頭皮マッサージの正しい知識【5/24のライブのまとめ】

【Q&A形式まとめ：5/24ライブ配信】 Q1. 土曜日にデートなのですが、清楚に見えて透明感があるリップはありますか？ A1. それならこれがおすすめです！今季ならボーテドコローレ限定カラーの「南の粘膜リップ」。少しツヤがありながら清楚に見えます。もう少し奮発するなら、ディオールのマキシマイザー043番。プルンとした質感で清楚に見えます。あとは王道のピンクもおすすめで、ジルスチュアートのリップの05番も清楚っぽく仕上がります。少し赤みが入っていますが、ディオールのアディクトリップグロウも良いですね。 Q2. 日焼け止めの使用量は国際基準で決まっていると聞きますが、日焼け止め入り下地の場合はほとんどパール粒大の量です。それで本当に効果はあるのでしょうか？ A2. これはよく言っていますが、下地はUV効果を出すために使うものではありません。「UV下地」と書いてあっても、本当にSPF効果を出すには規定量（1平方センチメートルあたり0.2g）をしっかり塗る必要があります。しかし下地はそんなにたくさん塗らないので、薄く塗ってもSPFの効果は十分に出ません。下地をたっぷり塗れば効果は出ると思いますが、そこまで塗る人は少ないと思うので、効果が出ないのは仕方がないですね。 Q3. 37歳、混合肌です。最近毛穴のくすみが気になり、アムリターラのエイジソリューションクリームを使い始めました。他におすすめ、またはプラスするなら何がいいですか？ A3. アムリターラを使われているということは、オーガニック系がお好きなのかなと思います。もしそうであれば、100%オーガニックではありませんが、イノ・オーガニックの酵素洗顔や、新しく出たアルブチン配合のシートマスクを使ってみるのはいかがでしょうか。 Q4. 屋外での仕事で大量の汗をかきながら働いています。日焼け止めが流れてしまいます。目も痛く、乾燥もひどいので化粧水スプレーをしたり日焼け止めを塗り直したりしています。夜になると顔のかゆみやヒリヒリ感も出てきます。乾燥対策でおすすめの安い化粧水はありますか？また、何度塗っても大丈夫な日焼け止めはありますか？ A4. 「お安い」の基準にもよりますが、乾燥がひどいのであれば、ドラッグストアで買えるカルテHDのシリーズがおすすめです。日中用のミストもあるので活用してください。クリームやジェルもあるので、持ち歩いて塗り直すのも良いと思います。日焼け止めは基本的に何度塗っても問題ありませんが、こうした方にはラロッシュポゼをおすすめします。トーンアップ効果もあり、保湿力も高いのでぜひ使ってみてください。 Q5. あさって幼稚園の遠足があり、紫外線を浴びそうです。汗もかきそうな日、先生はどんなファンデーションを使いますか？ A5. 私自身もいつも悩むところです。汗をかきそうな日は、コスメデコルテの「AQ ミリオリティ フルイド」を使うか、今日は崩れそうだなと思ったらファンデーションはほとんど塗らず、ベースにラロッシュポゼを塗り、少し重ねてクレ・ド・ポーのクッションを使います。屋外での遠足ということなら、大きな帽子をかぶって日焼け止めをしっかり塗り、ファンデーションはクレ・ド・ポーを少しだけ使うと思います。 Q6. 鼻の下の毛が気になりますが、子供が生まれたばかりで脱毛に行けそうもありません。家ではシェーバーで剃るしかないでしょうか？ A6. 実は家庭用脱毛器についてはあまり詳しくないのですが、家庭用脱毛器では永久脱毛はできず、その場しのぎになってしまいます。であれば、クリニックに行った方が良いのではないかと思います。仕組みとしては熱で毛を焼き切るようなものなので、顔に使って良いかどうかは正直わかりません。安全策としては、顔にはシェーバーを使い、時間ができたときにクリニックで脱毛するのが良いと思います。 Q7. 妊娠中に使用してよいスキンケア用品を教えてください。 A7. 基本的には問題ありません。ただし、レチノールやパルミチン酸レチノールなど一部の成分、またゼオスキンのような海外の強めのアイテムは避けた方が良いです。一般的に市販されているものであれば基本的に大丈夫です。もし肌が皮むけしたり、赤くなったり、ヒリヒリするようであれば、日焼け止め以外の化粧品はすべて使用を控えた方が良いです。もったいないと感じるなら、まず体に少量塗ってパッチテストをし、問題なければ使用するようにしてください。 Q8. スティック状の日焼け止めでおすすめはありますか？ A8. 今シーズンはハリー・プトゥーの「ミラクルサンバンデュオ」を愛用しています。普通に塗るとツヤが出ますし、あえて鎖骨などに塗るとキラキラと輝く仕上がりになります。夏らしいボディメイクにぴったりなのでおすすめです。 Q9. 先生はいつもキラキラして綺麗ですが、私はそばかすが多いのが悩みです。カバー力抜群のファンデーションはありますか？ A9. ユーチューバーのマリリンさんが出しているクッションファンデーションがおすすめです。マリリンさんはそばかすを上手にカバーするメイクがとても上手な方で、彼女が開発したファンデーションはカバー力がかなり高いです。以前は暗めの色しかありませんでしたが、最近明るい色も出たので、肌色に合わせて選べるようになりました。「マリリン ファンデーション」で検索すると出てくると思います。確か商品名は「VIM（ヴィム）」だったと思うので、ぜひ調べてみてください。 Q10. いろんなユーチューバーが頭皮マッサージでリフトアップすると言っていますが、本当でしょうか？信じて毎日やっています。 A10. 一時的にはリフトアップ効果があると思います。頭を揉むことで筋肉の張りが緩み、筋肉の反射的な作用でキュッと一瞬引き上がることはあり得ます。ただ、それが定着してどんどん小さくなっていくというものではありません。むくみが取れるのと同じような一時的な効果で、また元に戻ってしまいます。嘘ではありませんが、ずっと持続するというわけではないと思います。 Q11. 子供の顔にニキビがたくさんでき、今は赤い跡が残っています。皮膚科で処方されたヘパリンとエピデュオを毎日塗っていますが、あまり良くなりません。 A11. 赤みは炎症後色素沈着なので、すぐには改善しません。今は高校生ということなので、新しいニキビができないようにすることが大切です。スキンケアはしっかり洗顔し、保湿は化粧水だけで乳液などはつけなくて良いと思います。ヘパリンとエピデュオを塗っているのであれば、それを継続していただければ良いと思います。 Q12. クロロゲン酸を摂ろうとあまり飲んでいなかったコーヒーを飲み始めたところ、胃痛がひどくなりました。サプリでも同じ症状が出ます。肌の水分量を増やしたいのですが、どうしたらいいですか？ A12. 腸活をしましょう。腸内細菌が増えると肌の水分量が上がることが分かっています。クロロゲン酸が体に合わないようであれば、腸内細菌を増やすような腸活を試してみてください。 Q13. 歯科矯正後、口元が全体的に下がってしまい、二重顎のようになってしまいました。改善やおすすめの施術はありますか？ A13. 口元全体が下がっているのであれば、ハイフやサーマクールがおすすめです。もしどうしてもビフォーアフターをはっきり出したいのであれば、糸リフトの方が良いかもしれません。 Q14. レーザーでシミ取りをしましたが、再発しないようにするにはどんなスキンケアをしたら良いですか？ A14. 一番大切なのは遮光です。日焼け止めをしっかり塗りましょう。日焼け止め、あるいは「日精度の薄」（※美白系アイテム）の去年のバージョンには、レーザー後の再発を抑える成分が入っていて、それが今年のバージョンではさらにアップデートされています。そうしたアイテムを使うのがおすすめです。

