【自己流は危険⚠️】歯科医師が歯をきれいにする方法とおすすめ歯磨き粉をきちんとお伝えします｜歯科医師の照山先生コラボ

皆さんこんにちは！朝田新です。視聴者さんからご相談が来るんですけど、歯とホワイトニングについて私たちもいろいろ聞きたいので、今日また照山先生をお呼びしたんですけども、先生、ホワイトニングについて教えてもらっていいですか？ はい、お願いします。 ホワイトニングってステインとかを取るような磨き粉使ったりとか、歯科医院でホワイトニングするっていうのが私の中ではいつもやってるホワイトニングなんですけれども、よくネットとかで見てると、ビフォーアフターでめちゃめちゃ黄色いのがすっごく白くなったりとかしてる広告を見かけたりとか、あとは口コミとかでこれをつけたら真っ白になりましたみたいな広告って出てるんですけど、ぶっちゃけどうなんですか？ ね、点々。 そうですよね、やっぱりそんなわけないんですよね。 そう、誤解もあるかなとは思ってて。 誤解？誤解っていうのは？ そう、そもそもですね、やっぱり国によってその成分が違うじゃないですか。化粧品とかもそうだけど。 そうですね、確かにそうだそうだ。 そもそも大前提として日本で使われている歯磨き粉には、いわゆる美白っていう成分がですね、海外のものとは違うんですね。 真っ白にするっていうものが入ってない？ そうなんです。例えば自分の歯の色がこの辺だよってあるじゃないですか。その色よりも白く漂白をするっていう成分は入ってない。 自分の歯の色にはできるけど、自分の歯よりも白くするってことはできないってことですね。 はい、という風に決まっているんですね。ですからステインって先生さっきおっしゃってましたけど、専門用語でいわゆる着色汚れですよね。くすみだったりそういうものっていうのは日々溜まっていくんですけれども、それを剥がしてあげるような効果をいわゆる美白と捉えています。 それが日本の基準。 ですからそれを使って、まず自分の天然の歯であれば、本来の歯の色にリセットしてあげるのが美白の歯磨き粉の役割。 それって私は正しいのかなと思っていて、なぜかっていうと子どもたちの歯を見ていると綺麗じゃないですか。特別なホワイトニングをしているわけではないんですけれども、やっぱり綺麗な色。 私たちの歯っていうのは本来それぐらいはなると。だけれどもカレーなのか、お茶なのか、コーヒーなのか、色がついているような食べ物だったりを食べることによってくすんでいくから、それを取ってあげれば子どもたちのような歯にはなれる。ただ年々ですね、やっぱり個人差はあるんですけれども、黄ばみやすいというふうには言われています。 肌と一緒。 そう、多少の加齢はあるんですよ。それは自然なことで、巷のいわゆるホワイトニングっていうものに関して言うとですね、自分の自然なエイジングをどうするかっていうことです。それでも満足できるのであれば、そこでストップですし、若々しく健康的に。あとやっぱり清潔感が出るから、ホワイトニングを取り入れたいっていう場合はですね、医療ホワイトニングというものを活用していただくのがいいです。 それを聞くと、日本のものが弱いんだったら、海外のものだったりとかだったら取り寄せたほうがいいんじゃないかみたいに思う方もいらっしゃると思うんですが、その点はどうなんですか？ 患者さんでも多いんですよ、やっぱり。あとお土産でいただくとかもありますね。 最近おしゃれな歯磨き結構増えましたよね、海外からね。 確かにね、使ってみたい気持ちはすごくよくわかるんですけれども、やっぱり人種によって歯の質っていうのが微妙に違います。肌質が違うように。エナメル質、表面の硬さであったり色味も違う。だから自分の歯に合ってるかどうかって考えると微妙なんですよ。 もしかしたら白くなるかもしれないけれども、歯の質を悪くしちゃって問題が起こってくる可能性っていうのがあるってことですか？ 歯科医師としておすすめできないポイントはそこです。今でこそそこまでないんですが、昔はやっぱり海外のサイトからよくわからないものをやって荒れるとか、良かれと思ってずっと使い続けてきて、逆にシミが濃くなっちゃったりとか、あと肌荒れが起こるとかやっぱりあるんですよね。今はもう輸入されているものに規制がかかるようになったので、そこまではないんですけど。 でもなんとなく肌は心配でも歯は大丈夫ってみんな思ってる気がします。人体で一番硬いですからね。そんな歯磨き粉ぐらいで何か起こるとは思わないんですけど。 そうなんですけどね。でもやっぱり何かトラブルが起きてからだと遅いこともあるので。 具体的にはどんなトラブルが起こるとか。 そうですね。あと歯茎がただれてしまったりとか。治らない口内炎がずっと続くなと思うのは、間違った歯磨き粉を使っている可能性もある。成分って本当に様々で。いわゆる着色汚れを取るためには、研磨剤っていうクレンザーが入っているものっていうのが昔は主流だったんですよ。でも今ってやっぱり人生100年時代なので、いかに自分の歯を綺麗なまま保つかっていうことに重きを置かれて、歯磨き粉も開発されているんですね。だから削り落とすというよりも汚れを浮かせて取るみたいなものが増えてますし、そういうものをしっかり選んでいただくと、その歯や歯茎を痛めることはないです。 なるべく自分に合ったものだったりとか、安心した歯磨き粉だったりとかを選ぶっていうんだったら、歯医者さんに聞くべきなんですかね。 それが早いですよね。安心かなとは思います。やっぱり自己流が本当に危ないので、何か取り寄せてっていうのは避けていただいた方がいいかな。 例えば先生が勤められているようなクリニックだったりとか、歯医者さんとかにケアしたいのでおすすめの歯磨き粉ありますか？って聞くっていうのが一番。 そうですね。あとは白く綺麗にしたいっていう意思を伝えてもらうのが分かりやすいと思います。美容皮膚科ってやっぱり美しくなりたいから行くって分かりやすいじゃないですか。歯科って案外そこが難しくて、美容歯科みたいな部門っていうのは確かにあるんですけど。 でも確かにあんまりメジャーじゃない気がしますね。 そうなんですよ。認知されてないっていうのもありますし、男性の先生だとやっぱりそこまで汲み取るのが難しかったりもあるので、歯を綺麗にしたくて行ってるんだけれども、例えば悪いところだけを治して、虫歯だねとか、歯石を取って、はいおしまいっていうこともありますから、そこでですね、もっと白くしたいとかっていう意思を伝えていただく方が歯科医院はいいですよね。 じゃあクリーニングしてください、取ってください、プラスアルファで白くもしたいですっていうことをきちっと伝えるってことですね。 大事です。 とは言ってもやっぱり歯医者さんに行きたくてもちょっとなかなか遠のいてるとか、今すぐやっぱり歯磨き粉なくなっちゃったからっていう人に、市販で売ってるものでこういう成分が入ってるもんだったらいいよみたいなものってなんかありますか？ 歯磨き粉ねたくさん並んでるので、難しいところもあるとは思うんですけど、ある程度の値段のものの方がいいですよ。というのはやっぱり歯に優しい処方っていうのがポイントなんですよね。汚れを浮かせるみたいな表記って結構書いてあるので、よーく見て選んでいただくといいと思います。もちろん白くするみたいな文言も書いてあることが多いと思うので、そういうものを選んでいただくのと、あと歯科専売品だとですね、成分をたくさん入れてるってことが多いので、例えばそのホワイトとか書いてあるものだと、ステインの除去を助けとか書いてあるんですよ。 ほんとだ、ポリエチレングリコールでタバコのヤニを除去とかね、フッ素、モノフルオロリン酸ナトリウム、成分がこういう風に書いてあるんですね。 だからわかりやすくそれが書いてあるっていうものは一つの目安ですよね。歯の白い部分に使ってもらう。歯茎はまた柔らかい組織で別なので。 別？私1種類しか使ってないですね。 