乾燥肌に効くサプリメント【1月19日・1月26日のライブのまとめ】

睡眠時間を取れていない人で肌荒れしていない人はなぜでしょうか?食生活が安定しているということなんでしょうか? それは人によりますよ。うちの姉なんて、本当に若い頃焼肉大好き、チョコレート大好き、夜更かし大好きだけど、ニキビなんて一回もできたことない、本当に綺麗だったんですよ。私はニキビ肌だったから、食生活にもめちゃめちゃ気をつけるし、甘いものも食べないし、早く寝るし、というのにニキビはめちゃめちゃあったし。だから本当に人によるんですよね。 【19歳・スキンケアについて】 19歳におすすめのスキンケアがあれば教えていただきたいです。ちなみにこの前初のシミができてしまいました。 女の子だったとしたら、しっかりと日焼け止めを塗ることと、もうシミができちゃったということは、シミができやすい環境にいらっしゃるということなので、シミをケアできる19歳の方に合うのはやっぱりビタミンCだと思います。ビタミンCは脱脂作用もあるので、19歳だと皮脂分泌も活発だと思うので、例えばシーラボのVC100とかそういったものをつけて、あとは目周りには乳液をつけるとか、ニキビができやすいんだったら乳液は少しでいいですけど、そうじゃなかったら乳液で締めるとか、とにかくビタミンC系のものを使っていただければと思います。 【ハンドクリームについて】 ハンドクリームの動画を見ました。レチノール入りのハンドクリームをつけた際は手にも日焼け止めは必須ですか?またSPF入りのハンドクリームをつけた時の落とし方はどうしたらいいんでしょうか? レチノール入りのハンドクリームをつけた時には、手にも日焼け止めは厳密に言うと必要ですが、そこまで日にこういうふうに当てることがなければ特に大丈夫です。例えば自転車にこうやって乗っている時間が多いとか、そういうこと以外だったら特に問題ないかなとは思います。あとSPF入りのハンドクリームをつけたら、もしクレンジングが使えるようだったら使っていただけるといいかなと思います。 【乾燥肌のサプリメントについて】 高粘期なのか乾燥肌が気になります。乾燥肌におすすめのサプリメントを教えてください。よければ具体的な商品名も。ちなみに大塚製薬のエクエル、加味逍遙散は服用しています。 高粘期はエクエルとか加味逍遙散はいいと思うんですけれども、具体的な肌の水分量をアップさせるっていうもので言うと、まずはミッシンのヒアルモイスト。これは水分量を上げる、ヒアルロン酸を増やしてくれる乳酸菌が入っているというものですし、あとはセラミドをアップさせるサプリで言うと、オルビスのディフェンセラ。これは1本1本がスティック状になっていて、1日1本を飲むということで肌の水分量を逃しにくくしますという。ここにちゃんとこういう効果がしっかり書いてあるので、こういったものを飲んでいくのはいいんじゃないかなと思います。 【顔の脱毛と毛穴について】 23歳男です。顔の脱毛をしたら開き毛穴の改善が期待できますか?脱毛以外でできるものを教えてください。 まず顔の脱毛はいいと思います。やっぱり男性のお肌って毛が太いじゃないですか。それによって毛穴が開くので。あとは開き毛穴っていうもので、23歳だったら皮脂の詰まりというもの結構多いと思うんですよね。なのでハイドラフェイシャルとかそういったものをした後に、例えばスキンケアではレチノールだとか、グリシルグリシンとか入れていただけるといいかなと思います。 【インナーケアについて】 21歳の女性です。最近インナーケアに興味が出てきたのですが、おすすめの成分はありますか? インナーケアって言ってもざっくりいっぱいあるんですよね。私はアクティブサプリっていうものを、ビタミンAとビタミンDを内服してるんですけれども、ビタミンAは肌の乾燥予防というものになってますし、あとはビタミンA・C・Eだったら、やっぱりビタミンCっていうのは内側からも抗酸化作用が取れていくし、ビタミンEは血流改善だったりもするし、あとは血流促進で言ったら、このクロロゲン酸が入っているIPとかもいいし、腸内環境を整えるんだったらこのルルミルクさんも飲んでるし、あとは抗酸化作用の強いお茶として、ビデンスピローサのお茶も飲んでるし、いろいろあるかなとは思います。 【疲労と肌のくすみについて】 仕事などで忙しい日が続くと顔から透明感がなくなります。肌の色が茶色っぽくなる感じで、白目もくすむような気がします。サプリメントなどで解消する方法はありますか?美容医療でも構いませんアドバイスお願いします。 やっぱりお疲れなんだと思うんですよね。だからもし美容点滴とかがあるとしたら、高濃度のビタミンC点滴とかはちょっと疲れも取れるしいいのかなと思います。仕事で忙しくて寝れてないっていうこともすごく大きいと思うんですよね。だからどちらかというと本当にゆっくりお風呂に入るっていうのがいいんじゃないかなと思います。 【一重・二重の施術について】 僕の目は一重ですが、目と眉が近い目の大きさがあって気に入っています。ですが10代の頃から疲れると片目だけくっきり二重になります。最近は寝不足や疲れが溜まっていて月の半分ぐらい片目二重です。今はアイプチで奥二重にして妥協しています。美容施術で一重のままにすることはできますか?ちなみに予算は10万円ぐらいです。 二重にしたい人はいても、一重にするってことはなかなか難しいんですよね。なぜかというと二重にする時には、その二重の幅を作るように両を結んじゃえばいいので。でも一重って結ぶ場所がないので、ちょっと難しいですね。逆にアイプチでくっきり二重になっているこのくっきりを、幅が狭い二重にするというのはどうでしょう?それだったらできると思いますね。それだったら予算10万円でも全然できると思います。一度美容皮膚科にご相談に来ていただけるといいかなと思います。 【ニキビ跡について】 赤いニキビ跡がひどくて、先生だったら何をしますか?今は皮膚科の薬を塗って抗生剤を飲んでいます。 ニキビ跡だったらもう抗生剤はいらないかなと思います。なぜかというとニキビ跡っていうのは、赤い炎症したニキビが終わってそこに色素沈着が残っているところなんですね。なので日焼けをした後の赤みと同じだと思ってください。なのでそこにはもう抗生剤を飲む必要がなくて、抗生剤も塗る必要はないです。なのでシミと同じようにビタミンCだったりとか、あとは代謝を良くするような、例えば4MSKだったりとか、あとはハイチオールとかそういったようなものを飲むっていうのが一番いいかなと思います。私だったら色素沈着はイオン導入とかも地味にするし、あとは本当にシミと同じで、でもシミだからといってシミと同じレーザーとかは当てられないので、本当に色素沈着って1ヶ月以上はかかるんですよね。だからあんまり日焼けをしないように、代謝を促すような化粧品を使うっていうことを私だったらすると思います。 【豆乳イソフラボンについて】 豆乳のイソフラボンの吸収は人によって違いありますか? はい、豆乳のイソフラボンを分解する能力が人によって違うので、全員が同じようにできるというわけではないです。