[Q&A Summary: May 24 Livestream] Q1. I have a date on Saturday. Do you have any lipstick that looks clean/innocent but still has a sheer, translucent feel? A1. Here's a great option! This season, I'd recommend Vaunce De Couleur's limited edition color, the "Southern Mucosa Lip." It has a bit of shine while still looking clean and innocent. If you want to splurge a bit more, Dior's Lip Maximizer in shade 043 gives a plump look while still appearing clean. Also, classic pink is always a safe bet—Jill Stuart's lipstick in shade 05 gives an innocent look too. And though it has some red in it, Dior Addict Lip Glow is also quite nice. Q2. I understand sunscreen application amounts are set by international standards, and that's quite a lot. But sunscreen-containing primers usually only recommend a pearl-sized amount. Does that amount actually provide effective protection? A2. I mention this often, but primer isn't something you use specifically to get UV protection effects. Even if it says "UV primer" on the label, you really need to apply the proper amount to get the stated SPF effect. The international standard is 0.2g per square centimeter, but people don't apply primer that thickly—they apply it as a thin layer. So if you apply it as a typical primer amount, you won't get the full SPF effect. If you applied a ton of primer, you probably would get the effect, but since most people don't apply that much, it's understandable that you won't get the full protection. Q3. I'm 37 with combination skin. I've recently become concerned about dullness around my pores, so I started using Amritara's Age Solution Cream. Do you have any other recommendations, or something to add to my routine? A3. Since you're using Amritara, I imagine you like organic skincare. If that's the case, though not 100% organic, I'd suggest trying Eno Organic's enzyme cleanser, or their newly released sheet mask containing arbutin. Q4. I work outdoors and sweat a lot, causing my sunscreen to wash away. My eyes hurt and my skin gets very dry, so I spray facial mist and reapply sunscreen throughout the day. By evening, my face gets itchy and irritated. Do you have any affordable, moisturizing toner recommendations? Also, is there a sunscreen that's okay to reapply many times? A4. It depends on what you consider "affordable," but if your skin gets extremely dry, I'd recommend Carte HD products, which you can get at drugstores. They also have a daytime mist you could use during the day, plus creams and gels you could carry with you to reapply. As for sunscreen, generally it's fine to reapply as many times as needed, but for someone with your concerns, I'd especially recommend La Roche-Posay. It has a tone-up effect and strong moisturizing properties, so please give it a try. Q5. I have a kindergarten field trip the day after tomorrow, and it looks like there'll be a lot of UV exposure and sweating. What foundation do you use on days like that? A5. This is something I think about often myself. On days I expect to sweat a lot, I use Cosme Decorte's AQ Meliority Fluid. If I think my makeup will really melt off that day, I skip foundation almost entirely and instead apply La Roche-Posay as a base, layer a bit more, then use Clé de Peau's cushion compact on top. For an outdoor event like a field trip, I'd wear a big hat, apply sunscreen thoroughly, and use just a touch of Clé de Peau for foundation. Q6. I'm bothered by hair above my upper lip, but since I just had a baby, I can't really go get it professionally removed. Would shaving with a facial shaver at home be my only option? A6. Honestly, I'm not very knowledgeable about home hair removal devices. Since they can't provide permanent hair removal, they're more of a temporary fix—so I'd think going to a clinic would actually be better if possible. Since these devices essentially work by burning the hair with heat, I'm honestly not sure if they're safe to use on the face. For safety, I'd recommend using a facial shaver on your face for now, and getting professional treatment once you have time. Q7. What skincare products are safe to use during pregnancy? A7. Generally, most products are fine. However, you should avoid certain ingredients like retinol or retinyl palmitate, and stronger products like those from Zo Skin Health that are more intense, especially those from overseas. Generally speaking, standard