【インナードライのスキンケア】一生テカって、一生乾く人生からの『卒業方法』

みなさんこんにちは、友利新です。 今日はですね、インナードライについてしっかりお話ししようと思うんですけれども、実はインナードライの人、これしなきゃよくならないんですけど、意外としていないっていう人が多い。今日はこのインナードライの落とし穴について説明していこうと思います。 インナードライの人っていうのは、もちろんベースが脂性肌じゃないとならないんですけれども、乾燥肌の人がインナードライになることはないんですよ。というのも皮脂が多いっていうのは皮脂腺の働きが活発じゃないとベタベタにはならないので、そもそも乾燥肌の人はインナードライではありません。なので乾燥肌対策のスキンケアを使っていただければいいんですが、インナードライの人っていうのは水をしっかり補って油は少なくしていけば、インナードライの人はいいですよみたいな感じのことを発信している方が多いと思います。 私自身もそういうふうに思って自分自身もやってたんですけどなかなか良くならない人を見た時に、実はもう一つの原因があるんだなっていうことに気がついたんですね。それが何かっていうと炎症です。 実はインナードライの人っていうのはバリア機能が低下しちゃってるっていうところがあるんですよ。これ何かっていうと、私たちの肌っていうのはどういうふうになってバリア機能を整えているかっていうのは、まずお水を引っ張ってくるっていうのと、皮脂っていうものこの2つがありますよね。これがちゃんと重なることによってバリア機能っていうのは整っていくんですけれども、インナードライの人って皮脂は多いんですよ。でも水を抱える能力が少なくなっている。じゃあお水を抱えるものをあげましょうねって言うんですけど、なんでこのお水を抱えるようなものがダメになっているかっていうと、実はベースに炎症があるからなんですね。 炎症が起こってくると、例えば角層の細胞の中の天然保湿因子っていうものが作られなくなったりとか、この角層っていうものが炎症があることで剥がれにくくなってくるんですね。剥がれにくくなってくると細胞の代謝が悪くなってくるので、細胞というのはターンオーバーをすることによって細胞間脂質だったりさっき言った天然保湿因子っていうのを作りながらターンオーバーしていくので、それがうまく作られなくなって、その上では角層の細胞が厚く固まってしまうんですね。それによって水分を維持することができなくなって水分がどんどん蒸発していってしまう。それがあるからこそまた油を出してしまう。でも今度は油が今度は酸化してしまうことによって炎症が起こったり、そもそもベースに炎症があるからこそターンオーバーが正常化されてないので、また バリア機能が低下してしまって炎症が起こってしまう。負のサイクルがどんどん起こってしまうんですよ。 でも私たちがインナードライのケアをする時ってついつい油分をどけてお水を入れていきましょうということだけをしていくので、もちろんお水を入れることが間違っているわけではなくてすごく正しいことなんですけれども、これって対処療法でしかないというか、原因というのはやっぱりベースに炎症があることなんですよ。だから大元の炎症をちゃんと止めなければずっとお水を入れ続けていっても火事は収まらないというか、なのでしっかりと炎症を抑えるような成分を入れながらお水を引っ張るような成分を入れていくっていうところが一番ポイントになってきます。 今までだったらセラミド入れましょうとかヒアルロン酸入れましょうとか、ヘパリン入れましょうとかいろいろ言っていたんですが、もちろんそれもとっても大事です。大事なんですけれどもそれと同じぐらい大事なのは抗炎症性の成分を入れていくことになります。抗炎症っていうとグリチルリチン酸だったりとか、あとはアラントインだったりとか、ナイアシンアミドもそうですよね、肌荒れ防止なので炎症を抑えたり、あとはトラネキサム酸だったり、こういったものがしっかり配合しながら、ヘパリン類似物質だったりとかあとはセラミドだったりとかそういったお水をしっかり引っ張っていくっていうものと合わせていかないと、実はインナードライっていうのはなかなか良くなっていかないっていうところなんですね。 具体的にじゃあどういったものかっていうと、例えばこのカルテHDさんのモイストミスト化粧水だったりすると、これはヘパリン類似物質でお水を引っ張っていきながら、グリチルリチン酸ジカリウムが入っているので炎症を沈めていくっていう。もちろん乾燥肌の人にもそうなんですが、やっぱりこの炎症を抑えていくっていうのはインナードライの人にも必要になっていくところで、同じようにいくとこちらのキュレルのディープモイストスプレー、こちらはアラントインという抗炎症の成分が入っているんですね。プラスアルファ、擬似セラミドが入っているのでしっかりとバリア機能も強固にしつつ、アラントインでベースにあった炎症を抑えていくっていう。なのでやっぱりこの2つっていうのは乾燥肌の人にもいいんですけれども、インナードライの人にもとても素晴らしいなと思います。 あとはこちらナイアシンアミドが入っているようなエストラの薬用アクネクリーム、こちらもですね、アクネクリームって書いてあるんですけれども、これ本当にインナードライの人に向いてるなぁと思うのは、こちらはトラネキサム酸が入っています。トラネキサム酸で炎症を抑えながらっていうところになるので、これはとても理にかなっているのかなというふうに思ったりもします。 今までやっぱりインナードライっていうとどうしてもお水は入れて油はとっていきましょうだけしかやっぱり行っていなくて、それをしていくと良くなる人もいると思うんですけど、一定数やっぱりよくならない人。それはやっぱりさっき言ったみたいにベースに炎症があるからだと思うんですよね。でもよく考えたら皮脂はしっかりあるんだけれども全然乾燥しない人っているわけじゃないですか。そういう人って何が違うのかっていうと、やっぱりベースに炎症がないんですよね。そうすると皮脂っていうのは天然のクリームなのでツヤ感を出したりというところもあるし、もちろん乾燥からも皮脂を排除するっていうところももちろんいっぱい出すぎていたら排除するっていうところもすごく大事なんですけれども、やっぱり皮脂を抑えるだけじゃなくて、いかにベースの炎症を抑えていくかっていうのがインナードライの症状を緩和するにはとても必要なことなんじゃないかなというふうに思っております。 あとインナードライの人にあんまりおすすめしないのが、やっぱり長時間するシートマスクですよね。シートマスクを2、3分するとかだったらインナードライの人にもいいんですが、お水をいっぱいあげたいよと思ってシートマスクを長時間やっちゃうと逆にバリア機能が低下してしまって炎症が起こってしまう。ただ炎症って言っても乾燥肌の人と違って赤みが出るとか痒みが出るんじゃなくて、ベースにあるバリア機能を低下してしまうような炎症がますます起こってしまって、炎症があることによってお水を守りきれなくなってしまってどんどん蒸発していってしまう。それを補おうとしてまた油が出ちゃうっていう風なまた負のスパイラルになってしまうので、インナードライの人っていうのは長時間のシートマスクとかっていうところじゃなくて、まずはベースに炎症を抑えるようなものをしっかりしていくっていうところを心がけていただけるといいんじゃないかなというふうに思います。 はい、ということでいかがだったでしょうか。インナードライっていうのはいろんな人が対策を言ってるんですけど、やっぱりベースのこの炎症を抑えるっていうところ、私もあんまり今までも言ってこなかったなというところがあるので、改めてそこをしっかりとお話しした回になります。自分がねインナードライだなぁと思う方は、まず炎症を抑えるっていうところをベースにして、次にお水、そして油分っていうのは本当に最小限に整えるっていうところをしていくといいんじゃないかなというふうに思います。 結構インナードライ悩んでいる方多いと思うので、そういう方がねこちらを見てインナードライの症状が少し緩和されると嬉しいなと思っております。 