今肌荒れ中の人集合📣この時期の肌のヒリつき・赤みの放置は花粉を疑って！皮膚科医友利新がおすすめのアイテム

皆さんこんにちは、友利新です。花粉大丈夫ですか？今年は症状が思ったよりもひどいですっていう方が、私の周りたくさんいらっしゃるんですよね。特に皆さん言うのが、肌荒れが起こるっていう人が周りに多いんですが、皆さんは大丈夫ですか？「花粉症じゃないんで肌荒れないんですよね」っていう方がいるんですが、残念ながら間違いです。実は花粉症じゃない人でも、花粉が付着しただけで肌荒れを起こすっていうようなデータもあるので、花粉症があるなしに関わらずシミとかの原因になっちゃうっていうものをお話をして、どう対策をしていいかっていうお話をしていきますので、花粉症でお悩みの方も、花粉症じゃないんだけど肌の調子が悪いなと思っている人はぜひ最後までご覧ください。 なんで花粉症でもないのに肌が荒れるんだろうって思っている方いらっしゃると思うんですよね。花粉症っていうのは体の免疫細胞が過剰反応することによって、目からは涙が出たりとか、鼻水がたくさん出たり、アレルギー反応なんですよね。じゃあ花粉が付いたらアレルギーが起こっているの？っていうとそうではないんですよ。花粉が肌に付いて起こるのはアレルギー反応とは全く違うメカニズムになっています。 資生堂さんがやった研究なんですけれども、杉花粉の外側にあるCry j 1っていうタンパクが肌に付着すると、トロンビンっていう成分を活性化させちゃうっていうことがわかってるんですね。本来は血液を固めたりとか、細胞を興奮させてしまうっていうことがわかっている成分なんです。トロンビンが活性化しちゃうと何が起こるかっていうと、バリア機能が低下するっていうことがわかっている嫌な物質なんですよね。バリア機能が低下しちゃうと、やっぱり肌の水分量ってまた低下しちゃいますよね。肌のバリアがなくなるのに隙間が開くから、肌の水分がどんどん出ていっちゃう。炎症が起こってしまってバリア機能が低下しちゃうというふうにスパイラルに陥っちゃうんですよ。花粉がついてトロンビンが活性化されることによって肌のバリア機能が低下する、それによって乾燥とかが起こって慢性的な炎症につながっていく、それが肌荒れを誘発するっていうメカニズムになっています。 もう一つ怖いのが花粉爆発っていうものになります。雨が降ってる日はなんかそんなに悲惨しないんだけれども、雨が降った次の日に晴れたらめちゃくちゃ目が痒いとかっていう人結構多いと思うんですが、花粉爆発によるものなんですよ。実はスギ花粉っていうのは水とかPM2.5とか耐強性物質に触れると弾けるっていう性質があるんですね。弾けて爆発をすると、外側にはCry j 1っていうものがあったんですが、Cry j 2っていうものが出てくるっていうことがわかっています。 富士フイルムさんの研究なんですが、Cry j 2っていうものは肌に付着すると、肌の細胞の外側を作っているインボルクリンっていうタンパクを壊すっていうことがわかってるんですね。このインボルクリンというタンパク質が減少しちゃうと細胞が穴が開いている状態になるので、水分が逃げていったりとバリア機能が低下しちゃうということになるんですよ。Cry j 1が付くだけでもダメなのに、爆発しちゃうとこのCry j 2ができることによってインボルクリンが低下することによってまたスカスカになる、それでまたさらに炎症が起こっちゃうっていうところになってくるんです。Cry j 2というのはメラニンの生成を2倍にするというデータもあるぐらいなんです。シミの原因になっちゃうということなんですよ。 じゃあもう顔に付いた花粉を洗い流せばいいって思うじゃないですか。でも皆さんさっき言いましたよね、水をかけると爆発すると。顔を洗えないじゃんって思いますよね。そこでおすすめしたいのがNオーガニックのスージングクレンジングジェルというものになります。これはオイルと少量の水がネットワーク状態になっているので、まずオイルが花粉を絡め取っちゃうんですね。お水に濡れる前にジェルの膜になってくれているので、メイクと一緒に花粉を取り除いちゃうっていうところになってきます。高炎症成分であるグリチルリチン酸ジカリウムも入っているので、そもそも炎症を抑えていくっていうところになりますし。 あとはUVの膜を張って花粉を防御したいって思うじゃないですか。UVにもやっぱり水分が入っているから爆発しちゃうっていうところがあるわけですよ。なのでアスタリフトっていうブランドから、花粉が付着しても爆発しないような日焼け止めが出ています。水分が少ない処方で作られているので、花粉爆発を起こしにくくてCry j 2が出にくい処方になっているんですね。万が一Cry j 2が出てしまったとしても、マグワ根皮のエキスっていうものが配合されているので、これが炎症を抑えたりとかバリア機能の低下を抑えてくれて、くすみだったりもシミ予防ということにもなってくれるっていうものになります。 なので日中は花粉爆発が起こらないような日焼け止めを塗って、洗い流すときは花粉爆発が起こらないようなクレンジングを使うっていうことが、まずは肌の炎症を抑える、炎症を抑えつつバリア機能を整えるっていうスキンケアをしていただきたいんですよこの時期っていうのは。 まず1番はグリチルリチン酸ジカリウムになります。肌の炎症を抑えてくれるというところになってきます。ただ炎症っていうのはいろんなスイッチがあるんですよ。だからグリチルリチン酸だけで抑えられるわけじゃなくて、別のところからも抑えなくちゃいけなくて、もう一つ頼れる成分がトラネキサム酸っていうものになります。トラネキサム酸とグリチルリチン酸で炎症を抑えていくっていうことと、資生堂の研究なんですが、トロンビンの活性を抑える成分っていうのも、やっぱり資生堂見つけてるんですよ。グルタミン酸、システイン、グリシンというふうに書いてあるんですが、これ何かというとグルタチオンのことになります。なのでトラネキサム酸とかグルタチオンとかあとグリチルリチン酸が入っていると、炎症を抑えながらトロンビンの活性も抑えてくれるっていうところになるので、そういったものを使ってバリア機能を強化して炎症を抑えるスキンケアを毎日取り入れて、油分の膜を貼ってあげることによって乾燥も抑えてくれるっていうことになると、バッチリなんじゃないかなというふうに思います。 Dプログラムのアイテムには今回新しくキシリトールっていう成分も入っています。キシリトールっていうのはバリア機能を整えるだけじゃなくて、肌の水分量も上げてくれるっていうところになるので、この時期っていうのにはすごくおすすめなんじゃないかなと思います。 最後にスキンケアだけじゃなくてインナーケアのお話もしたいと思います。花粉症がある人自体は体の中の免疫の暴走というふうに言われています。それを抑えるっていうのが制御性のT細胞、通称Tレグっていうものがいるんですが、アレルギー反応が高い人はこのTレグの活性を高めてあげるようなインナーケアを取るべきなんですよ。それが何かっていうと腸内細菌が作り出す酪酸っていう成分になります。Tレグを誘発するものになるんですね。腸内細菌に酪酸作ってくれって指令を出すにはどうしたらいいかっていうと、発酵性の食物繊維をバランスよく取るっていうところになります。例えば大麦だったりとか納豆とかにも入ってるしキュウリとかにも入ってるし、マヌカハニーとかにも入っているので、そういったものをしっかり取っていただけるといいんじゃないかなというふうに思います。成分っていうと難消化性デキストリンだったりとか、あとイヌリンだったりとかレジスタントスターチというものになります。1個の成分だけっていうよりはバランスよく取っていただいた方がいいかなと思います。なので例えばオートミール食べたりもち麦食べたり、ごぼう食べたり玉ねぎ食べたりバナナ食べたり、いろんなものが取っていただければいいかなというふうに思います。 はいということでいかがだったでしょうか。花粉症の人も花粉症じゃない人も、アレルギー以外のやっぱり炎症反応が起きてしまって、シミの原因にもなってしまう可能性がありますので、今日お話ししたことを踏まえて対策していただければと思います。今日も最後までご覧いただきありがとうございました。また次の動画でお会いしましょう。さよなら、またね。

