人生が変わったアイテム3選を紹介します。

皆さんこんにちは。内科・皮膚科医のともりあらたです。今日は少し大げさかもしれませんが、私が「これを使ったら人生が変わった」と思うアイテムをご紹介したいと思います。今まで知らなかったアイテムを使うと、こんなに世の中が変わるんだ、ということが多いんですよね。存在は知っているけれど別にいいんじゃないと思って使わなかったものが、実際に使ってみたら生活のクオリティや人生観が変わったというものなので、よかったら最後までご覧ください。 では早速一つ目はこちら、ベア シグネチャー ショーツになります。私自身愛用しているのですが、さすがに使用感のあるものをお見せするわけにはいかないので新しく買いました。パッと見はボクサーショーツのように大きく見えるかもしれませんが、履くとそんなに大きい感じはしません。これは生理の時に履く吸水ショーツです。 皆さん知っていましたか？生理は平均5日間ほどあるとして、1回の生理期間で紙ナプキンを約25枚使うんですね。25枚から人によっては30枚くらい。だいたい12～13歳頃から始まって50歳頃に閉経を迎えるので、約40年間生理があるわけです。そうすると一生涯で女性が使うナプキンの量は、なんと約12,000枚にもなります。すごい量ですよね。 たかがナプキンと思うかもしれませんが、男性にはわからないと思うのですが、ナプキンを買いに行くタイミングは本当に大変でめんどうなんです。だいたい2、3時間おきに交換が必要なのですが、例えば研修医の時代や当直をしている時は、ひっきりなしに患者さんが来てナプキンを買いに行くタイミングが合わず、下着に軽い出血がついてしまったこともありました。今は子供と公園に行ったりすると、子供にトイレで待っていてもらって自分のナプキンを替えるのも大変です。長時間診療していると、なかなかそのタイミングで行くのが難しいんですね。 今まではナプキンしか知らなかったので、しょうがないと思って容量の多いものをつけていました。でも大人になってくると摩擦に弱くなり、デリケートゾーンも乾燥しやすくなるので、ナプキンをずっとつけていると痒くなったり、あれのような炎症を起こしてしまうこともあります。何かいいものはないかなと思った時に出会ったのが、この吸水ショーツでした。 少し前に布ナプキンが流行りましたが、布ナプキンは使い捨てナプキンを布にしたもので、持ち歩いて何回も交換しなければならず、それがまた面倒で私は使ったことがありませんでした。吸水ショーツもそれと同じ感覚で、結局こまめに交換しなければならないのかなと思っていたら、なんとこのベア シグネチャー ショーツは1日これだけで大丈夫なんです。私は生理の1日目や2日目でも、これ1枚で、別のタイミングでトイレに行きたければ行きますが、わざわざナプキンを買える必要はありません。朝履いて、夜に少し洗うだけです。吸収体というとても吸水性の高い素材がデリケートゾーンからお尻の方まで付いているので、そこをぎゅっと押して洗うだけで、けっこう綺麗に取れます。 そんなことで人生が変わらないでしょ、と思うかもしれませんが、ナプキンを買いに行かなくてもいいというのは、本当に煩わしさから解放されるものです。寝ている時もこれをそのまま履いていて大丈夫で、お尻まで吸収体が付いているので、寝ている時に起こりやすい後ろ漏れでシーツを汚してしまうこともなく、お泊まりの時に生理でも安心です。私は何といっても、クリニックで診療している時に交換のタイミングをいつも逃してしまっていたので、そういう意味では本当に人生が変わったなと思います。 最近になって吸水ショーツはナプキンやタンポンの次の生理用品として注目されているので、まだ使ったことがない方はぜひ、使わず嫌いをやめて試してみる価値はあると思います。 正直、私は最初、吸水ショーツを少し気持ち悪いと感じていました。マスクも同じで、濡れたものが皮膚に当たると皮膚が濡れて炎症を起こしてしまうんですよ。だから私は布ナプキンがあまり好きではありませんでした。表面に軽い出血がついたものがずっとついているのが嫌だったのですが、普通の使い捨てナプキンはポリマー材がしっかりと吸収してくれるので表面はサラサラなんです。だからそう思いながら使い捨てナプキンを使っていました。この吸水ショーツも布ナプキンと同じで、表面が濡れてしまって、ポリマー材のようにしっかり吸収しないから痒みが起こるんじゃないかなと思っていたのですが、それは違いました。吸水ショーツというだけあって、特殊な吸水体がしっかりと吸収してくれるんです。もともとは尿漏れのために作られていたと聞いたことがありますが、それくらいしっかり吸収するので、布ナプキンのようにベタベタすることはありません。布ナプキンには被れることもあってあまり好きではなかったのですが、同じだと思っていた私の考えは、使ってみてから全然変わりました。最初は抵抗があるかもしれませんが、一度使ってみると考えが変わると思います。 続いての人生を変えたアイテムは、エストのバイオミメシスベールです。これは美顔器というか、第二の皮膚を作る機械です。エストは花王の化粧品ブランドで、化粧品だけでなくおむつやお掃除用品などで繊維を扱っている会社です。その繊維を扱う技術を化粧品に応用できないかということで生まれたのがこれで、専用の化粧用ポリマー溶液が入っていて、それを1マイクロメートル以下の非常に細い糸にして肌に吹きかけるものです。吹きかけると、それが皮膚のように肌に貼り付いてくれます。 膜を貼るだけで肌にとても良い効果があります。なぜ膜を貼ることがいいかというと、肌には湿潤療法という、私たち皮膚科医にはなじみのある治療法があるんです。ビニールハウスを想像してみてください。湿度や温度を一定に保ちますよね。それを肌の環境で作ってくれるんです。 そもそも皮膚はバリア機能が大切です。バリア機能というのは、角質細胞と角質細胞の間に細胞間脂質というものがあって、これはセラミドなどいろいろありますが、油と水、油と水というふうに何層にも重なったラメラ構造をとっています。このラメラ構造がしっかりと水分をサンドイッチすることで、内側の水分が外に出ていかないようにしているんですね。この細胞間脂質のラメラ構造が、肌のバリア機能にとても重要なんです。 このラメラ構造を持つ専用の美容液を塗って、その上にこのベールを吹きかけると、ラメラ構造がそのまま肌に乗った状態で膜ができます。この機械から出る繊維は一本の細い糸になっています。皆さん、水に糸を垂らしておくと水がその糸を通って外に出るという経験をしたことはありませんか？これを毛管力と言います。だからこのラメラ構造のある美容液をこの膜が吸ってくれて、第二の皮膚を作りながら、ずっと潤っている状態を保ってくれるんです。 言葉だけではわかりにくいと思うので、ちょっとやってみます。さっきここに美容液を塗ったのですが、白いこういう感じで、もうここに膜が貼っているんです。これは今ずっとやっていたから白いのですが、時間が経つと透明になります。この膜が貼っている中は、ずっと美容液で満たされている状態で、動かしても取れることはありません。 剥がしてみるとどうなるか、見てみましょう。ほら、こんな感じで薄い膜が貼っていたということです。つまり、肌と似たようなラメラ構造の美容液を塗りながら、その美容液が蒸発せずに、毛管力のある第二の皮膚の中でずっと循環していて、潤い続けているマスクをしているような感じなんです。でもそのマスクは、シートマスクのように通気性が悪いわけではなく、ちゃんと皮膚のように呼吸できるので、蒸れることはありません。それでも、寝ている間中、常に潤った状態をキープできるんです。だから起きた時にこれをピリピリと剥がすと、肌が潤って満たされたという感じになります。 私も最初これを発表会で見た時は、いやいや何それ、難しすぎるし、朝晩使うのは面倒だなと思っていました。でも一応美容の仕事をしているので、ものは試しと思って、値段は高かったのですが購入して使ってみたら、本当に今までの保湿の概念が変わりました。これは、もともと持っていた肌の元気な機能をアップさせてくれるというか、肌のもっちり感が変わるんです。今までRFやEMSが出るような美顔器を購入したりプレゼントされたりしても、使い続けることはほとんどなかったのですが、正直この付属の美容液もすごくいいです。