まつ毛を健康的に伸ばす3つのポイントをお話します。

皆さんこんにちは、内科皮膚科医の友利新です。今日は自まつ毛を健康に伸ばす3つのポイントを皆さんにお話しようと思いますので、最後までご覧ください。 ちょっと前まではエクステがすごくブームで、エクステをつけている方がたくさんいたと思うんですけれども、最近はナチュラルメイクが流行っていたり、あとは目元の抜け感というものがすごく言われるようになって、エクステを外してつけまつ毛にしているという方がたくさんいらっしゃると思います。 以前私もまつ毛美容液はまつ毛が伸びるのかっていう動画を撮ったので、よかったら見ていただけると嬉しいんですけれども、まつ毛美容液というのはまつ毛を元気にするというもので、それで最終的に伸びることもあるんですが、まつ毛を本当に伸ばすのは医薬品のものになります。それについてもそちらで詳しく話しているので、そこは1回割愛するんですけれども、そういった美容液とかあとまつ毛の睫毛症というものを治療するお薬以外にも、毎日のケアでまつ毛を元気にして抜けづらくする、太いしっかりとしたまつ毛が生えてくるようなスキンケア方法というものがありますので、そちらをしっかりと皆さんにお話ししていこうと思います。 まず一つ目は、まつ毛をギュッと引っ張ったりするということをやめてください。これはどういうことかというと、まつ毛っていうのは上がだいたい100から150本ぐらいで、下まつ毛は70本から80本ぐらい生えてるって言われているんですね。毛のサイクルによってそれが抜けたり、そして伸びたりということがあるんですが、例えばビューラーとかでギュッと上げたりすることをしていたり、グッと引っ張ったりしていると、この毛周期っていうのが来ないうちに引っ張られて取れてしまうんですよ。毛根の方に刺激が加えられてしまって、それで抜け落ちてしまうということもあるんですね。でも、まあビューラーをしないというわけにはいかないので、じゃあどうしたらいいかというと、ビューラーについているゴムあるじゃないですか。あれが劣化していると、実はすごい圧がかかりやすくなるので、なるべくビューラーでぎゅっと引っ張らずに、圧を与えるようにする、引っ張らないようにするということと、もう一つ加えて、ビューラーについている付属のゴムっていうのはずっと使うんじゃなくて、あちょっと劣化してきたなぁ、ちょっと固くなってきたなぁと思ったら、付属のゴムを必ず変えるようにしてください。それによって圧が均等にかかったり、不要な圧がかかるのがなくなるので、まつ毛が抜けづらくなってきます。 まつ毛を元気にしっかり伸ばすポイント2つ目は、マスカラやまつ毛美容液は3ヶ月以内で使い切るようにしてください。これはですね、マスカラとかまつ毛美容液で直接塗るじゃないですか。それでまぁちょっと雑菌がいるということもそうなんですけれども、マスカラブラシについた美容成分だったりカラー剤が酸化してしまうと、その酸化したものをまつ毛につけるとですね、まつ毛の成長にとってはマイナスなんですね。あとは成分が微妙に変わってきたりするということもあります。なのでなるべくフレッシュな状態で使い切っていただきたいので、まつ毛美容液もずーっと使っているとだんだん効果がなくなってきますし、逆効果ということもありえます。そしてマスカラもですね、酸化してしまって色が出にくかったりとかダマになったりします。でそれを落とすためにゴシゴシとしてしまうこともNGになってしまいますので、なるべくまつ毛美容液だったりマスカラは3ヶ月以内、長くても半年以内では使い切るようにしてください。 まつ毛を元気に伸ばす3つ目は、目の充血や痒みを放っておかないということになります。これからの季節へ花粉とかがついたり、ほこりがついて目が痒くなってしまうことがあると思うんですけど、病院に行くのはめんどくさいからと思って放置していて、目をゴシゴシ擦ってはいませんか。これってやっぱり瞼に負担がかかると同時に、まつ毛にも負担がかかってくるんですね。かゆいからって言ってまつ毛の縁とかをこう掻いてしまうことによって、そこに炎症が起きます。炎症が起きるとまつ毛がやっぱり抜けてしまうということが起こってくるんですね。なので痒みがあるとか目が充血しているという時には、必ず眼科で炎症止めるお薬だったり抗アレルギー剤だったり、あとは皮膚科で痒みを抑えるような薬をもらうようにしてください。 それと関連するんですけれども、アイメイクを落とすときはゴシゴシするようなことはしないでください。これも掻いた時と同じような摩擦が起こることになります。なのでやっぱり摩擦が起こって目に見えない炎症が起こることによって、まつ毛にダメージが加わって、それがまつ毛の抜けるサイクルを早めることになってしまいます。できるだけアイメイクはリムーバーを使って、ゴシゴシではなくてリムーバーをたっぷりつけたら抑えてスルッと取るようなことをしてください。これによって目の周りの色素沈着を抑えるだけじゃなくて、まつ毛の生えている場所の細かい炎症も抑えることができて、まつ毛が元気に生えてくるということにつながります。 まとめると、まつ毛は引っ張らないでください。圧をかけるのはビューラーでいいんですけど、引っ張りすぎるとそれが原因でまつ毛が抜けてしまいます。なのでビューラーを使うときには引っ張るんじゃなくて圧で上げるということ、そのゴムを毎回変えることで均等な圧で上がるようにしてください。絶対引っ張らないでくださいね。 そして2つ目はマスカラやまつ毛の美容液っていうのは3ヶ月、もしくは半年以内で使い切るようにしてください。これは美容成分だったりマスカラの成分が酸化して、酸化した成分が肌につくことで炎症を起こしてしまう可能性があるからです。できれば小さいようなものを選ぶとか、プチプラのもので買い替えるとか、そういったことをするようにしてみてください。 そして3つ目は、まつ毛だったり目の痒みを放置しないこと。特にこれから花粉症の季節になりますから、目の痒みを放っておいてしまうと目を掻いてしまうことによって炎症が起こってしまう。この細かい炎症がまつ毛の抜け毛にもつながってきます。それと同じようにアイメイクを落とす場合は、必ずアイメイクリムーバーをつけて優しく落とすようにしてみてください。 まつ毛ってすごくアイメイクにはポイントじゃないですか。私も長らくエクステをつけていたんですが、最近はエクステをやめて地まつ毛を伸ばしていますので、今日ご紹介した3つのポイントを心がけて、私も伸ばすようにしていますので、皆さん良かったら参考にしてみてください。 いかがでしたか。このチャンネルではこのように美容や健康について皆さんにわかりやすくお話ししています。そして光文社さんと一緒に発信しているシェアマガジン、週刊友利新も会員を募集していますので、よかったら番組概要欄から見てみてください。じゃあ皆さん、次の動画でお会いしましょう。さよなら。