なのでそれを分解する能力があるかどうかを調べるキットもあるので、よかったら調べてみてください。 【エンビロン使用中の乾燥・ニキビについて】 1ヶ月前からいつもの洗顔で肌が突っ張るようになりニキビができてしまいました。バリア機能の低下が原因でしょうか?エンビロンのモイスチャージェル2とクリーム3、エピデオゲルを使用しているんですが、なかなか乾燥が治らずニキビも増えてしまいます。どうしたら良いでしょうか? まずクリームをやめたらいいんじゃないかなと思うんですけどね、ニキビがあるので。ニキビができているからモイスチャージェルだけにするのはいかがでしょうか?あんまりクリームはニキビの時にはどうかなと正直思います。 【デパコスと美容皮膚科の比較について】 半年ぐらい前からお高いデパコス、ローション2万円などを使い始めたのですが、この価格を払うなら美容皮膚科で施術をしたり、医療コスメを購入した方がいいのではと思い始めました。先生のご意見をお聞かせください。 もしご自身が今使っている化粧品が自分に合っているなと思ったら、別にそれでいいと思います。ちなみに美容皮膚科での施術で2万円だったら、レーザーとかだと全顔で当てるのはちょっと正直1回だけになるし、スキンケアだったらデパコスのローションは1ヶ月か1ヶ月半ぐらい使えると思うので、私は別にデパコスの化粧品を使うのも全然アリだと思います。ただご自身がそれを使っていてあんまり効果を感じられないっていうんだったら変えてもいいけど、効果は感じられているけどもっとより良いものをっていうようだったら、それを使いながらプラスアルファになっちゃうと思うんですよね。スキンケアをお座なりにして美容施術だけでなんとかするっていうものでもないし、医療コスメも多分2万円で全部を取り揃えるっていうことはちょっと難しいと思うので、医療用のものだったりとか医療用じゃないものだったりとかも、結局自分が好きか好きじゃないかなんですよね。だから本当にどちらでもいいと思います。

Why do some people who don't get enough sleep still have good skin? Is it because their diet is stable? Well, it really depends on the person. My sister, for example, loved yakiniku, loved chocolate, and loved staying up late when she was young, but she never had a single pimple in her life - her skin was truly beautiful. Meanwhile, I had acne-prone skin, so I was extremely careful about my diet, avoided sweets, and slept early, yet I still had terrible acne. So it really does depend on the individual. 【About Skincare for 19-year-olds】 Could you recommend skincare for a 19-year-old? I recently got my first dark spot. If you're a girl, applying sunscreen properly is important. Since you've already developed a dark spot, this suggests you're in an environment prone to spot formation, so Vitamin C would suit a 19-year-old wanting to treat spots. Vitamin C also has an oil-reducing effect, which is good since sebum production is active at 19. For example, you could use something like Cellabo's VC100, and apply emulsion around the eyes. If you're prone to acne, use just a little emulsion, but otherwise, seal in moisture with emulsion. In any case, I'd recommend using Vitamin C-based products. 【About Hand Cream】 I watched the hand cream video. When using retinol hand cream, is sunscreen essential for the hands too? Also, how should I remove SPF-containing hand cream? Strictly speaking, yes, sunscreen is needed on hands when using retinol hand cream, but if you're not exposing your hands to that much sun, it should be fine. For example, if you spend a lot of time cycling like this, that would be an exception, but otherwise it shouldn't be a big problem. As for removing SPF hand cream, if you can use a cleansing product, I'd recommend doing so. 【About Supplements for Dry Skin】 I'm concerned about dry skin, possibly related to the luteal phase. Could you recommend supplements for dry skin, along with specific product names if possible? I'm currently taking Otsuka Pharmaceutical's Equelle and Kamishoyosan. Equelle and Kamishoyosan are good for the luteal phase. For specifically increasing skin moisture content, first there's Meishin's Hyalmoist, which contains lactic acid bacteria that boost hyaluronic acid to increase water content. For increasing ceramide, there's Orbis's Defensera, which comes in individual stick packets - taking one per day helps prevent moisture loss from the skin. Since this effect is clearly stated on the product, I think these would be good options to try. 