【後悔しないために】友利新が勧める5月からのスキンケア。今やるかやらないかで夏の肌が変わります。

みなさんこんにちは！友利新です。5月になって暖かい日も続いてきて、日差しも強くなってきましたよね。この時期からぜひやってもらいたいスキンケアというものがあって、この時期にケアすることによってこの夏のシミが作られたりとか、肌のエイジング加速するということをある程度抑えられるんじゃないかということがあるので、5月に始めるスキンケアってとても大事なので、今日はもう本当に皮膚科医がお願い「5月になったらやってほしいスキンケア」と題して、5月にスタートしてほしいスキンケアをお話ししたいと思いますので、よかったら最後までご覧ください。 今年はなんとなく3月末から4月、ちょっと天気が崩れている時期もあって、そこからはだんだん暖かくなって日差しも強くなってきたんですが、例年5月になるとある程度日差しが結構マックスになってくるじゃないですか。よくね、紫外線というのは4月ゴールデンウィークぐらいから強くなってくるので、紫外線対策しましょうということが多いんですが、これは本当にその通りです。 なぜ日差しの量が多い7月とか8月じゃなくて、4月から5月の連休に前から紫外線対策をしなきゃいけないんだろうって皆さん思ったりしません？よくグラフで確かに4月5月から量上がってくるんだけども、7月8月の方がマックスじゃないですか。じゃあその時にすればいいんじゃないって思ってる、そこのあなた、それで実はもう本当に大きな間違いなんですよ。 私たちの肌というのは季節をやっぱり感じているんですね。冬になったら紫外線の量は少ないし、夏になって紫外線量多くなってくるなというのはやっぱり私たちの肌も感じ取っていて、シミというのは何でかというと、要は紫外線が当たることによって私たちの肌にダメージを与えないようにメラノサイトという細胞がですね、日傘を私たちの皮膚の細胞にかけてあげるイメージで黒いメラニンを作って、紫外線が当たってDNAがおかしくなったらダメでしょ。だから私が日傘という黒いメラニンを作ってあなたにあげるわということがそもそもシミの始まりなんですよ。日傘がずっとあったり、それがどんどん排出されないからそれがシミとなったりとか、くすみとなって起こってくるんですね。 じゃあ皆さんメラノサイトの気持ちになってみてください。春になってくるということは、紫外線が少しずつ当たってくると、あれ春になったな、紫外線当たるようになってきたなということは、これからは紫外線が強くなるんだから日傘作っといた方がいいよねって考えません？先に作って多くしといてすぐにメラニンを渡してあげれば、皮膚の細胞が傷つかなくていいわけじゃないですか。きっとメラノサイトはそう思うと思うんですよ。 なので同じように日傘が当たったとしても、この時期というのはメラノサイトがだんだんと日傘が今後強くなってくるんだと、だから早く多めに作ってあげようという風になって、メラノサイトが活性化する時期でもあるんですね。なのでこの時期からきちっとですね、当たり前ですけれども、日焼け止めを塗る。そして忘れないで日傘をさす。これがめちゃくちゃ大事なんですよ。 じゃあ紫外線対策は分かりました。スキンケアではどういった成分を取り入れたらいいですかということなんですが、これがズバリ抗炎症作用のものと、抗炎症作用がありながら美白効果がある成分ですね。というのも紫外線が当たってメラノサイトというのがすぐにそれを紫外線受けたって分かるわけじゃなくて、指令が行くんですよ。これが炎症性のサイトカインと呼ばれたり、炎症性の物質と呼ばれるものになります。 なので要は紫外線が当たったとしても、その炎症性の物質がいかなければメラノサイトが気づかないんですね。なのでそれを気づかないようにするために、抗炎症系のもの、そして抗炎症も兼ね備えている美白効果があるものというものを使った方がいいと思います。 抗炎症でいうと皆さんご存知のようにグリチルリチン酸とかアラントインとかそういったものがありますし、それを兼ね備えているトラネキサム酸なんかも皆さんすごく有名だと思います。今年はですね、メーカーがリニューアルした中に入れているグリチルリチン酸ステアリルというものもですね、もともと抗炎症作用があってグリチルリチン酸の仲間なんですが、グリチルリチン酸ステアリルには抗炎症プラス美白もできますよということを、メーカーが承認を下ろしたので、トラネキサム酸だけじゃなくてグリチルリチン酸ステアリルというのもこの時期めちゃめちゃ使った方がいい成分かなというふうに思います。 あとですね、美白の主成分であるカモミラETですね。これは花王の商品に多く入っているので、ぜひこの時期に使っていただきたい美白成分かなというふうに思います。もちろんその他にアルブチンとかコウジ酸とかいう美白成分もあるんですが、それはどちらかというと紫外線来ましたよという指令が行った後に、メラニンを作る機能を抑えるというのがアルブチンだったりとか、コウジ酸だったりルシノールだったりコジック酸だったりするので、まずは工場を稼働するスイッチを押さないようにこの時期はしてあげることなんですよ。 今工場のスイッチがオンになってしまったらめちゃくちゃ作りやすくなっているので、作りやすくなっているものの工場に気づかせないようにする、いっぱい作らなきゃというような指令が行かないようにこの時期はしてあげることが大事なので、同じ美白のものだったりしてもトラネキサム酸だったりカモミラETだったりグリチルリチン酸ステアリルだったりこういったものをしっかり使っていくということも大事ですね。 あともう一つはビタミンCです。ビタミンCには抗炎症作用、抗酸化作用というものがあります。抗酸化作用があるビタミンCを使うということもですね、指令を抑えるということはある程度抑えてくれるのかなと。あとはアスタキサンチンですね。これも抗酸化作用というものがありますから、抗酸化作用があるアスタキサンチン、ビタミンC、この辺もですね、この時期入れていくにはとても大事な成分かなと思います。 でも炎症って紫外線だけじゃないんですね。この時期はですね、やっぱりまだ気温が不安定で、乾燥肌の人だったりも乾燥が進んでしまうということもあります。肌の乾燥が進んでしまうとバリア機能が低下してしまいますよね。外的刺激が入ってくることで肌に刺激がいきます。そうすると紫外線が当たったと同じように炎症としてメラノサイトは感じ取ってしまうんですね。そこにちょっとした紫外線が当たると、これからの時期紫外線が多くなるんだから、乾燥の刺激も紫外線の刺激と勘違いしちゃってたくさん作らなきゃというふうになってくるので、乾燥というのもある程度抑えなくちゃいけないので、そういった意味ではしっかりと保湿というのもしてあげた方がいいと思います。 ただこの時期はですね、むやみやたらに保湿をしてしまうと皮脂が多くなってしまうということもあって、実は皮脂というものも悪玉化することによって肌に炎症が起こるということを、本期、例えばクレスクさんだったりとかファンケルさんだったり、あとはカネボウさん、しっかりと研究してデータ出してるということを、私それも深掘りしたので。バリア機能を高めるからといってむやみやたらに油分を加えるということでもなくて、油分を与えてもいいんだけれども、悪玉化しないようなケアということも大事になってくるので、本期5月はですね、抗炎症と保湿と皮脂の悪玉化を抑える、この3つをですね、しっかりと入れていっていただけるといいんじゃないかなというふうに思います。 そしてもう一つ、これはまたちょっとスキンケアとはずれるんですけども、紫外線が強くなってくる時期はレーザーとかそういったことはしない方がいいですよねって聞かれることがあるんですが、レーザーの中にはシミを取るレーザーと、肌の美白のスイッチを押したりとかできてきたシミを分解するというものと2つ種類があるとしたら、電車のかさぶたにして取る系のレーザーは確かに少しリスクがあるかもしれないです。ただそれもしっかりと紫外線ケアをしていれば大丈夫なんですけど、例えば肌全体をするトーニングだったりとか光治療みたいなもので、なんとなく肌のパワーを上げていくというか、抵抗感を上げていくというようなものであれば、逆にやっておいた方が肌の耐性というものが作られるので、今から美容医療ということを考えているのであれば、5月ぐらいから光系のものだったりとかトーニング系のものはして、肌のメラニンを作る耐性みたいなものを整えておくというのもすごく大事かなというふうに思います。 はい、ということで5月これだけはやってほしいというものをご紹介しました。まずは抗炎症系の成分を使ってください。抗炎症ができてプラス美白という成分だったらなおいいです。あとはしっかりと保湿をしてください。ただ油分を入れすぎちゃうとそのバランスが崩れてしまって、皮脂が悪玉化するということもあるので、皮脂を取りすぎるんではなくて、皮脂が悪玉化するということを抑えるようなケア、今年はいっぱい出てますので、その辺をしっかりと5月からは取り入れるようにしてみてください。 