歯のケアと歯茎ケアってちょっと別で考えた方がいい。 先生は2種類使うんですか？ 私はすごい使います。毎回違います。 毎回違う？ あと下手したら日によっても違います。朝使うやつ、お昼ご飯食べた後に使うやつ、夜使うやつ。 夜使うやつ。 そうそう、全部違います。洗面台は歯磨き粉ぶわーって並んでて、今日はこれみたいな。 それ味じゃないですよね？ 味じゃないです。自分のコンディション。 コンディション？ 今日めっちゃコーヒー飲んだじゃんって言ったらこれ使うし、口が乾き気味だなと思ったらジェル状のものを入れてあげたりとかします。あと電動歯ブラシ結構好きなので、マッサージ感覚で長くやりたいなと思ったら、とろーっとしたようなものを使ってあげるとか。すごいリフレッシュできるんですよ。 10種類くらいは常に置いてある？ 常に入れ替えます。結構シーズンとかで。あとはお悩みによってお友達にプレゼントしたりするのも買えるし。 確かに先生からもらった歯磨き粉めっちゃいいですよね。同じメーカーなんだけど、朝が違うやつ。私2本もらったのかなと思ったら、朝、夜って書いてあった。 そうなんです。あれちゃんとラインナップになってるんですよ。また説明します。 実は照山先生もYouTubeをされていて、詳しくお話はしているので、気になる方はぜひ照山先生のチャンネルを見ていただいて、私が何もらったかとか、先生がどれくらいこだわって選んでいらっしゃるとか、照山先生のチャンネルで見ていただければ驚きですね。ホワイトニングの気軽な話から、こんなに先生がこだわってやっているというところが分かって、これから歯磨き粉を買うとき、歯ブラシを買うときは全部先生にLINEします。 はい。お願いします。 普通1本でいいって、当たり前よね。私別に意識低いわけじゃないよね。 みんな引いてますもんね。何この人みたいな顔して。 どうしよう。コメント欄に先生1本だけですか。ダメですよ。みんな書いてあったら。 しっかりと歯を守るためには、歯の健康もそうだし、見た目もそうだし、ホワイトニングだとかそういったものも歯磨き粉の選び方なんですね。 そうなんです。 ということで、また先生にもいろいろ聞きたいことがあるので、またぜひご一緒させてください。 お願いします。 ということで、今日は歯のホワイトニング、あと歯磨き粉の選び方だったりを、歯科医師の照山先生とお話ししました。次もよろしくお願いします。 お願いします。 はい、では失礼します。

Hello everyone! This is Asada Arata. We receive consultations from viewers, and since we also want to learn more about teeth and whitening, we've invited Dr. Teruyama again today. Doctor, could you please tell us about whitening? Yes, of course. For me, whitening usually means using toothpaste that removes stains or getting whitening treatment at a dental clinic. But when I look online, I often see before-and-after ads where really yellow teeth become super white, or reviews saying 'my teeth became pure white after using this.' What's the truth behind this? Right, dot dot dot... Yeah, that can't really be true, can it? That's right, I think there are some misunderstandings. Misunderstandings? What do you mean? Well, first of all, the ingredients differ by country, right? Just like cosmetics. Yes, that's true, that's true. As a fundamental premise, the whitening ingredients in toothpaste sold in Japan are different from those overseas. So there's nothing that makes teeth pure white? Exactly. For example, say your teeth have a certain natural color. There's no ingredient that bleaches beyond that natural color. So it can restore your teeth to their natural color, but it can't make them whiter than that? Yes, that's how it's regulated. So regarding stains, which you mentioned earlier - technically that's called discoloration. Things like dullness accumulate daily, and the effect of removing that is what we consider 'whitening' in Japan. That's the Japanese standard. So by using it, if you have natural teeth, the role of whitening toothpaste is to reset them to their original color. I think that makes sense, because when you look at children's teeth, they're beautiful, right? They're not doing any special whitening, but the color is still beautiful. Our teeth are naturally that color. But eating things with color like curry, tea, or coffee causes them to dull over time. If you remove that, you can get teeth like children's. However, year by year, though there are individual differences, it's said teeth tend to yellow more easily. Just like skin. Right, there's some natural aging involved. That's natural, and when it comes to what's commonly called 'whitening,' it's really about how you handle your natural aging process. If you're satisfied with the natural color, that's where you can