【About Facial Hair Removal and Pores】 I'm a 23-year-old male. If I get facial hair removal, can I expect improvement in enlarged pores? Please tell me about options other than hair removal. Facial hair removal is a good idea. Men's skin tends to have thicker hair, which causes pores to enlarge. Regarding enlarged pores, clogged sebum is quite common at 23. So after treatments like HydraFacial, I'd recommend incorporating retinol or glycylglycine into your skincare routine. 【About Inner Care】 I'm a 21-year-old woman. I've recently become interested in inner care - are there any recommended ingredients? There are so many options when it comes to inner care. I personally take Active Supplement, which contains Vitamin A and D - Vitamin A helps prevent skin dryness. Among Vitamins A, C, and E, Vitamin C provides antioxidant effects from within, while Vitamin E helps improve blood circulation. For blood flow promotion, IP containing chlorogenic acid is also good. For gut health, I drink Lulu Milk, and for strong antioxidant effects, I drink Bidens Pilosa tea. There are many options to consider. 【About Fatigue and Skin Dullness】 When I have busy days at work, my face loses its clarity. My skin takes on a brownish tone, and even the whites of my eyes seem dull. Is there a way to address this with supplements? Beauty treatments are also fine - please advise. I think you're probably just tired. If IV drip treatments are available, high-concentration Vitamin C drips might help relieve fatigue. Not getting enough sleep due to work busyness is likely a big factor too. So I think taking a really relaxing bath would be beneficial. 【About Monolid/Double Eyelid Treatment】 I have monolid eyes, but I like how close my eyes are to my eyebrows and their size. However, since my teens, when I'm tired, one eye becomes clearly double-lidded. Lately, with sleep deprivation and fatigue, this happens about half the month on one side. I'm currently using eyelid tape to create a hidden double lid as a compromise. Is it possible to get treatment to keep both eyes monolid? My budget is around 100,000 yen. While many people want to create double eyelids, making eyes monolid is quite difficult. This is because creating a double eyelid involves stitching to form the crease width, but with monolids, there's no place to stitch, making it challenging. However, what about narrowing the width of the clear double eyelid you get from the eyelid tape? That would be possible. With a budget of 100,000 yen, that should definitely be achievable. I'd recommend consulting with a cosmetic dermatology clinic. 