あと忘れずに絶対日焼け止めと、よかったら私あの今回プロデュースしております日傘なんていうのも使っていただけるといいかなというふうに思います。今日も最後まで見ていただいてありがとうございます。5月からね本当にしっかりとケアしていけば、後悔感がなくなったり、新しいシミができたりということも抑えられると思うので、ぜひ参考にしてみてください。ではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone! I'm Arata Tomori. It's May now, the weather has been getting warmer, and the sunlight is becoming stronger, isn't it? There's skincare that I really want you to start during this period. By taking care of your skin during this time, you can somewhat prevent the formation of age spots and the acceleration of skin aging during the summer. Skincare starting in May is very important, so today I'd like to talk about skincare that dermatologists really want you to do when May arrives. I hope you'll watch until the end. This year, from late March through April, there were periods when the weather was unstable, but since then it's gradually gotten warmer and the sunlight stronger. Typically, by May, the sunlight reaches quite its peak, doesn't it? Often, we hear that UV protection should be practiced from around April and Golden Week when UV rays become stronger. This is absolutely true. But you might wonder: why do we need to start UV protection from April to May, rather than in July or August when there's more sunlight? Looking at graphs, it's true that UV rays increase from April-May, but the peak is in July-August. So shouldn't we just do it then? If that's what you're thinking, you're actually making a big mistake. Our skin senses the seasons. When it's winter, there's less UV, and when it's summer, there's more UV—and our skin senses this. Spots form because when UV rays hit our skin, cells called melanocytes create melanin like an umbrella to protect our skin cells from damage. If DNA gets damaged by UV rays, that's bad, right? So melanocytes create black melanin as an umbrella and give it to you—that's actually the beginning of age spots. When that umbrella stays there and doesn't get expelled, it becomes spots and dullness. Let me ask you: put yourself in the melanocyte's position. When spring comes and UV rays start hitting little by little, the melanocytes think: "Oh, spring has arrived, UV is coming. Since UV will become stronger from now on, I should prepare my umbrella in advance." If we make plenty of melanin in advance and distribute it immediately, the skin cells won't get damaged. I think that's what melanocytes are thinking. So even though the umbrella is hit, during this period melanocytes gradually realize the umbrella will become stronger, so they start producing more in advance. This is a period when melanocytes become activated. Therefore, from this period, it's obvious but very important to apply sunscreen and not forget to use a parasol/wear protective clothing. So now that we understand UV protection, what ingredients should we incorporate into skincare? The answer is: anti-inflammatory ingredients, and ingredients that have both anti-inflammatory and whitening effects. This is because when UV rays hit, melanocytes don't immediately notice. Instead, signals are sent. These signals involve inflammatory cytokines and inflammatory substances. So even if UV rays hit, if those inflammatory substances don't reach melanocytes, they won't notice. To prevent that notification, you should use anti-inflammatory ingredients and ingredients with both anti-inflammatory and whitening properties. As for anti-inflammatory ingredients, everyone knows about glycyrrhetinic acid and allantoin. And tranexamic acid, which combines both properties, is very famous. This year, one ingredient that a manufacturer included in their renewal is glycyrrhetinic acid stearyl. It originally has anti-inflammatory properties and is in the glycyrrhetinic acid family, and glycyrrhetinic acid stearyl has