首のシワの原因と効果の期待できるネッククリームについてお話します。

皆さんこんにちは。内科・皮膚科医の友利新です。今日は皆さんが気になっている首のシワについてお話しします。ぜひ最後までご覧ください。 毎週水曜日にYouTubeライブをしているのですが、その際によくいただくご質問が「先生、首のシワはどうしたらいいですか？」というものです。クリニックに来られる患者さんの中にも、首のシワを改善したいという方が多くいらっしゃいます。 今日は、なぜ首にシワができるのか、その対策方法、そして効果が期待できるネッククリームをご紹介します。 ■ 首のシワができる原因 まず、解剖学的に首の横ジワは誰にでもあるものです。アイドルやモデルの方でも、よく見るとうっすらとシワはあります。完全にツルンとしている人はほとんどいません。 大切なのは、「シワをゼロにする」ではなく、「深くならないようにし、できるだけ薄くしていく」という考え方です。毛穴と同じで、あるものを目立たなくするイメージです。 では、なぜシワが深くなっていくのでしょうか。加齢だけでなく、以下のような原因があります。 1．紫外線 紫外線は顔だけでなく首にも当たります。首の場合はシミよりもスキンタッグ（小さなイボ状のもの）ができやすいのですが、紫外線によってコラーゲンやエラスチンが破壊され、皮膚の弾力が失われることでシワができやすくなります。 2．乾燥 首の皮膚は目元と同じくらい薄く、ケアが不足しがちです。乾燥するとバリア機能が低下し、かゆみや微細な炎症が起こり、コラーゲンやエラスチンが破壊される原因になります。 3．首の動き・姿勢 首は日常的によく動く部位です。スマートフォンを下を向いて見たり、合わない枕を使ったりすることで、シワに繰り返し圧がかかり、折り目がついてしまいます。 ■ 首のシワの予防・対策 1．日焼け止めをしっかり首にも塗る 2．顔と同様に、首も洗浄・保湿をしっかり行う 3．枕の高さを見直す、スマートフォンを見るときの姿勢に気をつける ■ おすすめネッククリーム3選 【1】ユース ネッククリーム 海外製品で、Amazonで購入できます。注目成分は「アセチルヘキサペプチド-8」、通称「アルジレリン」です。ボトックスと同様の仕組みで神経伝達に働きかけ、表情ジワや折り目がつきにくくする効果が期待される成分です。首のように圧や動きが加わる部位に適しています。また、水溶性ビタミンC（リン酸アスコルビン酸マグネシウム）による抗酸化作用や、ビタミンE（サクシントコフェロール）による血行促進効果も含まれており、乾燥対策にも期待できます。 【2】クラランス ファーミングEX ネック＆デコルテクリーム デパートコスメブランド、クラランスの新作で、1月1日に発売されたばかりです。クラランスは植物エキスの研究に定評があり、今回の注目成分はヒマワリ由来の「オーキシン」と「ヒマワリ種子エキス」です。オーキシンはヒマワリの茎の弾力を支える植物ホルモンで、肌の張りやトーンアップに効果があることが研究でわかっています。ヒマワリ種子エキスはエラスチンの生成を促進することも確認されています。シアバター配合で保湿力も高く、テクスチャーが軽いためベタつかず、朝晩どちらにも使いやすいのが特徴です。 【3】ラ ロッシュ ポゼ レダミック R エッセンス ネッククリームではなく美容液ですが、ピュアレチノール配合のため首のシワ改善に効果が期待できます。クリニックでも首のシワ治療にレチノールが使われるほど、シワへの有効性は高いとされています。ただし首の皮膚は薄く敏感なため、通常のレチノール製品では赤みが出ることも。ラ ロッシュ ポゼはもともと敏感肌向けに設計されており、レチノールをカプセル化することで刺激を抑えています。夜のナイトケアとして首に使用するのがおすすめです。 ■ まとめ 顔のケアに気を使っていても、首のケアを忘れると年齢が出てしまいます。首が整っていると顔色も明るく見え、若々しい印象を与えます。ぜひ、日頃のスキンケアを顔だけでなく首まで広げてみてください。 このチャンネルでは美容や健康についてわかりやすく情報をお届けしています。ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。また次の動画でお会いしましょう。

Hello everyone! I'm Dr. Yuri Nitta, a physician specializing in internal medicine and dermatology. Today, I'd like to talk about neck wrinkles—a topic many of you are concerned about. Please watch until the end! During my weekly Wednesday YouTube live sessions, one of the most frequently asked questions is: "Doctor, what can I do about neck wrinkles?" Many patients at my clinic share the same concern. Today, I'll explain why neck wrinkles form, how to prevent them, and recommend some neck creams that may help. ■ Why Do Neck Wrinkles Form? First, it's important to understand that horizontal neck lines are anatomically present in everyone. Even idols and models have faint lines if you look closely. Almost no one has a completely smooth neck. The goal should not be to eliminate every single wrinkle, but rather to prevent them from deepening and to gradually minimize their appearance—similar to how we approach pores. So why do wrinkles get worse? Beyond aging, there are several key causes: 1. UV Exposure UV rays affect the neck just as they do the face. On the neck, sun damage tends to cause skin tags rather than dark spots, but UV radiation breaks down collagen and elastin, reducing skin elasticity and contributing to wrinkle formation. 2. Dryness The skin on the neck is about as thin and delicate as the skin around the eyes, yet it's often neglected. When the neck skin becomes dry, its barrier function weakens, leading to itchiness, micro-inflammation, and further breakdown of collagen and elastin. 