commercially available products are safe. That said, if your skin peels, turns red, or becomes irritated from any product other than sunscreen, you should stop using it immediately. If you don't want to waste a product, try patch-testing it on your body first, and if there's no reaction, it should be safe to use on your face. Q8. Do you have any recommendations for stick-type sunscreens? A8. This season I've been using Harry Putu's "Miracle Sun Band Duo" quite a bit. Applied normally, it gives a nice sheen, but if you apply it deliberately in certain spots—like your collarbone—it creates a beautiful sparkly, glowing effect, perfect for summer body makeup looks. Q9. Sensei, you always look glowing and beautiful, but I have a lot of freckles, which really gets me down. Do you have a recommendation for a high-coverage foundation? A9. I'd recommend the cushion foundation released by YouTuber Marilyn. I really love how she does her makeup—she's incredibly skilled at concealing freckles, and the cushion foundation she developed has really strong coverage. Previously it only came in darker shades, but recently lighter shades were added too, so you can now match it to your skin tone. If you search "Marilyn Foundation" as a YouTuber, it should come up—I believe the product is called "VIM." Definitely worth checking out. Q10. A lot of YouTubers say that scalp massage leads to facial lifting. Is this true? I've been doing it every day, believing it works. A10. There is likely a temporary lifting effect. Massaging the scalp can relax muscle tension, triggering a kind of reflexive muscle response that causes a momentary lift. So it's not entirely false. However, this effect doesn't accumulate over time to create a permanent smaller/tighter appearance. It's similar to how swelling temporarily goes down—there's a brief lifting effect, but it returns to normal afterward. So it's not a lie, but it's not something that lasts long-term either. Q11. My child developed a lot of acne, and now there are red marks left behind. They've been using Heparin cream and Epiduo prescribed by a dermatologist daily, but it's not improving much. A11. That redness is post-inflammatory pigmentation, so it won't improve quickly. Since your child is in high school, the priority right now should be preventing new acne from forming. For skincare, make sure to cleanse thoroughly, and moisturize with just toner—no need for a lotion/emulsion on top. If they're already using Heparin cream and Epiduo, I think continuing with that regimen should be fine. Q12. I started drinking coffee to get more chlorogenic acid, but it's been giving me bad stomach pain. Supplements cause the same issue. I want to increase my skin's moisture levels—what should I do? A12. Try focusing on gut health. It's known that increasing beneficial gut bacteria raises skin moisture levels. If chlorogenic acid doesn't agree with you, try improving your gut health through other means to increase good bacteria instead. Q13. After orthodontic treatment, the area around my mouth has sagged overall, giving me a double-chin-like appearance. Are there any treatments you'd recommend to improve this? A13. If the whole mouth area has sagged, I'd recommend HIFU or Thermage treatments. If you really want a dramatic before-and-after result, thread lifting might be a better option. Q14. I had laser treatment to remove a dark spot. What kind of skincare should I do to prevent it from coming back? A14. The most important thing is sun protection—make sure to apply sunscreen diligently. Also, certain brightening products (like last year's version of a particular whitening serum) contained ingredients that help suppress recurrence after laser treatment, and this year's updated version builds on that even further. I'd recommend using such whitening products as part of your routine.