【歳を取ると鼻がデカくなる？】鼻肥大化の老化対策を女医友利新が教えます

みなさんこんにちは！友利新です。 みなさん、5年前の私のこの動画、覚えてますか？ ふざけたサムネなんですが、「鼻、でかくなってませんか？」っていう動画で、年齢とともに鼻って大きくなるんですよ。だから気をつけましょうねっていうことをお話ししています。 動画を見ていただけると分かると思うんですが、骨が薄くなっていくことが大きな原因なので、カットのダイエットしないようにしましょうとか、鼻が大きくなるのは止められないので、ノーズシャドウしましょうみたいって急にノーズシャドウの書き方とかをレクチャーするという、5年前だからこそできた動画かなと思うんですが、5年経って研究とかも意外と進んできて、なんで鼻が肥大化していくのかっていうこと、どういうふうに止めていけばいいのかっていうところも研究データが揃ってきましたので、今日は鼻がでかくなるのをこうやったら抑えられるよということで解説していきたいと思います。 最近鼻が大きくなってきた気がすると思っているそこのあなた、ぜひ最後までご覧ください。 そもそも本当に鼻の形って変わるのとか、写真の撮り方じゃないとか、そもそも大きかったんじゃないって言っている方もいらっしゃると思うんですが、医学的にも年齢とともに鼻というのは肥大化していくということがわかっています。 10年間同じような間隔で鼻のCTを撮った研究があって、一番長い人だったら確か12年だったと思うんですが、CTを撮っていったところ、男女ともに鼻が長くなったり、鼻の筋肉がちょっと盛り上がって高くなってきているということがわかっています。 あとアジア人の200名のCTを分析したという研究もあって、年齢を重ねるとここが垂れてくるということがわかっているんですね。 あと軟部組織って言われるんですが、皮とか組織のところが分厚くなっていく傾向があるということもちゃんとわかっているんです。 鼻は鼻全体が長くなるし、鼻先が下に垂れてくる。鼻のこの横根が広がる、鼻の厚みっていうのが厚くなる傾向があるということが研究でもわかっています。 気のせいじゃなくて、やっぱり老化現象の一つとして起こっているということがわかっているんですね。 じゃあなんでこれが起こるかですよ。最近では4つの原因があるということがわかってきています。 1つが皮膚の弾力が低下することなんですね。年齢とともにお肌のコラーゲンってやっぱり光老化だったりとか、体の炎症だったりとかで壊れていくわけですよ。 鼻も皮膚で覆われているので、コラーゲンとかが少なくなって、たるんでいくというところはあります。 ただコラーゲンはたるむんだけど、軟部組織といって他の組織っていうのは厚くなるんですね。皮膚は薄くなるんだけど軟部組織が大きくなるので横長みたいな鼻になってしまう。 鼻先が垂れた上に鼻の穴のところが大きくなってくる原因になります。 もう1つは鼻を下げる筋肉っていうのがあるんですね。鼻中隔下制筋って呼ばれてここにある筋肉なんですけど、鼻を下に引っ張る筋肉があるんですね。 こうやって笑ったりするとここで鼻を下げるんですよ。いろんな表情するときによって下がる。鼻もこうやって下がっていくっていう原因になります。 あとは目から口までの中顔面って言うんですが、中顔面の組織っていうのが痩せていくっていうところもあるんですね。 鼻っていうのはこういった組織とくっついているところがあるので、ほっぺの一番盛り上がっているところが下がってくるとやっぱりこの辺も一緒に下がってくるんですよね。 チークボーンが下に下がっていけば鼻も下に下がっていくっていうような形になるので、チークボーンっていうのはやっぱりコラーゲンが減ったりとか皮膚がたるんでいくことによって下に下がるので、それと共に中顔面が下がることによってそれを支持している組織も下がるので、一緒に鼻も下がっちゃうというところなんですね。 最後が骨が薄くなることです。特に女性はですね、更年期になると女性ホルモンが低下してしまって骨粗しょう症が起こってきます。 それによってもともと鼻が下がって広がりやすいのに骨が薄くなることによってそれもまた進んでくる。 だから横には広がって薄くなって垂れるんだけど軟部組織は肥大するのでこの辺は下がるんだけど鼻幅が大きくなってしまう。下がってほしくないところは下がっちゃう。横にみょーんみたいな鼻になってくるっていうところになります。 鼻の老化っていうのを完全に止めることは難しいです。だけれどもスピードを遅らせることができるかもしれないなと思っています。 遅らせるための具体的な例。まず1つ目、真皮のコラーゲンの劣化っていうのを防ぐということになります。 中顔面も鼻もですねコラーゲンが減少することによって垂れ下がるわけですよ。真皮のコラーゲンがしっかりとあれば垂れ下がるっていうことを遅らせることができます。 例えばコラーゲンの産生を促すようなスキンケアですね。そういったものをしっかり使っていくことは大事だと思います。 そして美容医療でもレーザーとかでやっぱり真皮に熱を入れてコラーゲンのリモデリングって言うんですけれども、鼻だけじゃなくて全顔で使った方がいいんじゃないかなというふうに思います。 あとは1番は日焼け止めを塗ることです。なんでコラーゲンとかが減っていくかっていうとやっぱり光老化なんですね。 鼻が大きくなる人ってよくSNSで見てると男性が多い？皮脂が多いからなんじゃないかっていうことをおっしゃっている方もいたんですが、1番は男性っていうのは紫外線対策をしていない。 それによってやっぱりコラーゲンの劣化っていうものが起こってきて垂れ下がっていくっていうところが大きいんじゃないかなって私は思うので、まずはコラーゲンを作る。もう一つは壊さないようにしっかり日焼け止めを塗る。この2つだけでもかなり私はいいんじゃないかなというふうに思います。 それこそレチノールとか皮脂を抑制することもできますし、コラーゲンの産生を増やすこともできる。お鼻が大きくなるのもある程度予防してくれるんじゃないかなと思うので、ありなんじゃないかなというふうに思っています。その場合も日焼け止めは忘れないようにしてください。 続いて3つ目は鼻中隔下制筋にボトックス注射っていうこともあります。下に引っ張るっていうことはなくなるので、これはちょっと美容医療にはなりますけれども、予防的な治療もあるよっていうことは覚えておいていただいていいかなと思います。 続いてはやっぱり骨密度の維持ですよ。一番大事なのはビタミンDの摂取だと思います。 ビタミンDは紫外線が当たることによって体の中で生成されるんですが、紫外線が当たるとさっき言ったみたいにコラーゲンの劣化っていうところにもありますので、ビタミンDっていうのはサプリメントで取ったほうがいいんじゃないかなと思います。 骨の形成だけではなくて、やっぱり免疫力を調整したりとか、気分を元気にしてくれたりとか、プラスな要素が結構ありますので、しっかりとビタミンDを摂って骨密度の維持っていうこともしていただけるといいんじゃないかなと思います。 はい、ということでいかがだったでしょうか。 5年前にね、鼻でかくなってない？ってふざけた動画を出して、止められないのでノーズシャドウと言いましたけれども、5年経っていろんなデータとかも出てきて、予防するにはどうしたらいいかっていうこともなんとなく見えてきているので、なんで大きくなるかっていうことをわかっていたら、変な表情しないとか、コラーゲンを大切にするとか、日焼け止め塗るとか、自分でね、なんとなくわかるようになってくるので、この動画を見て鼻が大きくなるのを予防できればいいし、私自身もしっかりと予防していきたいと思います。 はい、ということで今日はいかがだったでしょうか。 これはどうなの？みたいに思うことがあれば、どしどしね、コメント欄に書いていただけると嬉しいです。 また次の動画でお会いしましょう。さようなら〜。 【チャンネル登録よろしくお願いします！】