ということで今日も最後までご覧いただきありがとうございました。また次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone, this is Arata Tomori (Yui Tomori). Today I want to talk in depth about inner-dry skin. Actually, there's something people with inner-dry skin need to do to improve their condition, but surprisingly, many people aren't doing it. Today I'll explain this hidden pitfall of inner-dry skin care. People with inner-dry skin must have oily skin as their base - people with dry skin never develop inner-dry skin. This is because having a lot of sebum requires active sebaceous gland function to become oily/greasy, so people with dry skin are simply not inner-dry to begin with. So if you have dry skin, you should just use dry skin care products. However, many people who talk about inner-dry skin suggest that if you thoroughly supply water while reducing oil, that's all you need to do for inner-dry skin. I used to think the same way and practiced this myself, but when I saw people who weren't improving much, I realized there was actually another cause. That cause is inflammation. Actually, people with inner-dry skin have a decline in their barrier function. Let me explain what this means - how does our skin maintain its barrier function? There are two things: pulling in water, and sebum. When these two properly overlap, the barrier function is maintained. But in people with inner-dry skin, while sebum is abundant, the ability to hold water has decreased. So you might think "let's give them something to hold water," but why does this water-holding capacity fail? It's actually because there's inflammation at the base. When inflammation occurs, for example, natural moisturizing factors within the stratum corneum cells stop being produced properly, and the stratum corneum becomes harder to shed due to inflammation. When it becomes harder to shed, cellular metabolism deteriorates. Since cells create intercellular lipids and the aforementioned natural moisturizing factors while undergoing turnover, this turnover process gets disrupted, and on top of that, the stratum corneum cells become thick and hardened. This makes it impossible to maintain moisture, causing water to evaporate more and more. Because of this, the skin produces even more oil. But then this oil oxidizes, causing inflammation, and since there was already inflammation at the base preventing normal turnover, the barrier function declines further, causing more inflammation. This creates an ongoing negative cycle. However, when we do inner-dry skin care, we tend to only focus on removing oil and adding water. Of course, adding water isn't wrong - it's very correct - but this is merely symptomatic treatment. The real cause is the inflammation at the base. So if you don't stop the root inflammation, continuously adding water won't put out the fire, so to speak. Therefore, the most important point is to add ingredients that suppress inflammation while also adding ingredients that draw in water. Until now, people have said things like "add ceramide" or "add hyaluronic acid" or "add heparin," and of course these are all very important. But equally important is adding anti-inflammatory ingredients. When we talk about anti-inflammatory ingredients, these include glycyrrhizic acid, allantoin, niacinamide (which prevents skin roughness by suppressing inflammation), and tranexamic acid. These should be properly formulated