3. Neck Movement and Posture The neck moves constantly throughout the day. Looking down at your smartphone, or sleeping on a pillow that doesn't suit your neck, repeatedly puts pressure on the same creases—gradually deepening them like a folded piece of paper. ■ Prevention and Care Tips 1. Apply sunscreen to your neck daily. 2. Cleanse and moisturize your neck just as you do your face. 3. Pay attention to pillow height and posture when using your smartphone. ■ Top 3 Recommended Neck Products [1] Youth Neck Cream This is an overseas product available on Amazon. Its standout ingredient is acetyl hexapeptide-8, also known as Argireline. Often described as a topical Botox-like ingredient, it works by interfering with neurotransmitter signals that cause repetitive muscle contractions, helping to reduce the appearance of expression lines and creases. This makes it particularly suitable for the neck, which is subject to constant movement and pressure. The cream also contains magnesium ascorbyl phosphate (a stable, water-soluble vitamin C) for antioxidant protection against UV damage, and succinic tocopherol (vitamin E) to improve circulation and help prevent dryness. [2] Clarins Firming Extra-Firming Neck & Décolleté Cream This is a department store brand product released on January 1st. Clarins is well known for its expertise in plant-based ingredients, and this updated formula features two key actives derived from sunflowers: auxin and sunflower seed extract. Auxin is a plant hormone found in sunflower stems that provides flexibility and resilience, allowing the stem to support a heavy flower head without breaking. Research suggests that auxin may similarly improve skin firmness and tone. Sunflower seed extract has been shown to stimulate elastin production. The cream also contains shea butter for rich moisture, and its lightweight texture means it won't feel greasy—making it suitable for both morning and evening use. [3] La Roche-Posay Retinol B3 Serum (Redermic R) While this is technically a serum rather than a neck cream, its pure retinol content makes it highly effective for addressing neck wrinkles. Retinol is one of the most well-researched ingredients for wrinkle reduction—it's even used in clinical settings for neck wrinkle treatments. However, since neck skin is thin and prone to sensitivity, standard retinol products can cause redness and irritation. La Roche-Posay, a brand designed for sensitive skin, uses encapsulated retinol to minimize these side effects, making it a gentler option for the neck area. It's best used as part of your nighttime routine. (I use it on my own neck regularly—hence the well-used bottle!) ■ Final Thoughts The neck is one of the first places to show signs of aging, and it's often overlooked in skincare routines. A smooth, well-cared-for neck can enhance your overall appearance and make you look more youthful. Please make sure to extend your skincare routine from your face all the way down to your neck. This channel covers beauty and health topics in an easy-to-understand way. If you enjoyed this video, please subscribe! See you in the next one—goodbye!