冷え性の方必見！冷え対策グッズを紹介します

皆さんこんにちは、友利新です。今日はですね、私が愛用している冷え対策グッズをご紹介したいと思います。今年は暖冬とはいえ、ちょっと寒くなってきましたよね。暖冬だから寒さグッズってあまり必要ないかなあと思っている方も多いと思うんですけれども、私はちょっと南の島からやってきたというか、沖縄出身なので、ほんと寒いのが苦手なんですね。例年よりも寒くなかったとしても、だからこそ暖房がついてなかったりとか、ちょっと昼間は暖かいからといって薄着で行ってしまったら夜寒かったりとか、冷えっていうもの自体を私自身はいつも何か気にしていて、冷えたらすぐに肩が痛くなって、首が痛くなって、頭が痛くなってきて、思考停止になってしまうので、もう絶対に冷やさないようにっていうのを心がけているんですね。こんな冷え性じゃなかったとしても、冷えるっていうことは体がもう固くなってしまう、緊張状態にあって、あとはぐっすり睡眠が取れないとか、疲れが取れないとか、風邪を引いてしまうとか、そういったことにつながってしまうと思うので、なるべくですね、体っていうのは冷やさないようにしてあげるっていうことがポイントかなと思います。対策するグッズっていっぱいあると思うんですが、冷え代表の私がですね、もう厳選して選んで、これは本当に素晴らしいと思うグッズを、今日は紹介したいと思いますので、最後までご覧ください。 では早速一つ目はこちら、マイトレックスパワーマフです。普通のマフラーとしてもあったかいんですけれども、何かふかふかしていて、これですごい重要なことはですね、ここにチャックがあって、じゃん、バッテリーが入ってるんですね。これをUSB-Cに充電して仕込んで、この四角いポッチをずーっと押しておくと、全体があったかくなるんですね。熱を持つんですよ。もちろんマフラーって空気を含ませて、体温と相まって温かくなるんですけども、私みたいにもともと自分で体温を上げることができなかったりとか、それだけじゃなくてもっと温まりたい時っていうのは、熱が発生して、その上にあったかい空気を覆うようなこのマフラーっていうのが、もう最強なんですよね。だからロケの時とか、子供たちを公園に連れて行って、外でもじっと見守る役の時とかは、普通にしている、ただの黒いマフラーなので、そんな風に何か見えないんですけども、常にここがあったかいので、首があったかくなると、やっぱり全体的にポカポカしますし、顔も血流が良くなるので、乾燥対策にもなるっていう。実はマイトレックスって美顔器であの、アンバサダーとかやらせてもらってるんですけれども、そのポップアップに行った時に、美顔器ももちろん素晴らしいんですけど、これを見て「これは何ですか」みたいに、たくあったかグッズですよって言ったので、もうすぐゲットして、友達とかに勧めるとめちゃめちゃ喜ばれる。特にママ友に勧めると、公園とか寒いので、かなり喜ばれるグッズになっています。電気毛布がケーブルがなくて、コンパクトに持ち運べて、負けるっていう感じなんですよね。充電すると4時間ぐらいは持つので、外にいても割と持ってくれるし、あと1時間で勝手に消えるんですよ。でも1時間ぐらい温めてると、自分の中でここがあったかいので、またスイッチを入れなくてもずっとあったかい、という感じになるので、釣りに行く方とか、何か作業を外でする方っていうのは、めちゃめちゃ便利だと思いますので、ぜひチェックしてみてください。 続いてはこちら、小豆の力です。これに昔も紹介したことあるで、パパッと言うと、これ中に小豆が入っていて、電子レンジで、私はいつも600ワット1分50秒チンすると、じわっとあったかくなって、首にこうあっててそうすると、これがじんわりあったかくなるんですよね。ちょっといい重さなんですよ。少しリラックス効果なんですが、これは多分前もご紹介したんですが、これの形状違いで、こちらを最近は愛用しています。それがこちら、2つあるところがポイントなんですが、同じ小豆が入っていて、電子レンジでチンするんですが、リボンがついているので、ここを巻いて使うんですが、足を入れて足首を温めるものになります。これは小豆とセラミックが入っているらしいです。私はこれ、Amazonで買いました。肩の小豆のやつがめちゃめちゃ良かったんですが、すぐ首が寝寒くなるんですよ。なので首あたためグッズはたくさんあるんですけど、足首のものって軽度につながれていたりとか、レンジでチンして巻いておくだけなので、足元寒い時には重宝するので、足首バージョンはめちゃめちゃいいなあと思って、最近これを愛用しています。 続いても同じようなものなんですが、こちらです。湯たんぽです。今更湯たんぽって思った方いらっしゃると思うんですけども、湯たんぽって要は温かいお湯を入れて、こういう何かもこもこのものに入れることによって、そのお湯があったかくて、まああったまるっていう方式だと思うんですが、入っているのは一見お水っぽいんですけど、多分これ冷えピタみたいなやつと同じようなものだと思うんですが、熱で充電してあったかくなるっていうようなものになります。こういうコンセントがあって、ここに付属のバッテリーというんですかね、入れてコンセントにさして、これを充電するともう、ちょっと本当暑いんですよ。発熱をし始めるんですね。だいたい15分ぐらい、これをとって、さっきのこういうもふもふの中に入れて、ここがね味噌なんですけど、手が入るようにこうなってるんですよ。こうしながら手を温めたりとかと、こういう感じでお腹に温めて入れたりとか、もちろんこれをこのままお布団の中に入れてお布団を温めたりとかできるんですね。これが何がいいかって言うと、湯たんぽってまあ要はお湯が冷めちゃうと、まあ熱って逃げていくじゃないですか。これは蓄熱式のものが入っているんだと思うんですよ。ね、この中にバッテリーが入っているから、このあの中の内容物をまあ温める、そこでまた放出する、っていう2段階方式。だからこの中のものも元々冷めにくいとは思うんですけれども、この中にバッテリーが入っていることによって、温め続けてあったかさを放出し続ける、っていう方式なんですね。でもただの熱いバッテリーじゃなくて、ちょっとお湯っぽい感じ、中がね、わかるかな、本当お湯が入っているような、ので、じわーっとあったかいんですよ。すぐに冷めちゃう、っていうマイナス面をカバーしているというところで、かなりいいかなと。皆様あると思うんですけど、お風呂半身浴してても、携帯を超えて見ているから手は温まってない、っていうこと結構ありません。私もあるんですよ。ボーッとする時に、ここに手を入れながら、例えばこうやってても、首もあったかいし、手を温めるって意外とやっているようで、やらないので、現代人のスマホとかで手とか酷使している皆さんには、結構いいアイテムなんじゃないかなと思います。Amazonでまた買いました。一番最初お勧めしてくれたのか、式先生です。か式先生のスタジオに行った時に、これを「手が冷たいからやっときなさい」って言われたら、めちゃめちゃあったかくて、その日のレッスンのパフォーマンスがすごく上がったなと思うので、多分似たようなものはいっぱいあると思うんですけど、私はピンクにします。確かに3000円以内で買えると思うので、ぜひチェックしてみてください。 続いてはインナーケアになります。インナーケアはこちら、ベイダー ジンジャーペーストです。名前通り、生姜のエキスが入っているものになります。生姜って、生で食べる時に取れる成分と、温める時に取れる成分で違うって皆さん知ってました？よく生のままで何か吸ったりとかして、ちょっと辛みもあるようなものを、ジンゲロールって言うんですね。ただ、例えば何か生姜炒めとかあの時には、それが変化して、ショウガオールっていうものに変化していきます。ショウガオールとジンゲロールで、ちょっと違っていて、何か生姜を取るとポカポカする、っていう時には、実はジンゲロールじゃなくてショウガオールなんですね。ジンゲロールっていうのは、ゾクゾクした時とか、発熱の前とか、そういう時の何か減熱作用だったり、殺菌作用があるんですよ。でも決して体を冷やすというわけじゃなくて、ゾクゾクした時にそれをサポートする。でもう一つのショウガオールっていうのが、血流を促進したりとか、体温を少し上げたりとか、かなり体を温める。まあ要は末梢といって、手とか顔とか、体の端っこのところまで、血流が良くなることによって、体を温めるということになるんですね。