along with ingredients like heparin-like substances and ceramide that draw in water - without combining both, inner-dry skin actually won't improve much. So specifically, what kind of products are we talking about? For example, Karte HD's Moist Mist lotion contains heparin-like substances to draw in water, along with dipotassium glycyrrhizate to calm inflammation. Of course this is good for dry skin too, but suppressing this inflammation is also necessary for inner-dry skin. Similarly, there's Curél's Deep Moisture Spray, which contains allantoin, an anti-inflammatory ingredient. Plus it contains pseudo-ceramide, so it strengthens the barrier function while allantoin suppresses the underlying inflammation. So these two products are great not just for dry skin, but also excellent for inner-dry skin. Also, there's Astalift's Medicated Acne Cream which contains niacinamide. Even though it says "acne cream," I think this is really well-suited for inner-dry skin because it contains tranexamic acid. Since tranexamic acid suppresses inflammation, I think this makes a lot of sense. Until now, inner-dry skin advice has really only been about adding water and removing oil, and while this approach does help some people improve, there's always a certain number who don't improve. I believe that's because, as I mentioned, there's inflammation at the base. But if you think about it, there are people who have plenty of sebum but never get dry at all. What's different about these people? It's that they don't have inflammation at the base. In that case, sebum acts as a natural cream, providing radiance, and of course, when there's too much, removing excess sebum is also very important for preventing dryness. But rather than just suppressing sebum, I think how well you suppress the underlying inflammation is very necessary for alleviating inner-dry symptoms. Also, something I wouldn't recommend for people with inner-dry skin is leaving sheet masks on for long periods. Using a sheet mask for 2-3 minutes is fine for inner-dry skin, but if you think "I want to give it plenty of water" and leave the sheet mask on for a long time, it actually causes the barrier function to decline further and triggers inflammation. However, unlike dry skin, this inflammation doesn't show up as redness or itching - rather, it's inflammation that further deteriorates the underlying barrier function, and because of this inflammation, the skin can't retain water properly, causing it to evaporate more and more. As the skin tries to compensate for this, it produces more oil, creating another negative spiral. So for people with inner-dry skin, rather than long sheet mask sessions, I'd recommend focusing first on thoroughly using products that suppress the underlying inflammation. So, how was that? Many people talk about countermeasures for inner-dry skin, but this point about suppressing the underlying inflammation is something I myself hadn't really talked about much before, so this episode was dedicated to thoroughly discussing that topic. If you think you have inner-dry skin, I'd suggest first focusing on suppressing inflammation as your base, then water, and keeping oil to an absolute minimum. I think quite a lot of people struggle with inner-dry skin, so I'd be happy if watching this helps alleviate their inner-dry symptoms even a little. Thank you for watching until the end today. See you in the next video. Goodbye.