Hello everyone! This is Arata Tomori. Do you all remember this video of mine from 5 years ago? It had a silly thumbnail asking "Is your nose getting bigger?" — a video explaining that noses actually get bigger with age, so we should be careful about it. If you watch that video, you'll see that the main cause was said to be thinning bone, so I talked about not doing extreme diets that affect fat, and since you can't stop the nose from getting bigger, I suddenly started teaching how to apply nose shadow with makeup. Looking back, that was a video I could only make 5 years ago. Now, 5 years later, research has actually progressed quite a bit, and we now have data on why the nose enlarges and how to slow it down. So today I want to explain how you can help suppress your nose from getting bigger. If you feel like your nose has been getting bigger lately, please watch until the end. Some people might wonder if the shape of the nose really changes, or think it's just the way photos are taken, or that their nose was always that big — but medically, it's been confirmed that noses do enlarge with age. There was a study that took CT scans of noses at regular intervals over 10 years — the longest follow-up being 12 years, I believe. The CT scans showed that in both men and women, the nose became longer, and the nasal muscles became somewhat more prominent and raised. There's also a study analyzing CT scans of 200 Asian individuals, which found that with age, this part of the nose tends to droop. Additionally, it's known that the soft tissue — the skin and tissue layers — tends to thicken over time. So overall, the whole nose becomes longer, the tip droops downward, the nasal base widens, and the nose becomes thicker — all confirmed by research. It's not just your imagination — this is indeed one of the signs of aging. So why does this happen? Recently, four causes have been identified. The first is the decline in skin elasticity. As we age, the collagen in our skin breaks down due to photoaging and inflammation in the body. Since the nose is also covered in skin, the reduction in collagen causes it to sag. However, while collagen sags, the soft tissue — a different kind of tissue — actually thickens. So even though the skin thins, the soft tissue enlarges, resulting in a wider-looking nose. This causes the tip to droop while the nostrils become larger — one of the causes of nasal enlargement. Another cause is a muscle that pulls the nose downward. It's called the depressor septi nasi muscle, and it's located right here — it's the muscle that pulls the nose down. When you smile or make various facial expressions, this muscle pulls the nose down, contributing to nasal drooping over time. Another factor is the midface — the area between the eyes and mouth — losing volume as we age. Since the nose is connected to this tissue, when the most prominent part of the cheek drops, this area tends to sag along with it. As the cheekbone area drops, the nose also tends to drop. The cheekbone area sags due to collagen loss and skin laxity, and as the midface drops, the supporting tissue drops too — pulling the nose down along with it. The last factor is bone thinning. Especially in women, during menopause, declining estrogen