【皮膚科医が解説】体臭・頭皮の臭い・口臭の原因といい匂いにする方法

皆さん こんにちは 友利新です 今日は「あなた匂っていませんか」ということで 夏になるとやっぱり匂いを気にする方増えてくると思うんですよね その中でもお悩みが多い体臭 そして頭皮の匂い そしてお口の匂い これについてどういうふうに対策をしたらいいのかということをお話ししていこうと思います 夏になると匂いが気になるということを話したんですが なんとなくその原因ってやっぱり汗をいっぱい書くからですよね でも実は汗ってその汗自体には匂いがなくて この汗を書いた時にどういうふうに変化するかということで匂いの元になってきたりするんですね なので適切なケアをしていけば匂いというのはだいぶ減らすことはできます じゃあどういった時に匂いが出てくるかというと 汗とあとは皮脂 そして汚れが混ざった時にですね それが皮脂の酸化した匂いだったりとか 雑菌が増殖することによって匂いが発生するということがわかっています なので汗を書いたなぁと思う時にやっぱりこまめに拭くということがすごく大事なんですね なので制汗シートみたいなこれは肌トラブルになる原因にもなるので 汗を拭き取るっていうのは それはちょっと汗ムレを防ぐというふうに書いてありますけれども 匂いだけじゃなくて汗ってそれで被れてっていうこともあるので お肌がちょっとデリケートの方はこういったものを使うとか あとは制汗シートでちょっと匂いがあるものもありますので そういったもので こまめに拭くということが大事です なので夏はこういったものを携帯して 汗を書いたなと思ったらこまめに拭くということがすごく大事になってきます でも皆さんこれってその汗を書いた部分で首とか脇とかは全然しっかり拭いてもらっていいんですけれども じゃあ汗書いたなぁと思ってしょっちゅう体を洗うということは実は意外とマイナスだったりもするんです というのも私たちの肌には常在菌というものが存在していて これにはですね悪玉菌善玉菌みたいなものを言われるんですけれども 善玉菌というのは皮脂を分解してで それによって肌にね大切なバリア機能の要になるようなものを作ったりとか 善玉菌は皮脂だとかを分解してペハをね酸性に傾けたりとかして 肌のバリア機能を保つということがあるんですが 実は悪玉菌の中にはその皮脂とか汗を分解した時に嫌な香りを発生するというようなことがあるんですね これが例えば洗いすぎちゃったりってことをしてしまうと その皮膚の常在菌のバランスが崩れてしまったりということが起きます そうするとガス悪玉菌が増えてしまってそのガスをね発生するようなことが起こってくることがあるんですね なので まあお体を洗う時というのはこの常在菌のバランスを整えたりとか 善玉菌を増やすというようなことをフォーカスしているものを使うということもすごく大事になってきます なんとなく何かボディーソープって香りだけでね選んでしまうということもあるんですが 実はこの肌の常在菌というものに着目するということもすごく大事なんですね なので最近はそういったもので例えばこのバイタリズムのボディーウォッシュボディーソープケアというものはそういったものを考えて作られていて これ何の成分が入っているかというとですね アルファグルコシルオリゴサッカリドという成分が入っています この成分自体がさっき言った常在菌の中の善玉菌を増やすということが分かっている成分なんですね なので そういった成分が入っているようなもので お体を洗うということはさっき言ったみたいに常在菌のバランスを整えて その悪玉菌が増えるってものを抑えられるので ちょっとね体の匂いがね気になるって方はこういうふうに肌の常在菌のバランスを整えるっていうようなもので洗うということも一つポイントかなぁと思います そしてもう一つはやっぱり汗を書いた時に通気性が悪いものを着ていると そこで蒸れて匂いが起こるということがあるので 夏はね いっぱいあれこれ着るということはないと思うんですけれども 汗を吸うようなタイプのね下着をつけるとか 通気性の良いお洋服を着るっていうことが匂いを防ぐということにもなりますので 衣類の素材とかっていうのも面だったり もちろん化学繊維でもいいんですが その時にはしっかりと汗を吸うというようなものを選んでいただければいいんじゃないかなと思います これによってだいぶ体臭っていうのは下がってくると思うんですよね それでも脇の匂いが気になるっていう方はですね もちろん日本人には腋臭症っていう脇があるというものは少ないんですけれども それをね軽減させるというような治療薬も出ています で以前ね脇汗を止めるお薬みたいな感じでYouTube出したんですけれども その薬はスティックタイプみたいな感じで塗るタイプだったんですね でも最近ですね実はワイプ状といってさっきの汗拭きシートみたいな感じで 脇の部分だけを拭いて脇の汗を止めるっていうお薬も新発売になりました それがラピフォートワイプというものになるんですけれども 2022年の5月からこちらも普通に病院でね処方してもらえるようになったので 前回紹介したエクロックと同じように選択肢が増えた これもちろん脇汗を止めるということなんですが 脇汗を止めるということによって少しでもね腋臭症を減らすということにつながるじゃないかなと思います なので気になる方はですね皮膚科で相談をしてみてください 続いては頭皮ですよね 結構夏になると頭皮の匂いがね気になるという方多いんですが これはずばり皮脂が増えるからです そう皮脂というのは汗と違って皮脂が酸化してしまうことによって匂いを貸したり さっき言った皮脂がいっぱいあることによって雑菌が増えてしまうということで 匂いができてくるんですね なので まずは皮脂をしっかり落とすということが大事になってきます 最近は何か油シャンというのがすごく流行ってると思うんですよね もちろん油シャンを100％否定しているわけではないです 頭皮というのは実は一番皮脂分布が多い場所ではあるんですが 体質によっても皮脂がね出づらいという方がいらっしゃると思うので そういう人には油シャン とても いいんじゃないかなと思うんですけれども 結構頭皮が油っぽくて匂いがねちょっと気になるよっていう方には 急に油シャンをしてしまうと やっぱり水と油って混ざらないので あまりこうね皮脂が落ちづらいんですよね なので やっぱり洗浄剤を使ってしっかりと皮脂をね取ってあげるっていうこと すごく大事になってくるなぁと思います ただ取りすぎるっていうこともあまり良くないですから 本当に頭皮が気になるっていう方は しっかり洗うということと まずは予洗いをするってこと すごく大事なんですよ 予洗いって何かというと シャンプーする前にお湯でちょっと頭皮だったりとか髪の毛を ちょっと先に洗ってあげる流すっていうことです もちろんこれはお水とかお湯なので油は取れないんですけども 汚れがしっかり落ちるじゃないですか なので皮脂と汚れっていうのが相まって匂いが出てしまうし 汚れがついているとシャンプーが泡立ちにくかったりとか ずっとね汚れ落とそうと思って例えばワックスとか落とそうと思ってずーっとね 洗っていると頭皮に刺激になるっていうこともあるので 先に予洗いをしっかりしてから 軽めにシャンプーをして皮脂と汚れをしっかり落とすっていうことが 頭皮の匂いの原因を取るっていうことには大切になってくるので そこも覚えておいていただきたいなと思います であと忘れてたんですけれども 体を洗う時に結構耳をね洗うのを忘れる人いるんですよ あと耳ってこうちょっと立体的になっているじゃないですか で実はこういうところに皮脂がね溜まってしまってそこがね匂いの元になる これって別に腋臭症とかじゃなくて皮脂がこういうところに残ってしまう汚れが残ってしまうことで 匂いがっていう方もいるので 体を洗うという時にはですね 耳を洗う耳のこの裏とか耳の中とかも洗うっていうことを忘れないようにしてください めんどくさかったら洗顔する時にでもいいし シャンプーで洗うのはちょっとアレですけれども 体を洗うとか顔を洗うのついでに耳を洗う習慣つけておいた方が 匂いの原因を少なくすることになります 3つ目がお口の匂いです 口臭が最近実は増えてるんですよね