Hello everyone, this is Arata Tomori. Are you doing okay with the pollen? This year, many people around me are saying their symptoms are worse than expected. In particular, many people around me say they're experiencing skin trouble. Are you all okay? Some people say, "I don't have hay fever, so my skin doesn't get irritated," but unfortunately that's wrong. Actually, there's data showing that even people without hay fever can develop skin problems just from pollen attaching to their skin. So regardless of whether you have hay fever or not, I'll talk about how pollen can cause things like spots, and how to deal with it. So whether you're suffering from hay fever or you don't have hay fever but feel your skin condition is off, please watch until the end. Some of you might be wondering why your skin gets irritated even though you don't have hay fever. Hay fever occurs when the body's immune cells overreact, causing tears from the eyes, runny nose, and so on—it's an allergic reaction. So does that mean pollen attaching to the skin causes an allergic reaction? Actually, no. The mechanism by which pollen causes skin problems when it attaches to skin is completely different from an allergic reaction. According to research done by Shiseido, a protein called Cry j 1 found on the outside of cedar pollen activates a component called thrombin when it attaches to the skin. Thrombin is known to normally clot blood and excite cells. When thrombin becomes activated, it's known to be an unpleasant substance that causes barrier function to decline. When barrier function declines, the skin's moisture content also decreases. Since gaps open up as the skin's barrier disappears, moisture keeps escaping from the skin. Inflammation occurs, causing barrier function to decline further—it falls into a spiral. So the mechanism is: pollen attaches, thrombin becomes activated, skin barrier function declines, this causes dryness and leads to chronic inflammation, which triggers skin problems. Another scary thing is what's called "pollen explosion." On rainy days, symptoms aren't so bad, but many people find that when it's sunny the day after rain, their eyes become extremely itchy—this is due to pollen explosion. Actually, cedar pollen has a property where it bursts when it comes into contact with water, PM2.5, or other stress substances. When it bursts and explodes, while Cry j 1 was on the outside, something called Cry j 2 emerges. According to research by Fujifilm, when Cry j 2 attaches to skin, it's known to break down a protein called involucrin, which forms the outer layer of skin cells. When this involucrin protein decreases, cells end up with holes in them, causing moisture to escape and barrier function to decline. Even just Cry j 1 attaching is bad enough, but when explosion occurs and Cry j 2 forms, involucrin decreases further, making things even more porous, leading to even more inflammation. Cry j 2 has data showing it doubles melanin production. This means it becomes a cause of spots. So you might think, why not just wash off the pollen on your face? But as I mentioned earlier, water causes it to explode. So you'd think you can't wash your face, right? That's where I recommend N Organic's Soothing Cleansing Gel. This has oil