levels lead to osteoporosis. As a result, the nose — which is already prone to drooping and widening — is further affected by the thinning bone, accelerating the process. So the nose widens and thins as it droops, but since the soft tissue enlarges, while this area droops, the width of the nose increases. The parts that shouldn't droop end up drooping, while the nose widens sideways in an unappealing way. Completely stopping nasal aging is difficult, but I believe it's possible to slow down the process. Here are some concrete examples of how to slow it down. First, prevent the degradation of dermal collagen. Both the midface and the nose sag due to reduced collagen. If you maintain strong dermal collagen, you can delay this sagging. For example, using skincare that promotes collagen production is important. In cosmetic medicine, treatments like lasers that heat the dermis to stimulate collagen remodeling are also effective — and I think it's better to treat the whole face, not just the nose. Above all, the most important thing is applying sunscreen. The reason collagen decreases is largely due to photoaging. When you look at social media, it seems like men are more prone to having larger noses — some people attribute this to having more sebum, but I think the main reason is that men often don't take sun protection measures. This leads to collagen degradation and sagging, which I think is a major factor. So first, focus on producing collagen, and second, protect it by consistently applying sunscreen. I think just these two things alone can make a big difference. Retinol, for instance, can help suppress sebum production and boost collagen synthesis, which may help prevent the nose from enlarging to some extent — so I think it's worth considering. Just remember to always use sunscreen alongside it. The third method involves Botox injections into the depressor septi nasi muscle. Since this stops the downward pulling force, it's a cosmetic treatment, but it's good to know that preventive treatments like this exist. Next is maintaining bone density. I believe the most important factor here is vitamin D intake. Vitamin D is produced in the body through sun exposure, but as mentioned earlier, sun exposure also contributes to collagen degradation — so I think it's better to take vitamin D through supplements. Vitamin D isn't just important for bone formation — it also helps regulate immune function and improve mood, among other benefits. So making sure to get enough vitamin D can help maintain bone density as well. So, how was that? Five years ago, I made a silly video asking "Isn't your nose getting bigger?" and since I said it couldn't be stopped, I taught you how to use nose shadow. But now, five years later, more data has emerged, and we have a clearer idea of how to prevent it. Once you understand why the nose enlarges, you can naturally start avoiding things like exaggerated facial expressions, taking care of your collagen, and applying sunscreen. I hope this video helps you prevent your nose from enlarging, and I'll continue to take good care of my own skin too. So, how did you find today's video? If you have any thoughts like "what about this?", please feel free to leave a comment below. See you in the next video. Goodbye! [Please subscribe to the channel!]