stop. It looks youthful and healthy. But if you want to incorporate whitening because it gives an impression of cleanliness, then it's good to utilize professional dental whitening treatments. Hearing this, some people might think that if Japanese products are weaker, maybe they should import products from overseas instead. What's your take on that? Many patients think that way too. Sometimes they receive them as souvenirs too. There's been an increase in stylish overseas toothpaste brands lately, right? Yes, I really understand wanting to try them, but dental quality actually varies subtly by ethnicity - just like skin quality differs. The enamel, surface hardness, and even color tone differ. So whether it suits your teeth is actually questionable. So it might whiten your teeth, but there's a possibility it could damage the tooth quality and cause problems? That's exactly the point where I can't recommend it as a dentist. It's not so common now, but in the past, people would use unclear products from overseas websites and experience irritation, or thinking it was good for them, keep using it only to find their discoloration got worse, or experienced skin/gum irritation. Now that imported products face regulations, this happens less. But somehow, even though people worry about their skin, they seem to think their teeth will be fine regardless. It is the hardest part of the human body after all. People don't think toothpaste alone could cause any issues. That's true, but sometimes by the time trouble occurs, it's too late. What kind of specific troubles could occur? Well, your gums could become inflamed. If you have persistent mouth ulcers that won't heal, it could be because you're using the wrong toothpaste. The ingredients really vary widely. To remove discoloration, abrasive cleansers used to be the mainstream ingredient in the past. But now, since we're in an era where people live to 100, toothpaste is developed with an emphasis on how to keep your teeth beautiful long-term. So rather than scraping it off, there are more products designed to lift and remove stains, and if you choose these properly, you won't damage your teeth or gums. If you want to choose something that suits you or a toothpaste you can trust, should you ask your dentist? That would be the fastest and safest way. Since self-treatment is genuinely risky, it's better to avoid ordering unknown products from abroad. For example, is it best to ask at the clinic where you work, or ask a dentist, 'I want to take care of my teeth, do you have any recommended toothpaste?' Yes, and it also helps to clearly communicate your desire to have whiter, cleaner teeth. Going to a cosmetic dermatology clinic clearly means you want to become more beautiful, right? But with dentistry, that's surprisingly hard to convey. There are departments like cosmetic dentistry, but... But it does seem like it's not that widely known. That's right. It's not well recognized, and if the dentist is male, it can be harder for them to pick up on such nuances. So even if you go wanting cleaner teeth, sometimes they'll just treat the problem areas, saying 'you have a cavity here,' or clean your tartar and that's it. So it's better to clearly express your desire to make your teeth whiter at the dental clinic. So it's about clearly saying, 'please clean them, remove tartar, and