【毛穴悩み解決】ピーリングに悩んでる人に見てほしい！肌タイプ別に皮膚科医が深堀り解説します

みなさんこんにちは、友利新です。 まだまだ暑い日が続きますね。毛穴がまだまだ開いてるような気がして、毛穴ケアしたいと思ってますよね。毛穴ケアといったらピーリング。でもピーリングっていろんな種類があるから、自分に合うピーリングって何だろうって思ってる方多いと思います。やりすぎちゃうとビニール肌になるのかなとか、どれが一番毛穴に効くのかなとか、いろいろ思ってる方多いと思うので、今日は代表的なピーリング剤と、どんな悩みを持っている人に、どのピーリング剤が合うかっていうことを深掘っていきたいと思いますので、毛穴ケアしたいよとか、ピーリングしたいけどどうやったものがいいのか分からないっていうような人は最後までご覧ください。 表皮の一番上で死んだ細胞が重なっているのが角層になります。だいたい28日周期ぐらいでターンオーバーをして剥がれ落ちていくっていう感じなんですけれども、角層がターンオーバーで剥がれていけばいいんですけれども、紫外線とか乾燥とか皮脂の炎症とか、いろんなものがあって剥がれ落ちにくくなって角層が厚くなっている。そうなると皮脂が多い人はニキビができやすくなったりとか、潤い感というのがなかなかないので乾燥があったりとか、肌がなんかゴワついて見えたりとか、そういった悩みが起こってきます。なのでいろんなパターンはあるんですが、角層を均一に薄くするっていうものをピーリングと言います。 ピーリングっていうと何か剥ぐっていう意味で怖いイメージもあるかもしれないんですが、どうしても角層が厚く溜まってしまうと新しい細胞を作ろうという機能が低下してしまうので、薄すぎちゃうとビニール肌みたいになったりとか、角層ってバリア機能の要なので、バリア機能が低下しちゃっていろんなものが染みちゃうとかもなるんですが、厚すぎても毛穴詰まりになったりとかニキビになったりとか、ゴワつきがあったりとかするので、厚すぎもせず薄すぎもせず、そして均一に並ぶように自分に合ったピーリングを使うというのが美肌のコツになってきます。 ちなみに夏っていうのは角層が厚くなりやすい時期なんですね。角層っていうのはバリア機能も要だって言いましたが、バリアをするのは何もウイルスとかそういったものだけじゃなくて、紫外線もそうなんですね。昔って日焼け止めとかないわけじゃないですか。なので夏は角層をある程度厚くして守っていたっていうところもあるので、今年みたいにすっごく暑いとそれだけで皮脂が多く出て、その皮脂の炎症だったりとか、冷房が当たることによって乾燥して、その乾燥が炎症を起こしてしまって角層が厚くなったりとか、いろんなことで角層が厚くなりやすいと思いますので、ピーリングっていうのはある程度やったほうがいいと思います。注意点としてやりすぎないことと、自分に合ったアイテムを使うっていうところになってきます。 どういう風な観点から選べばいいかなっていうのは、自分の肌質によって選ぶようにしてみてください。 脂性肌の人、毛穴が気になっている人、この人は絶対にやったほうがいいと思います。角層っていうのは毛穴の中もあるんですよ。毛穴っていうのは皮膚が落ちくぼんでくるじゃないですか。入り口の方の角質が厚くなってくると、皮脂が出ようとしても詰まって入り口が狭くなってしまうんですね。狭くなってしまうとそこに皮脂が溜まってしまって、角栓が詰まってしまったりとか、酸化して黒ずんでしまったりというところになるので必須なんですよ。 皮脂テカの人はどういうピーリング剤がいいかというと、サリチル酸です。サリチル酸というと聞き慣れない人もいるかもしれないんですが、ピーリング剤にはAHAと呼ばれるフルーツ酸とかグリコール酸というものをメインにした酸と、あとはBHAといってサリチル酸がメインになるような酸の2種類があります。BHAの仲間のサリチル酸っていうのは皮脂に溶けやすいっていう性質を持ってるんですね。なので毛穴の中までサリチル酸が入っていて角質のケアもしてくれますし、皮脂がいっぱいあっても皮膚の表面に浸透してくれるっていうところになります。毛穴の黒ずみとかニキビ、皮脂テカで悩んでいる人は、サリチル酸っていうものが入っているものを使うようにしてください。 代表的なものがこちらですね。ラ ロッシュ ポゼのピールケアセラムっていうもの。こちらにはサリチル酸が入っていて皮脂テカの人もそうなんですが、ナイアシンアミドだったりとか、あとターマルウォーターっていうのは炎症を抑えたりするラ ロッシュ ポゼ独自の成分になるので、ナイアシンアミド自体は皮脂を抑えたりっていうところもあるので、ニキビがあったりとか毛穴が気になっているっていう人は、サリチル酸が入っているものを選ぶべきですし、それプラスの炎症を抑えるっていうものを使うといいんじゃないかなと思います。皮脂が多い人、ニキビができやすい人、毛穴に悩んでいる人はぜひサリチル酸が入っているピーリングケアアイテムを使うようにしてください。 そしてもう一つですね、皮脂テカではないんだけれどもやっぱり皮膚のターンオーバーを促してエイジングケアもしたいよっていう人には使っていただきたいのが、グリコール酸なんですね。サリチル酸よりもグリコール酸の分子量がちょっと小さいんですよ。肌の奥まで浸透してターンオーバーを促していくっていう働きは、グリコール酸の方が大きいんですね。例えばこういう風なピーリング石鹸とか、つるっとした肌をしたいっていう時、キメを整えたいっていう時にはグリコール酸の方が利点になります。グリコール酸の方が奥の方に浸透していくので、ターンオーバーを促してあげるっていうような意味合いです。 脂性肌の人はこっちの方がいいんですが、敏感肌の人に対していくとサリチル酸の方がいいんですよ。分子量が大きくないのであんまり浸透がそこまでしないんですね。敏感肌の人と脂性肌の人って相反するような感じがするんですが、そういう人はサリチル酸。自分は普通肌だしそこまで敏感でもないし、毛穴の中でもキメを整えたいとか、張り感を持たせたいっていう人には、グリコール酸の方がいいんじゃないかなという風に思います。 それ以外にも最近はピーリング効果のあるようなものがあります。皆さん気になっているのがこれだと思います。タカミのピールケアエッセンス。20周年か何からしくて限定パッケージに今なってるんですが、よくタカミのスキンピールは何がいいんですかっていう風に聞かれることが多いんですね。ただ残念ながらピーリングではないんですよ。これね名前がピールって書いてあるんですけど、グリコール酸だったりとかサリチル酸だったりみたいなピーリングの効果があるもの一切入ってないんですよね。じゃあなんでここまで市民権を得てるかっていうと、7つのフルーツ酸のミックスになっています。フルーツ酸って言っても角層を剥がすようなものがそんなに少ないんですね。 正直何がいいんだろうって成分を見るだけでは分からなかったんですが、タカミってロレアルグループが買収したんですよ。これがいいのかっていうのをロレアルの研究所が総力をかけて調べた結果が、インボルクリンっていう細胞膜を強化するものがあるんですが、この7種のミックスっていうものがインボルクリンを増加させて、皮膚の角層を強固にするっていうのを見つけてるんですよ。だから角層を剥ぐんじゃなくって、形を綺麗にしてフラットにしてるっていうようなイメージなんだと思うんですよね。ただこれはまだまだロレアルさんも研究を続けてるっていうような感じの発表を聞いたので、まだまだ解明してない場所が多くあると思うんですね。ただ今まで使ってる人もピーリングとして使うというよりは、角層の細胞一つ一つを綺麗に整えるっていうイメージで使っていただきたいなと思うので、脂性肌の人にはあんま向いてないかな。