どちらも入っているので、生姜の良さを存分に味わうことができます。ただ、生姜だけだとちょっと何か苦味だったりとかがあるんで、ちょっとハチミツも入ってるんですね。なので、私はこのオーツミルクをレンジでチンして、その中にこのジンジャーペーストを入れると、温かいドリンクができるんですね。あとは炭酸水にこれを入れると、即席のジンジャーエールみたいにもなります。するのって結構大変だったりとか、生の生姜って実は体を冷やす作用もあるんですけれども、こちらにはそれだけじゃなくって、体を温めるショウガオールがたっぷり入っているので、ジンゲロールの殺菌作用と、ショウガオールの血流促進だったり、体温アップっていうことがあるので、すごい、この時期には体も温まって、あと美味しいんですよ。味もちょっとハチミツが入っているので、そういう意味では、子供たちにも食べさせている。殺菌作用とかはマヌカハニーとかの方が、断然いいので、体を温めるっていう意味では、ジンジャーペーストもかなりおすすめになっています。 続いてはこちら、アクティブサプリなんですが、それのA プラス Dなんですね。なので、ビタミンA とビタミンD が取れるものです。ビタミンA と D は体を温めたりするんですか、っていうと、実はあんまり関係ないんですけれども、ピペリンという胡椒の成分が入っていて、それが血流をちょっと促進してくれるんですね。なんでこれにそれが入っているかというと、吸収をよくしたりとか、ビタミンD 取る時って、日差しが当たることによって生成されるので、日差しが少なくなるっていうのは、多分冬が多い、っていうことで入っているんじゃないかなと思うんですよね。ビタミンA もですね、乾燥予防を目とか粘膜の乾燥予防だし、ビタミンD はさっき言ったみたいに、日光時間が減ると、やっぱり体の中で生成することが低くなってくるので、ピペリンも血流を促進させて、体温を上げるということもあるので、欠かせないかなと思って飲んでいます。 はい、ということで、私の冷え対策グッズ、いかがだったでしょうか。自分の体が常にポカポカしていることが大事だと思うんですけれども、そのためには、まあ運動したりとか、それもやってるんですけれども、なかなかそういう時間取れないよ、とか、そういう体質を改善するって年単位でかかることなので、その間に寒くなったりして、肩こりとか腰痛とか頭痛とか出てきてしまったら困るので、今日ご紹介したようなグッズを使って、皆さんもなるべく体は冷やさないようにしてあげていただけると、まあ快適な冬も過ごせますし、体調崩しにくい体になると思うので、ぜひ試してみてください。 はい、ということで、今日も最後までご覧いただきありがとうございました。今日の内容よかったよ、という方はですね、ぜひグッドボタン押していただいたり、コメント欄に書いていただいたら嬉しいですし、あと、私も冷え性なんですけど、これもすごくいいですよ、みたいなものがあれば、ぜひコメント欄に書いてください。それではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone, I'm Arata Tomori. Today I'd like to introduce some cold prevention products that I use regularly. Although this year is forecast to be a warm winter, it's getting a bit chilly, isn't it? Many people think that since it's a warm winter, we don't need cold-weather items much. However, I originally come from Okinawa in the south, so I really can't stand the cold. Even if it's not colder than usual, because of that, heaters aren't turned on, or we go out lightly dressed because it's warm during the day, but then it gets cold at night. I'm always concerned about the cold itself, and when I get cold, my shoulders, neck, and head start hurting, and I stop thinking clearly. So I make sure never to let myself get cold. Even if you don't have a cold constitution like me, getting cold makes your body stiff and tense, and it leads to poor sleep, fatigue, catching colds, and other issues. So I think the key point is to try not to let your body get cold. There are many products to prevent the cold, but as someone who represents the cold-sensitive, I've carefully selected these products that I really think are wonderful. So please watch until the end. First, here's the MyTrex Power Muff. It's warm as a regular scarf, but it's very fluffy. The important thing is that there's a zipper here with a battery inside. You charge it with USB-C, and when you press this square button continuously, the whole thing becomes warm. It generates heat. Of course, a regular scarf becomes warm by trapping air and working with body heat, but for someone like me who can't generate body heat naturally, or when you want to be even warmer, having heat generated and then having warm air trapped makes this scarf absolutely perfect. So when I'm filming or accompanying children to the park and watching from the sidelines, I'm wearing what looks like a plain black scarf, but since it's always warm here, my neck stays warm and my whole body feels toasty. My face also has better circulation, which helps with dryness prevention. Actually, I'm an ambassador for MyTrex's beauty device, and when I went to their pop-up store, while the beauty device is wonderful of course, when I saw this and asked "what is this?", they told me it was a warming product. I got it right away, and when I recommend it to