product, or method that specifically works for it, so while reducing stress and improving scalp environment aren't useless, please don't have excessive expectations. Please be careful not to fall for suspicious products claiming "this will cure it," "this shampoo will," or "this hair growth product will make hair grow or cure gray hair." How was this video? This channel provides detailed explanations about beauty, health, cosmetics, and hair care products. If you haven't subscribed yet, please consider subscribing. Also, if there's something you'd like to ask about, please feel free to leave a comment. See you in the next video. Goodbye!