and a small amount of water in a network state, so the oil first entangles the pollen. Since it becomes a gel film before contact with water, it removes pollen along with makeup. It also contains dipotassium glycyrrhizinate, an anti-inflammatory ingredient, so it suppresses inflammation in the first place. Also, you'd want to apply a UV layer to protect against pollen, right? But UV products also contain water, which can cause explosion. So the ASTALIFT brand has released a sunscreen that doesn't cause explosion even if pollen attaches. It's formulated with less water, so it's less likely to cause pollen explosion and less likely to produce Cry j 2. Even if Cry j 2 does form, it contains Japanese mulberry root bark extract, which suppresses inflammation and barrier function decline, and also helps prevent dullness and spots. So during the day, apply sunscreen that doesn't cause pollen explosion, and when washing your face, use a cleanser that doesn't cause pollen explosion. This is the skincare approach you should take during this season—suppressing inflammation while restoring barrier function. First, dipotassium glycyrrhizinate suppresses skin inflammation. However, inflammation has various triggers, so it can't be suppressed by glycyrrhizinate alone—it needs to be suppressed from other angles too. Another reliable ingredient is tranexamic acid. Along with suppressing inflammation with tranexamic acid and glycyrrhizinate, according to Shiseido's research, they've also found an ingredient that suppresses thrombin activity. It's written as glutamic acid, cysteine, and glycine—this refers to glutathione. So when tranexamic acid, glutathione, and glycyrrhizinate are included, it suppresses inflammation while also suppressing thrombin activity. Using these products to strengthen barrier function and suppress inflammation as part of your daily skincare, along with applying an oil film to prevent dryness, should work great. D Program's items now newly contain an ingredient called xylitol. Xylitol not only regulates barrier function but also increases the skin's moisture content, so it's highly recommended during this season. Lastly, I'd like to talk about inner care, not just skincare. People with hay fever are said to have a runaway immune system inside their body. What suppresses this is regulatory T cells, commonly known as Tregs. People with high allergic reactions should take inner care that boosts Treg activity. What does this involve? A substance called butyrate, produced by intestinal bacteria. This induces Tregs. To instruct intestinal bacteria to produce butyrate, you need to consume fermentable dietary fiber in a balanced way. For example, it's found in barley, natto, cucumbers, and manuka honey, so I recommend incorporating these into your diet. In terms of specific components, these include resistant dextrin, inulin, and resistant starch. Rather than just one ingredient, it's better to consume a balanced variety. So for example, eating oatmeal, mochi barley, burdock root, onions, bananas, and various other foods would be good. So, what did you think? Both people with hay fever and those without may experience inflammatory reactions other than allergies, which can potentially cause spots. Please take countermeasures based on what I discussed today. Thank you for watching until the end today. See you in the next video. Goodbye, see you!