医師が成分で選んだプチプラシートマスク

皆さんこんにちは。今日はプチプラのシートマスクをご紹介したいと思います。シートマスクは皆さん大好きですよね。1枚数千円するデパコスも素晴らしいですし、2〜3千円で買えるドラッグストアコスメも良いですが、乾燥の季節に毎日使える500円以内のプチプラシートマスクを今日はご紹介します。 まず大切な注意点ですが、シートマスクは長時間つけていると逆に肌に良くない場合があります。毎日使うのは問題ありませんが、パッケージに記載された使用時間（5分または10分）を必ず守ってください。また、夜の使用も良いですが、朝のヘアセット中に使うなど、朝のスキンケアに取り入れるのもおすすめです。 【1つ目】APSシートマスク フランキンセンス＆レチノール 株式会社トモズのオリジナル商品と思われるこちらは、なんと210円という驚きの価格です。私がこの商品を選んだポイントは2つあります。まず、個包装であること。大容量タイプは経済的ですが、手で繰り返し触れることで雑菌が繁殖するリスクがあるため、個包装のものを選ぶようにしています。次に、パルミチン酸レチノール（レチノール誘導体）が配合されていること。シートマスクとして水分（水・グリセリン）やコラーゲンをしっかり補給しながら、ハリのケアができるレチノール誘導体まで入っている点が魅力です。フランキンセンスの癒しの香りも楽しめます。個包装・レチノール誘導体配合・200円台という三拍子が揃った優秀アイテムです。 【2つ目】リズム ディープケアマスク パール 多くのバリエーションがあるこのシリーズ、私が注目したのは「時計遺伝子」へのアプローチです。時計遺伝子とは体内時計を司る遺伝子で、代表的なものに昼間に活発になる「BMAL-1」と夜に活発になる「Period（ピリオド）」があります。 BMAL-1はダイエットの文脈でよく知られており、夜中に食事をすると太りやすいのはこの遺伝子の働きが低下するためです。一方、肌への影響として、BMAL-1が活発になるとバリア機能に重要な「フィラグリン」の生成が促進されます。フィラグリンの産生が遺伝的に低い方はアトピー性皮膚炎になりやすいとも言われています。また、夜に活発になるPeriodと関連する「ABCA12」は、保湿に不可欠なセラミド合成に必要な脂質を細胞内に取り込む重要な役割を担っており、この成分の低下は魚鱗癬という皮膚疾患にも関与すると言われています。 つまり、昼は保護（BMAL-1・フィラグリン）、夜は修復（Period・ABCA12）という肌のリズムを整えることが重要です。このマスクはそのリズムをサポートする独自成分「ディープケアミックス」（プロテオグリカン・椿花エキス・ポリグルタミン酸などの複合成分）を配合しています。さらに、グリチルリシン酸ジカリウムなどの抗炎症成分やプラセンタエキスも含まれています。シリーズによってはパルミチン酸レチノール、ティーツリー、カミツレなどを配合したバリエーションもあり、これが180円というのは驚きです。時計遺伝子という先端の着眼点を持つプチプラ商品として非常に興味深いアイテムです。 【3つ目】肌美精 超浸透3Dマスク プチプラシートマスクの定番中の定番です。4枚入りで657円（1枚約170円）と非常にコスパが高く、もちろん個包装です。注目の成分は「浸透型ヒアルロン酸」で、分子量の異なる低分子・高分子の2種類が配合されています。低分子は角層の奥まで浸透し、高分子は表面に膜を張って潤いを閉じ込めます。一般的な製品では1種類のみの配合が多い中、この価格帯で2種類を配合している点は高評価です。また、米発酵エキスも配合されており、肌の水分量アップが期待できます。さらに、3D設計により顎下まで顔全体をしっかりカバーできる立体構造になっている点も実用的です。透明感アップ効果が期待できるため、撮影や収録がある日の朝のメイク前に私も愛用しています。 以上、3つのプチプラシートマスクをご紹介しました。プチプラでもここまで進化した成分・設計のものが揃っているのは嬉しいですね。これから乾燥の季節に向けて、水分をしっかり補給し、油分で蓋をして、毎日のスキンケアに取り入れてみてください。このチャンネルでは美容・健康について分かりやすく解説していますので、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。次の動画でお会いしましょう。

Hello everyone! Today I'd like to introduce some budget-friendly sheet masks. I know you all love sheet masks — whether it's a high-end department store brand costing thousands of yen per sheet, or a drugstore brand in the 2,000–3,000 yen range. But with the dry season coming up, I wanted to share some great options you can use every day for under 500 yen. First, an important reminder: leaving a sheet mask on for too long can actually have negative effects on your skin. Using them daily is perfectly fine, but please follow the recommended time on the package — 5 minutes if it says 5 minutes, 10 minutes if it says 10. Also, while using them at night is great, if you're short on time in the evening, try using one in the morning while you're styling your hair. These affordable masks can brighten your complexion, making them a great addition to your morning routine. [Product 1] APS Sheet Mask – Frankincense & Retinol This mask appears to be an original product from the pharmacy chain Tomods, and it's an incredible 210 yen per sheet. There are several versions available. I chose this one for two key reasons. First, it's individually wrapped. Bulk packs of 10 or 20 are economical, but repeatedly reaching into the package with your hands increases the risk of bacterial contamination — even with preservatives. So I always look for individually wrapped masks, even in the budget range. Second, it contains palmitoyl retinol, a retinol derivative that I absolutely love. Even in a sheet mask format, having this alongside hydrating