これは何本目かというくらい使っています。エストはセラミドの研究がすごくて、ラメラ構造はセラミドが主軸になるので、研究開発がぎゅっと詰まった美容液だと思います。すごく面倒な時や旅行の時は、この美容液だけ持っていくこともあるくらい、この美容液だけでもとても良いです。 これだけ説明してもきっと伝わらないと思うのですが、私は使ってみて本当に自分のスキンケアの概念が変わったので、ぜひ皆さんにも体験してもらいたいなと思ってご紹介しました。 そして3つ目、私の人生観を変えたアイテムその3はこちら、AirPods Proになります。そんなの皆持ってるよ、と思う人も多いと思いますが、私は最初、線がないだけでしょと思っていて、別にいらないと思っていました。でも、これを耳に入れていると動き回れるので、今までYouTubeなどを見る時は線につながれてテレビと同じ感覚でずっと座っていなければいけなかったのが、耳から音声が入ってくることで動き回りながら何かをしつつ音声を聞くことができるようになったんです。 YouTubeを始める時にいろいろ考えて、動画だから目で見るものだと思っていたのですが、忙しい人は画面をずっと見る時間が本当にないので、雑誌を読んだり本を読んだりする時間がどんどん減って、知識を蓄える時間が少なくなります。だから私自身は、YouTubeでは私の話し方だけを音で聞いてもわかるようにと考えるようになりました。その考えに至ったのは、このAirPods Proに出会ったからだと思います。これなら子供の顔を見ながら私の話だけ聞いていれば内容が入ってくるし、通勤や通学でもいちいち画面を見なくても音だけで知識が入ってくるようになったので、私自身の人生がすごく広がりました。何か家事をしている間に教育系のYouTuberの方の動画を見たり、気になる内容を音だけで完結して聞けるようになりました。 でもこれは私だけの感想なのかなと思っていたのですが、この前、私の大先輩である女医会のカルーセル麻紀的存在でもある西川先生のお誕生日に、これをプレゼントしたんです。インスタにも載せたのですが、最初は西川先生に何をあげようか誕生日プレゼントに悩んで、先生はもう何でも持っているだろうから中途半端なものをあげたらいらないだろうなと思って、「AirPods持ってますか」と聞いたら「何それ、別にいらないわ」と最初言われました。「別に何も聞かないし、別にイヤフォンあるからいいわ」と言われたのですが、これは絶対にあげるべきだな、少し前の自分と一緒だなと思って、無理やり「これ絶対いいですから」と言ってクリニックに持って行って設定までしたら、西川先生も「何これ、すごいじゃない、音のクオリティがこんなに高いし、携帯をそこら辺に置いていても電話もできるし音楽も聞けるしYouTubeも聞けるの」と言って、人生観が変わったと言っていました。だから私だけじゃなく、いろんな人の人生観を変えてくれるんじゃないかなと思って、今更ながらご紹介しました。 私自身は2つ持っていて、1つは友人の木根翔子さんが作ってくれたケースに入れていて、もう1つは夫も持っているので混同しないようにクリニックにあったシールを貼って、この2つをローテーションで使っているくらい、かなりのヘビーユーザーで人生が変わったなと思っています。 最後は少しオチっぽくなってすみません。最初にも話しましたが、いろいろなものは使ってみないとなかなかわからないなと思っていて、自分の思い込みだけで「これって意味ないよ」とか「わざわざそんなことしなくても」と決めつけず、好奇心を持っていろいろなものを試していくと、思いもよらない出会いや、人生観が変わることがあります。これからも私はどんどんミーハーになって、いろんなものを吸収していきたいと思いますので、これはすごく良かったよというものがあれば、また皆さんにシェアしたいと思います。 いかがでしたか。この番組ではこのように美容や健康について皆さんにわかりやすくお話しているつもりなので、良かったな、楽しかったなと思ったらチャンネル登録をお願いします。それではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone. I'm Arata Tomori, an internal medicine and dermatologist doctor. Today, though it might sound a bit exaggerated, I'd like to introduce items that I feel truly changed my life after using them. There are often many cases where using an item you didn't know about before changes how you see the world. These are things I knew existed but thought I didn't really need, yet once I actually used them, they changed the quality of my life and even my outlook on life. So please watch until the end. The first item is the Bear Signature Shorts. I actually use these myself, but since I obviously can't show you a used one, I bought a new one. At first glance, they might look like boxer shorts and seem a bit large, but when you wear them, they don't feel that bulky at all. These are absorbent period panties worn during menstruation. Did you know that a period lasts about 5 days on average, and during that time, you use about 25 disposable pads? That's roughly 25 to 30 pads depending on the person. Since periods usually start around age 12-13 and menopause occurs around age 50, that means about 40 years of menstruation. So over a lifetime, how many pads do you think a woman uses in total? It's about 12,000 pads! That's an incredible amount. You might think it's just pads, but men probably don't realize how difficult and troublesome it is to find the right timing to change them. You generally need to change every 2-3 hours, but during my residency or when I was on night duty, patients kept coming nonstop, and I couldn't find the timing to change, which sometimes led to minor leaks on my underwear. Even now, when I go to the park with my child, it's hard to ask my child to wait at the