friends, they're really pleased. Especially when I recommend it to other moms, it's a product that's appreciated a lot since it's cold at the park. It's like a cordless electric blanket that's compact and portable. It lasts about 4 hours on a charge, so it keeps working even when you're outside, and it automatically turns off after 1 hour. But after warming for about an hour, the area stays warm from my own body heat, so I don't even need to turn it back on for continuous warmth. For people who fish or work outside, I think this is incredibly convenient, so please check it out. Next is Azuki no Chikara (The Power of Adzuki Beans). I've introduced this before, but briefly, it has adzuki beans inside. When I microwave it at 600 watts for 1 minute 50 seconds, it becomes gently warm. I put it on my neck like this, and it warms up gradually. It has a nice weight to it and provides some relaxation effect. I introduced this before, but recently I've been using a different shape version. This one here—the key point is it comes as two pieces with adzuki beans inside that you microwave, but it has ribbons attached so you wrap them around to warm your ankles and feet. This one contains adzuki beans and ceramics. I bought this on Amazon. The shoulder version with adzuki beans was really great, but my neck gets cold quickly at night. So while there are many neck-warming products, foot and ankle products are connected to circulation points, and since you just microwave and wrap them, they're really useful when your feet are cold. I've been using this ankle version a lot lately because I think it's really great. Next is also something similar—the hot water bottle. I know some of you might think "a hot water bottle, really?", but a hot water bottle basically works by filling it with hot water and putting it in something fluffy to warm you up. What's inside looks like water at first glance, but I think it's similar to cooling patches. It's something that generates heat when charged and warms up. There's this outlet here where you put the included battery, plug it into an outlet, and charge it. It gets really hot when you charge it. The heating starts, and after about 15 minutes, you take it out and put it in this fluffy cover here. The important part is it has an opening here so you can put your hands in it. You can warm your hands like this or warm your belly like this, and of course you can put it directly in your futon to warm your bed. What's good about this is that with a regular hot water bottle, once the hot water cools down, the heat escapes. This one uses a heat storage material inside. Because there's a battery inside that heats the contents and then releases the warmth, it's a two-stage system. Even though what's inside cools down less easily in the first place, the battery inside keeps warming it and continuously releasing warmth. But it's not just hot like a battery—the inside feels a bit like hot water, so it warms gently. It covers the downside of cooling quickly. I think it's quite good. Many people probably take baths or half-baths but hold their phones, so their hands don't warm up. I have that problem too. When I'm spacing out, I put my hands in here, and even if I'm sitting like this, my neck also stays warm. Warming your hands is something we think we're doing but actually don't, so for modern people who overuse their hands with smartphones, I think this is a pretty good item. I also bought this on Amazon. The first person to recommend it was Sensei Kai. When I went to Sensei Kai's studio, they told me to use this because my hands were cold, and