both anti-inflammatory and whitening effects. Since the company got approval for this, I think glycyrrhetinic acid stearyl—not just tranexamic acid—is an ingredient you should really use during this period. Also, the main whitening ingredient camomile ET. This is included in many Kao products, so I recommend using it as a whitening ingredient during this period. Of course, there are other whitening ingredients like arbutin and kojic acid. But those work by suppressing melanin production after the signal "UV has come" is sent. So arbutin, kojic acid, lucinol, and kojic acid work downstream. First, during this period, we should prevent the factory switch from being turned on. Once the factory switch is on, it produces very easily. So we need to prevent the factory from realizing it's already producing, to prevent signals saying "we need to make a lot!" That's what's important this period. So even among whitening ingredients, you should use tranexamic acid, camomile ET, glycyrrhetinic acid stearyl—these kinds of ingredients. Another important ingredient is Vitamin C. Vitamin C has anti-inflammatory and antioxidant properties. Using vitamin C with antioxidant effects can suppress signals to some extent. And there's astaxanthin, which also has antioxidant properties. Astaxanthin with antioxidant effects and vitamin C are important ingredients to incorporate during this period. But inflammation isn't just from UV rays. During this period, temperatures are still unstable, and even people with dry skin may experience increased dryness. When skin dryness increases, barrier function decreases. When external stimuli enter, it causes skin irritation. This causes melanocytes to perceive it as inflammation, just as if UV rays hit. When a little UV also hits, melanocytes get confused—"UV will be stronger from now on, so I'll mistake this dryness irritation for UV irritation and need to make plenty"—so you need to suppress dryness somewhat. That's why you should moisturize properly. However, over-moisturizing this period can increase sebum, and sebum can become "bad" and cause inflammation. Companies like Cresce, Fancl, and Kanebo have researched this and released data. So it's not just about adding oil to boost barrier function—even if you add oil, preventing it from turning "bad" is important. So during May, I think you should incorporate these three things: anti-inflammatory action, moisturizing, and preventing sebum oxidation. One more thing—this is slightly outside skincare—when UV becomes strong, people ask if they should avoid lasers. There are two types of lasers: ones that remove spots and ones that push the skin's whitening switch or decompose existing spots. Laser treatments that create scabs and remove them do have some risk. But if you're careful with UV protection, it's fine. Treatments like toning the entire face or light therapy—which increase skin power and resilience—are actually good to do. They build skin tolerance. So if you're considering cosmetic medical treatments, from May you should do light-based and toning treatments to build up your skin's ability to handle melanin production. So, to summarize what you absolutely should do in May: First, use anti-inflammatory ingredients. Even better if they have whitening effects too. Then moisturize properly. But if you add too much oil, the balance breaks and sebum turns "bad," so rather than removing all sebum, suppress its oxidation. Many products for this exist now, so incorporate them from May. Also, don't forget sunscreen, and if you could, I'd love if you'd use the parasol I'm producing. Thank you for watching till the end. If you really take care of your skin from May, you can prevent regrets and the formation of new age spots. Please refer to this advice. See you in the next video. Goodbye.