【About Acne Scars】 I have severe red acne scars - what would you do if you were the doctor? I'm currently applying dermatology medication and taking antibiotics. For acne scars, antibiotics probably aren't necessary. This is because acne scars are areas where the red inflamed acne has healed, leaving behind pigmentation. Think of it like redness after sunburn. So there's no need to take or apply antibiotics for this. Like treating dark spots, I'd recommend taking Vitamin C, or metabolism-boosting ingredients like 4MSK or Hichiol. Personally, I might also do iontophoresis for pigmentation, treating it similarly to dark spots. However, unlike actual dark spots, you can't use the same laser treatments, and pigmentation genuinely takes over a month to fade. So I'd focus on avoiding sun exposure and using cosmetics that promote metabolism. 【About Soy Isoflavone Absorption】 Does the absorption of soy isoflavones from soy milk vary between individuals? Yes, the ability to break down soy isoflavones varies from person to person, so not everyone can process them the same way. There are test kits available to check whether you have this breakdown ability, so please try one if you're interested. 【About Dryness and Acne While Using Environ Products】 Starting a month ago, my usual cleanser started making my skin feel tight, and I developed acne. Could this be due to reduced barrier function? I'm using Environ's Moisture Gel 2, Cream 3, and Epidermal Gel, but the dryness won't go away and acne keeps increasing. What should I do? I think you should stop using the cream, given that you have acne. Since acne has developed, how about using just the Moisture Gel? Honestly, I don't think cream is ideal when dealing with acne. 【About Department Store Cosmetics vs. Medical Aesthetic Treatments】 I started using expensive department store cosmetics about six months ago, including a 20,000 yen lotion. I've started thinking that if I'm paying this much, I might as well get cosmetic dermatology treatments or purchase medical-grade cosmetics instead. What's your opinion, doctor? If you feel the cosmetics you're currently using suit you well, that's perfectly fine. For reference, with 20,000 yen for cosmetic dermatology treatments, laser treatments for the whole face would honestly only cover one session. Meanwhile, a department store lotion at that price could last about 1 to 1.5 months. So I think using department store cosmetics is completely valid. However, if you're not feeling much effect from what you're using, you could consider switching. But if you are seeing results and just want something even better, you could add to your current routine rather than replace it entirely. Skincare shouldn't be neglected in favor of relying solely on aesthetic treatments, and it's honestly difficult to get a complete medical cosmetic lineup for just 20,000 yen anyway. Ultimately, whether something is medical-grade or not comes down to personal preference - whether you like it or not. So really, either choice is fine.