ニキビ肌の人だとか角質ケアしたいんだけれども、皮膚がもともと薄くてキメが整っていない、だけどピーリングとかをすると染みちゃったりもするし、なんか嫌だなっていう人はいいんじゃないかなと思います。 そしてもう一つ今期かなり注目があったのがこちらです。ソフィーナiPの水光ピーリング泡セラムになります。これはサリチル酸でもないグリコール酸でもない、そして形を変えるんでもないんですよ。これはちゃんとピーリングをしてます。これはなんでピーリングをしてるかっていうと、高濃度の炭酸になってます。高濃度っていうのがポイントですから、炭酸だったら全部じゃなくて、高濃度の炭酸っていうのが肌に浸透していくと、かなり酸性に傾くんですね。角層っていうのは厚くなると接着を切ってくれる酵素が働いて自然と剥がれていくんですが、大人になると接着を切ってくれる酵素が少なくなるんですね。でもこの高濃度の炭酸が入ることによって、酵素が働くようになるんですよ。だから私たちが持っている機能を正常化させてくれるんですね。なので面白いことに、他のピーリング剤とかで使い続けてしまうと肌が薄くなったりするんですが、高濃度の炭酸だと必要がないものは切らないんですよ。酵素自体が活性化しても、切るタイミングの角層じゃないと切ってくれないので、だから使いすぎちゃって角層が薄くなっちゃうってことはないらしいんですね。乾燥肌の人にも普通肌の人にも、そしてニキビ肌の人にもかなりおすすめかなと思いますし、線維芽細胞も刺激するので、エイジングケアにもいいので、万能ケアができるアイテムなのかなというふうには思います。 ということで注目が浴びているピーリング効果のあるものを、肌タイプだったりとかお悩み別に並べてみました。ピーリングはやりすぎないようにすることがポイントなんですが、自分に合ったピーリング剤で適度にやるっていうことがポイントだと思うのでチェックしていただければかなと思います。 ということで今日も最後まで見ていただいてありがとうございました。このチャンネルではこのように美容や健康について詳しく解説していますので、よかったらチャンネル登録よろしくお願いします。毎週火曜日にはメンバーシップ限定のライブもしています。月額90円にはなりますが、メンバーシップにも入っていただけると嬉しいです。ではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone, this is Arata Tomori. The hot days keep continuing, don't they? It feels like your pores are still open, so you probably want to do some pore care. When it comes to pore care, peeling comes to mind. But there are so many types of peeling products that many of you are probably wondering what kind of peeling suits you best. Some may worry that overdoing it could lead to "cellophane skin," or wonder which one works best for pores. Since I think many of you have these kinds of concerns, today I want to dive deep into representative peeling ingredients and which type of peeling suits which kind of skin concern. So if you want to do pore care, or if you want to try peeling but don't know which one is right for you, please watch until the end. The stratum corneum is made up of dead cells piled up at the very top of the epidermis. It normally turns over and sheds in about a 28-day cycle. However, when the stratum corneum doesn't shed properly due to UV exposure, dryness, inflammation from excess sebum, and various other factors, it becomes thicker. When that happens, people with excess sebum are more prone to acne, while others may experience dryness due to lack of moisture, or the skin may look rough and uneven. Peeling refers to the process of evenly thinning out this thickened stratum corneum. The word "peeling" might sound scary because it implies "stripping off," but if the stratum corneum builds up too thick, the skin's ability to generate new cells declines. On the other hand, if it becomes too thin, it can lead to "cellophane skin." Since the stratum corneum is essential for the skin's barrier function, if that barrier weakens, various substances can penetrate and cause irritation. But if it's too thick, it can lead to clogged pores, acne, and rough texture. So neither too thick nor too thin — using a peeling product suited to your skin type to keep the stratum corneum evenly aligned is the key to beautiful skin. By the way, summer is a season when the stratum corneum tends to thicken. As I mentioned, the stratum corneum plays a key role in barrier function — and that barrier isn't just against things like viruses, but also against UV rays. In the past, there weren't sunscreens like we have now, so the skin would naturally thicken the stratum corneum in summer