restroom while I change my pad. When you're seeing patients for long hours, it's really difficult to find the right timing. Until now, I only knew about pads, so I thought there was no choice but to use high-capacity ones. But as we get older, our skin becomes more sensitive to friction, and the delicate area tends to dry out more, so wearing pads constantly can cause itching or irritation from friction. When I was wondering if there was something better, I discovered these absorbent panties. A while back, cloth pads became popular—these are essentially disposable pads made of fabric that you carry around and change multiple times, which is also troublesome, so I never used them. I assumed absorbent panties would be the same, requiring frequent changes, but surprisingly, with the Bear Signature Shorts, one pair is enough for an entire day. On the first or second day of my period, I can wear just this one pair all day, and unless I happen to go to the bathroom for other reasons, I don't need to go out of my way to change a pad. I just wear them in the morning and wash them lightly at night. There's an extremely absorbent material covering the delicate area all the way to the back, so just squeezing that area while washing gets it fairly clean. You might think that alone wouldn't change your life, but not having to go buy pads is truly liberating from that hassle. You can also wear these while sleeping since the absorbent material covers all the way to the back, preventing the back leaks that commonly happen during sleep, so you don't have to worry about staining white sheets—great for sleepovers during your period too. Most importantly for me, I always missed the timing to change pads while seeing patients at the clinic, so in that sense, this truly changed my life. Recently, absorbent underwear has been gaining attention as the next feminine hygiene product after pads and tampons, so if you haven't tried them yet, I really think it's worth giving up your hesitation and trying them. Honestly, I initially found absorbent underwear a bit off-putting. It's similar to how masks work—when something wet touches your skin, it can cause irritation. That's why I never really liked cloth pads. I hated the feeling of having a pad stained with light bleeding stay on for a while, whereas with disposable pads, the polymer material absorbs it properly, keeping the surface dry. So while I had those thoughts, I kept using disposable pads. I assumed absorbent panties would be similar to cloth pads—that the surface would get wet and not absorb properly like polymer material, causing itching. But that wasn't the case at all. True to their name, these have a special absorbent material that really absorbs well. I heard they were originally developed for urinary incontinence, and they absorb that thoroughly, so they don't feel sticky like cloth pads. I used to dislike cloth pads because they sometimes caused rashes, but my assumption that these would be the same completely changed after using them. You might feel resistant at first, but I think trying them once will change your mind. The next life-changing item is the Est Bio-Mimesis Veil. This is like a beauty device—essentially a machine that creates a second layer of skin. Est is a cosmetics brand by Kao, a company that handles fibers not just for cosmetics but also for diapers and cleaning products. This item was born from applying that fiber technology to cosmetics. It contains a special cosmetic polymer solution