老け顔は唇から⁈皮膚科医が教える唇ケア

皆さんこんにちは。内科・皮膚科医の友利新です。今日は唇についてお話ししようと思います。クリニックにも唇で悩んでいる方が結構多いんですね。唇がかさつく、切れる、ボリュームが少なくなってきた、といったお悩みです。なので今日は、唇ってどういう構造をしているのか、またその構造を踏まえてどんなケアが必要なのかを年齢別にお話ししたいと思いますので、ぜひ最後までご覧ください。 まず、皆さん唇って上唇と下唇に分かれていますよね。これは実は「発生」といって、できた起源が違うってご存知でしたか？どういうことかというと、上唇は皮膚の延長上からできていて、皮膚の構造と似ています。一方、下唇は口腔粘膜の延長と言われていて、どちらかというと皮膚よりも粘膜に近い発生起源を持っているんです。 上唇と下唇は発生の起源が違うので、特徴がちょっと違います。例えば、上唇よりも下唇の方が赤い方が多いですよね。これはもともと下唇が口腔粘膜の延長なので、粘膜に近い形をしています。そのため毛細血管が浮きやすく、赤みがより出やすいんです。「上唇と下唇の色が違って悩んでいる」という方は、実は生理的にどんな人でも下唇の方が赤いということを頭に入れておいていただければと思います。 そして唇は、上唇も下唇も、他の皮膚と違って角質が非常に薄く、皮脂を出す皮脂腺がありません。なので、このチャンネルでもよくお話しするバリア機能が非常に低いんです。バリア機能とは、角質があってその上に皮脂が乗ることによって、外的刺激から守ったり、皮膚内側の水分が蒸発するのを防ぐ機能でしたよね。ということは、バリア機能が低い唇は外的刺激を受けやすく、また内側の水分がどんどん蒸発しやすいんです。他の皮膚はかさついていないのに唇だけかさつく、というのはそういう理由です。 ただ、この唇のかさつきについては、実は年配の方よりも若い方のほうがかさつきを感じやすいことが分かっています。びっくりしませんか？なんとなく年を重ねた方が水分が低くなってかさつきやすいと思いがちですが、実は逆なんです。 これは先ほどお話しした唇の構造に関係があります。角質がもともと非常に薄いことがバリア機能低下の原因でしたよね。年を重ねると唇の角質も新陳代謝が落ちて、若干ですが角質が厚くなるんです。他の肌だとごわつきになるところですが、唇の場合はもともと角質が極めて薄いので、少し厚くなることで逆にバリア機能がアップするという逆転現象が起こります。その結果、内側の水分が出にくくなるんです。なので、若い頃は唇のかさつきがとても気になっていた人も、年齢を重ねるとかさつきはあまり出なくなってきます。 その代わり、年齢を重ねると下唇を中心に毛細血管が淀んだような状態になり唇の色が悪くなったり、唇のコラーゲンやエラスチンなど弾力を生む成分が壊されていくことで、唇が薄く・しぼんでくる、縦じわが起こりやすくなるということが出てきます。 また、唇は口周りの筋肉によって支えられているということも重要です。例えば、口周りにある口輪筋、鼻の横にあって上唇を持ち上げたりふっくらさせる働きをする上唇挙筋、そして上唇鼻翼挙筋などがあります。これらの筋肉がしっかりと唇を支えることで、唇に厚みが生まれます。年を取るとこれらの筋肉が衰えてくるため、唇が下がりやすくなり、鼻と唇の間（人中）が間延びしてくるような変化が起こります。これを防ぐためには、常に口角を上げるようにして口輪筋や上唇挙筋などを鍛えていくことが必要です。 また、唇のコラーゲンが失われる原因として、加齢だけでなく紫外線によるダメージも大きな要因です。唇はバリア機能がもともと低いので、直接紫外線が当たるとダメージが大きく、シミができるというよりはコラーゲンやエラスチンが壊れて唇が薄くなる原因になります。しっかりと紫外線対策をするようにしましょう。 まとめると、若いうちはどちらかというと唇の乾燥感・かさつきが気になるため、油膜を貼るようなバームタイプのリップケアをしてあげてください。年齢を重ねるとかさつき感は少なくなる一方で、唇のボリューム低下、縦じわ、人中の間延びといった変化が出てきます。そういった方には、膜を貼るリップケアよりもアンチエイジングケアが大切になります。 唇ケアのポイントをまとめると、①水分蒸発を抑えるために油膜を貼るリップケアをする、②アンチエイジング系の美容液をしっかり取り入れる、③コラーゲンを守るためにUVケアを徹底する、④口周りの筋肉が衰えないように口角を上げる意識をする、この4つです。最近はマスクをする機会が多く唇のケアを忘れがちかもしれませんが、ぜひこの4点を心がけてみてください。 もし皆さんからリクエストがあれば、次回は具体的なリップケア商品についてお話しできればと思いますので、ぜひコメント欄にお知らせください。このチャンネルでは美容や健康についてわかりやすくお伝えしていますので、よかったらチャンネル登録してみてください。ではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone! I'm Tchia, a physician specializing in internal medicine and dermatology. Today, I'd like to talk about lips. We see quite a few patients at our clinic who have concerns about their lips — dryness, chapping, or loss of volume. So today, I'll explain the structure of the lips and, based on that structure, what kind of care you need at different ages. Please watch until the end! First of all, as you know, lips are divided into the upper lip and the lower lip. Did you know that these two actually have different developmental origins? The upper lip develops as an extension of the skin, so its structure is similar to that of regular skin. The lower lip, on the other hand, is considered an extension of the oral mucosa, meaning it has an origin closer to mucous membrane than to skin. Because of these different origins, the upper and lower lips have slightly different characteristics. For example, many people have a lower lip that is redder than their upper lip. This is because the lower lip, being an extension of the oral mucosa, resembles mucous membrane — capillaries show through more easily, making it appear redder. If you're bothered by the color difference between your upper and lower lips, please know that it is completely physiological for the lower lip to be redder in everyone. Both the upper and lower lips have a much thinner stratum corneum (outer skin layer) than the rest of the skin, and they have no sebaceous glands to produce oil. This means the barrier function of the lips — which I often discuss on this