Hello everyone, I'm Arata Tomori, an internal medicine and dermatologist doctor. Today I'd like to talk about three points for growing your natural eyelashes healthily, so please watch until the end. Until not long ago, eyelash extensions were a huge trend and I think many people were wearing them, but recently natural makeup has become popular, and people talk a lot about having a more "undone" look around the eyes, so many people are removing their extensions and wearing false lashes instead. I previously made a video about whether eyelash serums actually make lashes grow longer, so please check it out if you're interested. Eyelash serums are products that make your lashes healthier, and as a result they can end up growing longer, but the products that truly make lashes grow are pharmaceutical products. I go into detail about that in the other video, so I'll skip that part here. But aside from those serums and medications that treat eyelash-related conditions, there are also daily care methods that keep your lashes healthy, prevent them from falling out easily, and help thick, strong lashes grow in. I want to talk about those in detail today. The first point is: stop tugging or pulling firmly on your eyelashes. What this means is that you typically have about 100 to 150 upper lashes and 70 to 80 lower lashes. Depending on the hair cycle, they fall out and then grow back in, but if you use an eyelash curler to yank them up forcefully, or pull on them hard, they can get pulled out before their natural cycle comes, before they're ready to fall out naturally. This puts stress on the hair follicle, and can cause them to fall out. But of course you can't simply stop using an eyelash curler, so what should you do? Well, there's the rubber pad on the curler—if that has degraded, it can actually apply much stronger pressure than intended. So try not to yank hard with the curler—apply gentle pressure instead of pulling. In addition, don't keep using the same rubber pad on your curler forever. Once it starts to degrade or feel harder, make sure to replace it. This way the pressure will be applied evenly and you won't apply unnecessary pressure, which helps prevent your lashes from falling out. The second point for keeping lashes healthy and helping them grow well is: use up your mascara and eyelash serum within three months. When you apply mascara or lash serum directly, in addition to the issue of bacteria being present, the beauty ingredients or coloring agents on the mascara brush can oxidize. If you apply that oxidized product to your lashes, it has a negative effect on lash growth. Also, the ingredients can subtly change over time. So I want you to use these products up while they're still fresh. If you keep using an eyelash serum for too long, its effectiveness gradually decreases, and it could even have the opposite effect. Mascara, too, can oxidize, making the color harder to apply or causing it to clump. And scrubbing hard to remove that clumped mascara is also not good. So try to use up your eyelash serum or mascara within three months, or six months at the longest. The