美肌・美白のために友利新がしていることを5つ解説します。

皆さんこんにちは、友利新です。今日は年も明けましたので、もう一度確認したい美肌のこと5つをお話ししていこうと思います。新年に誓いを立てるとき、美肌のために今年1年しっかりとやっていこうと思っていただきたくて、こちらをまとめました。新年の誓いのような感じで見ていただければと思いますので、最後までご覧ください。 では早速一つ目。「摩擦レスは意識するけれど、意識しすぎない」ということです。え、何ですかそれ、と思うかもしれません。私はずっと一貫してこのチャンネルで、美肌のためにしてはいけないことは3つ、乾燥・日焼け・そして摩擦です、という話をしてきました。それが今では多くのユーチューバーさんや雑誌などでも言われるようになり、もはや「究極の触るな」というような方も出てくるほどです。しかしこれは少し行き過ぎています。以前訂正の動画も出したのですが、まだまだ認知されていないようで、摩擦レスを意識しすぎて顔を触るのも怖い、顔を洗うのも怖い、クリームを塗るのも摩擦ですか、ファンデーションを塗るのも摩擦ですか、という方がいらっしゃいます。 もちろん摩擦はいけません。ゴシゴシすることによって肌に炎症が起こり、それが色素沈着の原因になったり、必要以上に顔をゴリゴリすると肌に負担がかかり、たるみの原因になったりもします。ですが、優しく触ったり、少し引っ張ったりすることと、擦ることは違います。撫でることと擦ることは別物なのです。摩擦は気にするべきですが、必要以上に気にしすぎると、逆に皮脂がしっかり落とせず、くすみの原因になったり、汚れがうまく落とせないことにもつながります。もう一度、「摩擦レス」とは何か、撫でると擦るは違うのだということを思い出していただければと思います。 続いて2つ目、「適切な保湿をする」ことです。これは先ほど言った「乾燥」の予防につながりますが、保湿を間違えている方が多いです。化粧水・乳液・クリームを必ずすべてつけなければならないと思っている方が多いのですが、保湿には「水分を与えるもの」と「蓋をするもの」があります。肌質によっては、皮脂が出やすい人は化粧水だけで十分な場合もあります。それなのに保湿を意識しすぎて乳液もクリームもつけてしまうと、油分が多くなりすぎて毛穴が詰まる原因になったり、くすみの原因になったりします。 逆に、水分は足りているけれど皮脂が足りない人は、乳液だけでは保湿ができず、化粧水だけでは蓋ができないため、クリームが必要になる場合もあります。自分の肌がどちらを必要としているかは、実際に試してみないとわかりません。化粧水をつけてしばらく置いてみて、まだ足りないと感じたら乳液をつける、それでも乾燥するならクリームをつける、というように、ルーティンで全部つけるのではなく、その日の肌の状態を見て必要な分だけ保湿するということがとても大切です。全員が化粧水・乳液・クリームすべてを必要とするわけではありません。その日の体調や季節によっても変わるので、自分にとって必要な保湿は何かを改めて考えることが、美肌につながるのではないかと思います。 続いて3つ目、「顔に地図を作る」ことです。これも保湿と関連しますが、顔には油っぽい部分、乾燥している部分、そうでもない部分がはっきり分かれています。ニキビができやすい部分や皮脂の多いTゾーンなどを見て、「自分は化粧水だけでいい」と思っていても、実は目元は乾燥してシワっぽい、ということもあります。そうした部分にはクリームを部分的に塗る必要がありますし、逆にマスクで擦れて角質が溜まっている部分は角質ケアが必要でも、マスクの上の部分にはそこまでのケアが不要な場合もあります。全顔にスクラブや角栓ケアを行う必要はないかもしれません。 どうしても化粧品は顔全体に使いたくなるものですが、部分使いもとても大切です。自分の顔に「地図」を書くようなイメージで、どこが乾燥しているか、どこに角栓が多いか、どこが皮脂で毛穴が開いているかを把握することで、適切な保湿や角質ケアの場所がわかります。毎日じっくり観察する必要はありませんが、ある程度「ここは乾燥しやすい」「ここは皮脂が多い」といった自分の顔の地図を持っておくとよいと思います。 続いて4つ目、「たくさんの化粧品を使いすぎない」ことです。YouTubeなどを見ていると、美容液を3つも4つも使っている方が多くいらっしゃいます。しかしスキンケアアイテムは多ければ多いほど良いわけではありません。美容液を使いたい場合でも、1〜2アイテム程度に絞るのがよいでしょう。1ヶ月しっかり使ってみて効果を感じなければ別のものに変える、効果を感じたら少し継続する、というように使っていただくとよいと思います。 私自身、たくさんの良い化粧品を見る機会があるので、つい全部使いたくなってしまうのですが、「過ぎたるは猶及ばざるが如し」です。仕事柄、試さなければならないこともあるので少し複雑ではありますが、そうでない場合は、一つのアイテムをじっくり1ヶ月、朝晩しっかり使うことがとても大切です。アイテムを増やしすぎず、美容液はだいたい2アイテムほどに抑え、それに加えて自分に必要な保湿として、化粧水・乳液・クリームのどれを追加するかを考えていただければと思います。 最後、5つ目は「日焼け止めを塗ること」です。これは年が変わろうと、この先何が起ころうと、私が「日焼け止めを塗らなくていい」と言うことは絶対にありません。どんな時でも日焼け止めは欠かさないでください。日焼け止めを塗っていてもどうしても日焼けしてしまうのは、生きている証拠だと思います。そうなったときは美白アイテムなどでリカバリーすればよいのですが、無防備な状態でガンガン日焼けをしてしまったら、どんなに良い化粧品を使っても元も子もありません。2023年も日焼け止めをしっかり塗って日焼けを予防し、皆さんが美肌に近づいていただければと思います。 今日も最後まで動画を見ていただいてありがとうございます。この動画が2023年、皆さんが美肌になるきっかけになれば嬉しいです。それではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone, this is Arata Tomori. Now that the new year has begun, I'd like to go over five things about beautiful skin that I want to reconfirm. When making New Year's resolutions, I want you to firmly commit to these for beautiful skin throughout this year. Please think of this like a New Year's resolution, and watch until the end. First, "Be mindful of avoiding friction, but don't be overly obsessed with it." You might wonder what that means. On this channel, I've consistently said that there are three things you shouldn't do for beautiful skin: dryness, sun damage, and friction. This has become so widely spread by YouTubers and magazines that some people now take an extreme "don't touch your face at all" stance. This is going too far. I even made a video correcting this, but it still hasn't been widely understood—some people are so afraid of friction that they're scared to touch their face, wash their face, apply cream, or even apply foundation. Of course, friction is bad. Rubbing harshly causes inflammation, which can lead to pigmentation, and excessively rubbing your face can burden the skin and cause sagging. However, gently touching, slightly pulling, or being gentle is different from rubbing. Stroking and rubbing are not the same thing. While you should be mindful of friction, being overly cautious can prevent you from properly removing sebum, leading to dullness or improperly cleansed skin. Please remember again what "avoiding friction" really means—that stroking and rubbing are different. Second, "Moisturize appropriately." This relates to preventing dryness mentioned earlier. Many people believe proper moisturizing means always using toner, milky lotion, and cream. But moisturizing involves two things: providing water and sealing it in with oil. Depending on your skin type—for example, if you naturally produce a lot of sebum—toner alone might be enough since your own sebum acts as the seal. If such a person over-moisturizes with milky lotion and cream on top, the excess oil can clog pores and cause dullness. Conversely, if you have enough water but not enough oil, milky lotion alone won't moisturize properly, and toner without a proper seal from cream might not be enough either. You can only find out what your skin needs by trying it yourself. Apply toner, wait a bit, and if it still feels insufficient, add milky lotion; if still dry, add cream. Rather than following a fixed routine every day, it's important to assess how much moisture you need on that particular day. Not everyone needs toner, milky lotion, and cream all together—this also changes with your physical condition and the season. Reconsidering what moisturizing you truly need can lead to beautiful skin. Third, "Create a map of your face." This relates to moisturizing as well. Your face has areas that are oily, dry, and neutral, clearly divided. You might think you only need toner because your T-zone is oily and prone to acne, but your eye area might actually be quite dry and wrinkled. Such areas need cream applied locally, while areas rubbed by masks that accumulate dead skin cells need exfoliation—but the areas above the mask might not need such intensive care. So applying scrubs or pore care products to your entire face may not be necessary. We tend to want to use cosmetics on our whole face, but applying products to specific areas is also very important. By creating a mental "map" of your face—noting which areas are dry, which have clogged pores, and which are oily with open pores—you can determine the appropriate places for moisturizing and exfoliation. You don't need to stare at your face intensely every day, but having a general sense of your face's map, like "this area tends to be dry" or "this area is oily," is helpful. Fourth, "Don't use too many cosmetic products." Watching YouTube, I often see people using three or four serums at once. But skincare items aren't necessarily better in greater quantity. If you want to use serums, it's best to limit yourself to one or two items. Use it consistently for a month, and if you don't feel results, switch to something else; if you do feel results, continue a bit longer. I myself see so many great cosmetics that I want to use them all, but as the saying goes, "too much of a good thing is as bad as too little." Because of my job, I sometimes need to try many products, which is a bit conflicting for me personally. But if that's not your situation, it's important to use one item thoroughly for a month, morning and night. Don't increase your items too much—keep serums to about two at most, and beyond that, add toner, milky lotion, or cream based on the moisturizing you personally need. Finally, the fifth point: "Apply sunscreen." No matter what year it is or what happens in the future, I will never tell you that you don't need to apply sunscreen. Please never skip sunscreen, under any circumstances. Even if you wear sunscreen as your base, getting some sun exposure is proof that you're living your life. When that happens, you can use whitening products to help recover. But if you get sunburned recklessly without any protection, no matter how good your cosmetics are, it won't make much difference. In 2023, please make sure to apply sunscreen properly to prevent sun damage, and get closer to beautiful skin. Thank you for watching until the end today. I hope this video becomes a stepping stone toward beautiful skin for everyone in 2023. I'll see you in the next video. Goodbye.