as a form of protection. This year being especially hot, excess sebum is produced, leading to inflammation from that sebum. Also, exposure to air conditioning causes dryness, which in turn triggers inflammation and thickens the stratum corneum. For these reasons, the stratum corneum tends to thicken in various ways during summer, so doing some peeling is a good idea. Just be careful not to overdo it, and make sure to use an item suited to your skin type. As for how to choose the right one, please select based on your own skin type. For people with oily skin or those concerned about pores, I definitely recommend doing peeling. The stratum corneum exists not just on the surface but also inside the pores. Since pores are essentially small indentations in the skin, if the entrance area's stratum corneum thickens, sebum trying to come out gets blocked, narrowing the opening. This causes sebum to accumulate, forming clogged plugs that can oxidize and turn dark — which is why peeling is essential for these skin types. For those with oily, shiny skin, the best peeling ingredient is salicylic acid. You may not be familiar with the term, but peeling ingredients generally fall into two types: AHA, mainly composed of fruit acids like glycolic acid, and BHA, mainly composed of salicylic acid. Salicylic acid, a type of BHA, is oil-soluble, meaning it can penetrate into the pores where sebum is present. This allows it to care for the skin's texture even deep within the pores, and it can penetrate the skin's surface effectively even when there's a lot of sebum. If you're troubled by blackheads, acne, or oily shine, look for products containing salicylic acid. A representative product is the La Roche-Posay Peel Care Serum. It contains salicylic acid, which is great for those with oily, shiny skin, along with niacinamide and thermal water — a unique La Roche-Posay ingredient known for calming inflammation. Niacinamide itself helps control sebum production. So if you have acne or are concerned about pores, you should choose a product containing salicylic acid, ideally combined with something that also soothes inflammation. If you have excess sebum, acne-prone skin, or pore concerns, please try using peeling care items that contain salicylic acid. On the other hand, for those who don't necessarily have oily skin but want to promote skin turnover and do some anti-aging care, glycolic acid is recommended. Glycolic acid has a smaller molecular size than salicylic acid, allowing it to penetrate deeper into the skin and more effectively promote turnover. For example, if you want smoother skin or refined texture, like with peeling soaps, glycolic acid has the advantage because it penetrates deeper and stimulates turnover more actively. While glycolic acid works well for oily skin types, for sensitive skin, salicylic acid is better since its larger molecular size limits penetration. It might seem contradictory that both sensitive and oily skin types benefit from salicylic acid, but that's the case. If you have normal skin, aren't particularly sensitive, and want to refine your texture or add firmness, glycolic acid would be a better choice. Besides these, there are other items recently gaining attention for their peeling-like effects. One that many of you are probably curious about is