ingredients like water, glycerin, and collagen is impressive. The Frankincense scent also adds a lovely relaxing aromatherapy element. Individually wrapped, retinol derivative included, and priced at just over 200 yen — this one ticks all the boxes. [Product 2] LISM Deep Care Mask – Pearl This series comes in many varieties. What caught my attention was its focus on "clock genes" — the genes that regulate our body's internal clock. The two key clock genes are BMAL-1, which is active during the day, and Period, which is active at night. You may have heard of BMAL-1 in the context of dieting: eating late at night leads to weight gain because BMAL-1 — which boosts metabolism and digestion — is less active at night. In skin biology, BMAL-1 activity promotes the production of filaggrin, a protein critical to the skin's barrier function. People with genetically low filaggrin production are more prone to atopic dermatitis. On the nighttime side, the Period gene is linked to ABCA12, a transporter that moves lipids into cells for ceramide synthesis — essential for skin moisture retention. Reduced ABCA12 activity is associated with ichthyosis, a condition where the skin flakes excessively. In short: daytime skin activity focuses on protection (BMAL-1 / filaggrin), while nighttime activity focuses on repair (Period / ABCA12). When this day-night rhythm is disrupted, skin problems can follow. This mask's proprietary "Deep Care Mix" — a blend of proteoglycan, camellia flower extract, polyglutamic acid, and other ingredients — is designed to support this circadian rhythm. It also contains anti-inflammatory ingredients such as dipotassium glycyrrhizinate and placenta extract. Other variants in the LISM line include palmitoyl retinol, tea tree, chamomile, and more — all at just 180 yen per sheet. For a budget mask to be grounded in this level of scientific thinking is genuinely impressive. [Product 3] Hadabisei Ultra Penetrating 3D Mask This is perhaps the most iconic budget sheet mask in Japan. A box of 4 individually wrapped sheets is 657 yen — about 170 yen per sheet. The standout feature is its "penetrating hyaluronic acid" system: both high-molecular-weight and low-molecular-weight hyaluronic acid are included. High-molecular-weight hyaluronic acid forms a film on the skin's surface to lock in moisture, while low-molecular-weight hyaluronic acid penetrates deeper into the stratum corneum. Most products at this price point contain only one type, so having both is a real bonus. It also contains fermented rice extract, which helps boost the skin's moisture levels. The 3D design is another practical advantage — it contours to fit the face fully, including under the chin, with ear loops that stretch easily for a secure fit. This is a mask I personally use on mornings before filming or recording sessions to give my skin a brightness boost before applying makeup. All three of these sheet masks impressed me with how much they offer at such low price points. The latter two were new discoveries for me while researching for this video — proof that budget skincare is constantly evolving. As the dry season approaches, make sure to seal in moisture with a good sheet mask, follow up with an occlusive to lock it in, and keep your skin hydrated every day. If you enjoy content on beauty and health explained in an easy-to-understand way, please subscribe to this channel. See you in the next video!