これで何かというと マスクです マスクをすることによって実は熱くて口呼吸になったりするじゃないですか そうすると口呼吸をすることによってお口が乾燥してしまう で口の中が乾燥すると実は唾液というのは雑菌の繁殖を抑えたりとか歯周病を抑えるっていうことがあるんですね なので唾液が出にくくなってしまうと歯周病の原因になったり雑菌が増えたりということになるんですよ なので本当は口呼吸をやめるっていうことがまず第一なんですけれども それでも何か匂いが気になるという方はやっぱり歯周病だったりとかが隠れている可能性があります なので口臭気になるなと思ったら一回歯医者さんに行ってしっかりとケアしてもらうってことも大事ですし あとは歯ブラシをしっかりと毎日するとか あとはお口の中が乾燥していると匂いの元になるので こまめにお水を飲む それだけでも口臭はだいぶ軽減されると思います まとめると 体臭というのは汗で匂っているわけではなくて雑菌と皮脂が混ざることになるので 汗をこまめに拭くということが大事 そして体を洗う時にはですね 体の常在菌のバランスを整えるようなものを選ぶということ そして耳の後ろとかね匂いが出そうなところまでしっかり洗うということも心がけてください で脇など部分的にかなり汗をかくとか匂いが気になるという方はですね 今は処方薬があります スティックタイプワイプタイプあります ので本当に気になる方は病院で相談してみてください そして頭皮ですね 頭皮というのは皮脂分泌が多い場所です まずね その皮脂が多いと匂いがついてしまいますので 予洗いをして皮脂と汚れを軽く落とす そして皮脂を落としやすい洗浄成分のあるもので 頭皮もそして髪の毛も洗うということがポイントになります 最後は公共の場でマスクをしていると口の中が乾いて 匂いが発生しやすくなるので 口呼吸をやめる そしてお水をこまめに飲むということ それでも匂いが気になるという方は歯周病の可能性がありますので 歯医者さんに相談をしてみてください 夏になるとね本当にね体臭気になりますっていう方が外来にも増えるんですよね だけれどもそういった方話し聞いたりとか診察すると そんなにね本当に治療が必要だなと思うような 例えば腋臭症みたいな名前がつくっていう方は実は意外と少ないんですよ なので今日言ったスキンケアだったりとかヘアケアだったりとかちょっと見直すだけでも だいぶ変わってくると思いますので 参考にしていただければとても嬉しいです いかがでしたか このチャンネルではこのように美容や健康について皆さんにわかりやすくお話ししているチャンネルになりますので 今日のね内容良かったなと思う方はグッドボタンを押していただき チャンネル登録していただけると大変嬉しいです ではまた次の動画でお会いしましょう さよなら 【チャンネル登録よろしくお願いします】

Hello everyone, I'm Arata Tomori. Today's topic is whether you smell. As summer approaches, more people become concerned about body odor. Among the most common concerns are body odor, scalp odor, and bad breath. Today, I'll explain how to address these issues. When summer comes, body odor becomes a concern. The main reason is that we sweat more. However, the interesting fact is that sweat itself has no odor. The smell comes from how sweat changes and interacts with other substances. So with proper care, we can significantly reduce odor. Odor develops when sweat, sebum, and dirt mix together. This can cause oxidized sebum smell or the growth of bacteria that produces unpleasant odors. Therefore, wiping away sweat frequently when you sweat is very important. Products like sweat-wiping sheets are helpful for preventing odor and skin irritation. For people with sensitive skin, you can use these products. Some sweat sheets also have pleasant scents, so using these regularly is important. The key is to carry these products during summer and wipe away sweat frequently. However, don't wash your body too frequently just because you sweat. The reason is that our skin has resident bacteria, which include both beneficial and harmful types. Beneficial bacteria break down sebum and create substances that maintain the skin's barrier function. They also help maintain the skin's acidity, which protects the barrier. However, harmful bacteria produce unpleasant odors when they break down sebum and sweat. When you wash too much, the balance of resident bacteria is disrupted, harmful bacteria increase, and they produce odorous gases. Therefore, when washing your body, use cleansers that help maintain the balance of resident bacteria and promote beneficial bacteria. While some people choose body soap based only on fragrance, paying attention to resident bacteria is equally important. Recently, products like Vitalism Body Wash are designed with this in mind. They contain alpha-glucosyl oligosaccharide, a component proven to increase beneficial bacteria in the skin's resident bacteria. Using products with such components helps maintain bacterial balance and suppresses the growth of odor-producing bacteria. Another important factor is wearing breathable clothing and underwear