that gets sprayed onto the skin as extremely fine threads, less than one micrometer thick. When sprayed, it adheres to the skin like a layer of skin itself. Just creating this film has significant benefits for the skin. Why is applying a film so beneficial? Because there's a treatment called moist wound healing that we dermatologists are very familiar with. Imagine a greenhouse—it maintains consistent humidity and temperature. This device recreates that kind of environment on your skin. Fundamentally, the skin's barrier function is crucial. This barrier function comes from intercellular lipids located between keratinocytes—things like ceramides—which form a lamellar structure of alternating layers of oil and water. This lamellar structure sandwiches moisture, preventing it from escaping. This lamellar structure of intercellular lipids is extremely important for the skin's barrier function. You apply a specialized serum containing this lamellar structure, then spray this veil over it, creating a film that locks the lamellar structure right onto your skin. The fiber that comes out of this machine is a single, extremely fine thread. Have you ever noticed how, when you dip a thread into water, the water travels up through the thread and comes out the other side? That's called capillary action. So this film absorbs the serum with the lamellar structure, creating a second skin that keeps your skin continuously hydrated. I'm sure this is hard to understand just from words, so let me demonstrate. I applied the serum here earlier, and you can see this white film that has formed—this is the film. It's white right now because I just did it, but over time it becomes clear. Inside this film, the serum stays saturated, and it won't come off even if you move. Let's see what happens when I peel it off. Look, there was this thin film covering the area. Essentially, while applying a serum with a lamellar structure similar to skin, that serum doesn't evaporate but continuously circulates within this capillary-action-powered second skin, keeping your skin moisturized like wearing a mask. But unlike sheet masks, which have poor breathability, this one lets your skin breathe like real skin, so it doesn't get stuffy. Yet it maintains constant hydration throughout the night. So when you wake up and peel this off, your skin feels completely hydrated and replenished. When I first saw this at a launch event, I thought, "What is this? It seems too complicated," and felt like using it morning and night would be a hassle. But since I work in the beauty industry, I decided to try it despite the high price, and it truly changed my concept of moisturizing. It's like it boosts the skin's original healthy function rather than just adding something external—it changes the plumpness of your skin. I've received or bought various beauty devices with RF or EMS functions before, but I rarely continued using them. Honestly, though, this included serum is also excellent—I've gone through several bottles already. Est has done extensive research on ceramides, and since the lamellar structure is centered on ceramides, this serum is packed with that research and development. When I'm extremely busy or traveling, I sometimes bring just this serum alone because it's that good on its own. I'm sure explaining this alone won't fully convey it, but since using it truly changed my concept of skincare, I wanted to introduce it so you could all experience it too. And the third item that changed my