also, I'd like to whiten them additionally.' That's important. Having said that, for people who want to go to the dentist but find it hard to make the visit, or who suddenly run out of toothpaste and need something right away, is there any store-bought product with good ingredients you'd recommend? There are so many toothpastes lined up, so it can be tricky, but products in a certain price range tend to be better. That's because a gentle formulation for teeth is key. Labels often mention things like 'lifts away stains,' so it's good to read carefully and choose. Products often mention whitening too, so choosing those helps. Also, dental-exclusive products tend to contain more active ingredients. For example, products labeled 'white' often say things like 'helps remove stains.' Oh really, like polyethylene glycol for removing tobacco tar, and fluoride, sodium monofluorophosphate - the ingredients are listed like this. So having clear labeling like that is one good indicator. That's meant for the white part of your teeth. Gums are a different, softer tissue, so it's separate. Separate? I only use one type. It's better to think of tooth care and gum care as somewhat separate. Doctor, do you use two different types? I use a lot. It changes every time. It changes every time? It might even change by time of day. One for morning, one after lunch, one at night. One for night too? Yes, they're all different. My bathroom sink has toothpaste tubes lined up everywhere, and I pick based on the day. It's not about flavor, is it? It's not about flavor. It's about my own condition. Condition? If I think, 'I drank a lot of coffee today,' I'll use this one. If my mouth feels dry, I'll use a gel-type one. Also, I really like electric toothbrushes, so if I want to take my time and do a massage-like brushing, I'll use something with a thicker, more gel-like texture. It's really refreshing. Do you always have around 10 types on hand? I'm always rotating them, especially by season. I also buy extras to give as gifts to friends depending on their concerns. Actually, the toothpaste you gave me was really good. Same brand, but different for morning. I thought I received two of the same, but one said morning and one said night. Exactly, they're properly designed as a lineup. I'll explain more another time. Actually, Dr. Teruyama also has a YouTube channel where she talks about this in detail, so if you're interested, please check out Dr. Teruyama's channel. You can see what I received, and how particular the doctor is about her choices - it's surprising! From casual talk about whitening to how particular the doctor really is - I'll be sending her a message every time I buy toothpaste or a toothbrush from now on. Yes, please do. Using just one type is normal, right? I'm not being low-maintenance or anything, right? Everyone's taken aback, giving that 'who is this person' look. Oh no, what if the comments say, 'Doctor, only one type? That's not good!' To properly protect your teeth, it's important to consider dental health, appearance, whitening, and choosing the right toothpaste. Exactly. So, I still have many things I want to ask the doctor, so please join us again. Of course. So today, we talked with dentist Dr. Teruyama about teeth whitening and how to choose toothpaste. See you next time. Thank you. Alright, that's all for today.