Takami's Peel Care Essence. It seems to be their 20th anniversary, with a limited-edition package currently available. I often get asked what's so good about Takami's Skin Peel. Unfortunately, it isn't actually a peeling product. Despite having "peel" in its name, it doesn't contain any typical peeling agents like glycolic or salicylic acid. So why has it gained such popularity? It's actually a blend of seven fruit acids — though technically, few of these actually exfoliate the stratum corneum. Honestly, just looking at the ingredients, it's hard to tell what makes it effective. But Takami was acquired by the L'Oréal Group, and when L'Oréal's research team studied it thoroughly, they found that this seven-acid blend increases involucrin — a protein that strengthens cell membranes — thereby reinforcing the skin's stratum corneum. So rather than "peeling off" the stratum corneum, it seems to work by reshaping and flattening the cells to create smoother skin. Of course, L'Oréal is still continuing research on this, so there's likely much more to discover. Still, for those who already use it, I'd recommend thinking of it not as a peeling product but as something that refines each stratum corneum cell individually. It might not be ideal for very oily skin, but for those with acne-prone skin who want gentle exfoliation, especially if their skin is naturally thin with uneven texture and prone to stinging from regular peeling products, this could be a great option. Another highly notable item this season is Sofina iP's Water Glow Peeling Foam Serum. This one contains neither salicylic acid nor glycolic acid, and it doesn't work by reshaping cells either — it's an actual peeling product. The key is that it uses a high concentration of carbonation. Not just any carbonation, but a high concentration that, when it penetrates the skin, shifts the pH toward a more acidic state. Normally, as the stratum corneum thickens, an enzyme responsible for breaking down cell adhesion works to naturally shed the old cells — but as we age, this enzyme's activity decreases. However, with high-concentration carbonation, this enzyme becomes active again, essentially restoring the skin's natural function. Interestingly, unlike other peeling agents that can thin the skin with continued use, this doesn't remove more than necessary — even if the enzyme becomes active, it only breaks down the stratum corneum that's actually ready to shed. So there's no risk of thinning your skin from overuse. It's great for dry, normal, and acne-prone skin alike, and since it also stimulates fibroblasts, it offers anti-aging benefits too — making it a truly versatile skincare item. So today, I've organized some trending peeling-effective products by skin type and specific concerns. The key point with peeling is not to overdo it — using the right peeling product suited to your skin type, in moderation, is what matters most. I hope this helps you find what's right for you. Thank you so much for watching until the end today. On this channel, I share detailed explanations about beauty and health like this, so please consider subscribing if you enjoyed it. Every Tuesday, I also host members-only live streams. Membership costs 90 yen per month, so I'd be happy if you joined as well. See you in the next video. Goodbye!