it was incredibly warm. The quality of my lesson performance that day improved significantly. I think there are probably many similar products, but I chose pink. I think you can buy it for under 3,000 yen, so please check it out. Next is inner care. Here's the Blender Ginger Paste. As the name suggests, it contains ginger extract. Did you know that fresh ginger and heated ginger have different active components? The thing you get when eating raw ginger with a peppery taste is called gingerol. However, when you stir-fry ginger, for example, it transforms into something called shogaol. Shogaol and gingerol are a bit different. When people say eating ginger makes them warm, it's actually not gingerol but shogaol that's responsible. Gingerol has fever-reducing and antibacterial properties, things that help when you're shivering or before a fever. But it doesn't cool your body—it supports your body when you're shivering. The other component, shogaol, promotes blood circulation and slightly raises body temperature, warming the body considerably. What's called peripheral warming—blood flow increases to the extremities like hands and face, warming the body. Since both are included, you get the full benefits of ginger. But ginger alone has a bit of bitterness, so a little honey is added. So I microwave this oat milk and add this ginger paste to make a warm drink. I can also add it to carbonated water to make instant ginger ale. Preparing fresh ginger is quite difficult, and actually raw ginger has cooling properties. But this contains not just that—it's full of the warming shogaol, so with gingerol's antibacterial properties and shogaol's blood circulation promotion and body temperature increase, it's amazing. My body warms up during this season, and it tastes good too. Since it has a bit of honey, I even give it to my children. Antibacterial properties are better with things like Manuka honey, but for warming the body, ginger paste is also highly recommended. Next is this: Active Supplement A Plus D. So it contains vitamin A and vitamin D. Do vitamins A and D warm the body, you might ask? Actually, they're not directly related. However, it contains piperine, a component of black pepper, which slightly promotes blood circulation. Why is this included? Because it improves absorption, and vitamin D is generated when you get sunlight, so with less sunlight—probably more in winter—it's included for that reason. Vitamin A prevents dryness of the eyes and mucous membranes, and vitamin D, as I mentioned, when sunlight exposure decreases, the body's synthesis decreases. Since piperine also promotes blood circulation and raises body temperature, I think it's essential and that's why I take it. So, what did you think of my cold prevention products? I think it's important to keep your body warm and toasty all the time. To achieve that, I exercise too, but it's hard to find time for that. Improving your constitution takes years, so in the meantime, as the weather gets colder, shoulder stiffness, back pain, and headaches develop, which is troublesome. Using the products I introduced today, I hope you'll try to keep your body from getting cold. You'll be able to enjoy a comfortable winter and have a body less prone to getting sick. Please try them out. So, thank you for watching until the end today. If you enjoyed today's content, please press the good button or leave a comment. Also, I have a cold-sensitive constitution too, so if there's a product you think is really good, please write about it in the comments. Then I'll see you in the next video. Goodbye.