channel — is extremely low. As a reminder, the barrier function works by having the stratum corneum topped with sebum to protect against external irritants and prevent moisture inside the skin from evaporating. Because the lips have such a weak barrier, they are easily affected by external stimuli and tend to lose moisture rapidly. This is why your lips can feel dry and chapped even when the rest of your skin is fine. Interestingly, research shows that younger people are more prone to lip dryness than older people. Surprising, right? You might expect the opposite — that older skin would be drier — but in fact, it works in reverse for lips. This comes back to the structure I mentioned: the very thin stratum corneum is the root cause of the lips' low barrier function. As we age, cell turnover in the lips slows down, and the stratum corneum becomes very slightly thicker. On regular skin, this would cause a rough or dull texture, but since the lips start out with an extremely thin stratum corneum, even a slight thickening can actually improve the barrier function — a kind of reversal effect. This means moisture stays in better. So people who struggled a lot with chapped lips when they were young may find that the dryness improves as they get older. The trade-off, however, is that with age, the lower lip in particular may develop a dull, stagnant appearance in the capillaries, causing uneven or poor lip color. Additionally, collagen and elastin in the lips — the components that give them elasticity — are gradually broken down, leading to thinner, deflated lips and an increase in vertical lip lines (lipstick lines). It's also important to note that the lips are supported by surrounding muscles. For example, the orbicularis oris muscle encircling the mouth, the levator labii superioris (which lifts and plumps the upper lip), and the levator labii superioris alaeque nasi all work together to give the lips their fullness and shape. As these muscles weaken with age, the upper lip tends to droop and the philtrum (the space between the nose and the upper lip) elongates, making the face appear older. To counteract this, consciously lifting the corners of your mouth to train the orbicularis oris and levator muscles is important. UV damage is another major cause of collagen breakdown in the lips, alongside aging. Because the lips' barrier function is inherently low, direct UV exposure causes significant damage — not so much in the form of sunspots, but rather by breaking down collagen and elastin, leading to thinner lips. Diligent sun protection for the lips is essential. To summarize: In your younger years, lip dryness and chapping are the main concerns, so focus on applying a balm or occlusive lip product to create a protective oil film. As you age, dryness becomes less of an issue, but you may notice decreased lip volume, vertical lines, and an elongated philtrum. For these concerns, anti-aging care becomes more important than simple moisture-sealing products. The four key points of lip care are: ① Apply an occlusive lip balm to prevent moisture evaporation; ② Incorporate anti-aging lip serums or treatments; ③ Practice thorough UV protection to preserve collagen; ④ Train the muscles around the mouth by consciously lifting the corners of your lips. With masks being a part of daily life, it's easy to neglect lip care — but please keep these four points in mind! If there's enough interest, I'd love to do a follow-up video reviewing specific lip care products, so please let me know in the comments. This channel covers beauty and health topics in an easy-to-understand way, so please consider subscribing. See you in the next video — goodbye!