third point for healthy lash growth is: don't ignore eye redness or itchiness. As the season changes, pollen or dust can get into your eyes and cause itchiness. Do you ever think going to the clinic is too much of a hassle, so you just leave it and end up rubbing your eyes vigorously? This puts strain on your eyelids and, at the same time, on your lashes as well. If you scratch along the lash line because it's itchy, this causes inflammation there. Inflammation can lead to your lashes falling out. So if you have itchiness or redness in your eyes, make sure to go to an ophthalmologist to get anti-inflammatory medication or antihistamines, or go to a dermatologist to get medication to relieve the itching. Related to this: when removing eye makeup, please don't scrub hard. This causes the same kind of friction as scratching does. That friction causes invisible inflammation, which damages your lashes and speeds up the cycle of lash loss. As much as possible, use a makeup remover for your eye makeup—rather than scrubbing, apply plenty of remover, hold it against your lashes for a moment, and then gently wipe it away. This not only helps prevent pigmentation around the eyes, but also reduces the minor inflammation in the area where your lashes grow, which helps your lashes grow in healthy. To summarize: don't pull on your lashes. It's fine to apply pressure with an eyelash curler, but pulling too hard can cause your lashes to fall out. So when using a curler, don't pull—apply pressure to lift the lashes instead, and replace the rubber pad regularly so that pressure is applied evenly. Please never pull on your lashes. Second, use up your mascara and eyelash serum within three months, or six months at most. This is because the beauty ingredients or mascara components can oxidize, and when those oxidized ingredients touch your skin, they can cause inflammation. If possible, try choosing smaller-sized products, or opt for more affordable ones that you can replace more often. Third, don't ignore itchiness in your eyes or around your lashes. Especially as we head into hay fever season, if you ignore eye itchiness, you'll end up scratching your eyes, which causes inflammation. This minor inflammation also contributes to lash loss. In the same way, when removing eye makeup, always use an eye makeup remover and take it off gently. Eyelashes are such an important point in eye makeup, aren't they? I also wore extensions for a long time, but recently I've stopped using them and am growing out my natural lashes instead. I'm keeping the three points I introduced today in mind as I do this, so I hope you'll find them helpful as well. How was that? On this channel, I talk about beauty and health topics like this in an easy-to-understand way. Also, I'm running a share magazine together with Kobunsha called "Weekly Arata Tomori," and we're currently accepting members, so please check the link in the video description if you're interested. Well then, I'll see you all in the next video. Goodbye.