outlook on life is the AirPods Pro. Many of you might think, "Everyone has those already," and I used to think the same—that they were just wireless earbuds and I didn't really need them. But wearing these lets you move around freely. Until now, watching YouTube or similar content meant being tethered by a cord, forcing me to sit still like watching TV. But with sound coming through my ears, I can move around and multitask while listening. When I started my YouTube channel, I thought a lot about this—I originally assumed videos were meant to be watched visually. But busy people really don't have time to keep staring at a screen, which means less time for reading magazines or books, and therefore less time to absorb knowledge. That's why I started designing my YouTube content so that just listening to my voice would be enough to understand it. I think this mindset came from encountering the AirPods Pro. With these, I can look at my child's face while still absorbing the content just by listening to my voice, and I can gain knowledge through sound alone during commutes or school runs without needing to constantly look at a screen. This truly expanded my life—I can watch educational YouTubers while doing housework, or just listen to content I'm curious about without needing to watch anything. But I wondered if this was just my personal feeling, since I tend to exaggerate things. Recently, I gave a pair as a birthday present to Dr. Nishikawa, a senior figure in the women doctors' association, someone like the "Carousel Maki" of our group. I posted about it on Instagram too. At first, I was struggling with what to give her since she probably already has everything, and I didn't want to give something halfhearted that she wouldn't need. So I asked her, "Do you have AirPods?" and she said, "What are those? I don't really need them," adding that she doesn't really listen to anything and already has earphones. But I thought, this is exactly like how I used to think, so I insisted, saying "These are really great, trust me," and brought them to her clinic and set them up for her. Afterward, she said, "What is this? This is amazing! The sound quality is so high, and I can leave my phone somewhere else and still make calls, listen to music, and watch YouTube!" She said it changed her outlook on life too. So I don't think it's just me—I believe these can change many people's perspectives, which is why I decided to share this, even though it's a bit late. I personally own two pairs—one in a case my friend Shoko Kine made for me, and another that I share with my husband, though I put a sticker from my clinic on it to avoid mixing them up. I rotate between the two, using them so heavily that I really feel they've changed my life. Sorry for ending on a somewhat anticlimactic note. As I mentioned at the beginning, I believe you really can't understand many things until you try them yourself. Rather than assuming something is meaningless or unnecessary based on preconceived notions, approaching things with curiosity and trying them out can lead to unexpected discoveries and changes in your outlook on life. I'll continue to stay curious and absorb all kinds of new things, and if I find something truly wonderful, I'll be sure to share it with you all again. How did you find this video? On this channel, I try to explain beauty and health topics in an easy-to-understand way, so if you enjoyed this, please subscribe to the channel. See you in the next video. Goodbye.