that absorbs sweat well. This prevents the accumulation of moisture that causes odor. If armpit odor remains a concern, there are now medical treatments available. Previously, there were only stick-type antiperspirant products. Recently, a new product called Rapifort Wipes has been approved. Since May 2022, it's available at hospitals. It's a wipe-type product that reduces underarm sweat and can help reduce body odor. Next, let's talk about scalp odor. Many people notice scalp odor in summer, which is due to increased sebum production. Unlike sweat, sebum oxidizes and produces odor. Additionally, excess sebum promotes bacterial growth, which also causes odor. Therefore, thoroughly removing sebum is crucial. Recently, oil shampooing has become popular. While I don't completely dismiss it, oil shampooing works well for people with naturally low sebum production. However, for those with oily scalp and odor concerns, oil shampooing doesn't remove sebum effectively because oil and water don't mix. These people need cleansing products with stronger detergents. For people concerned about scalp odor, the key is to do a pre-wash. Pre-washing means rinsing your scalp and hair with warm water before shampooing. While this doesn't remove oil, it removes dirt. Since dirt and sebum combined cause odor, and dirt makes shampoo less effective, pre-washing is important. After pre-washing, use a mild shampoo to thoroughly remove sebum and dirt. Also, don't forget to wash your ears when washing your body. Since ears have crevices, sebum and dirt can accumulate there, causing odor. This isn't necessarily ear-related odor but results from sebum and dirt buildup. Make it a habit to wash behind your ears and inside your ears when bathing. Thirdly, bad breath. Halitosis has actually been increasing lately, mainly due to masks. Wearing masks makes it hot, causing mouth breathing. Mouth breathing dries out the mouth. Saliva suppresses bacterial growth and gum disease, so when there's less saliva, gum disease and bacterial growth become more likely. The first step is to stop mouth breathing. If odor persists, gum disease might be involved. If you're concerned about bad breath, visit a dentist for proper care. Also, maintain proper tooth brushing and drink water frequently to prevent mouth dryness. These simple measures can significantly reduce bad breath. To summarize: Body odor doesn't come from sweat itself but from bacteria and sebum mixing. Wipe sweat frequently, use cleansers that balance resident bacteria, and wash areas prone to odor accumulation thoroughly. For those with significant underarm sweating or odor, prescription treatments are now available—consult a dermatologist. For scalp odor, sebum secretion is high in the scalp. Pre-wash to remove sebum and dirt gently, then use a shampoo with effective cleansing ingredients to wash both scalp and hair. For bad breath, prevent mouth breathing, drink water regularly, and consult a dentist if odor persists, as it might indicate gum disease. Many patients visit clinics in summer concerned about body odor. However, upon examination, very few actually have conditions requiring medical treatment like bromhidrosis. Simply reviewing your skincare and haircare routine can make a significant difference. I hope this information helps you! Thank you for watching. This channel provides easy-to-understand information on beauty and health. If you found today's content helpful, please give it a thumbs up and subscribe to the channel. I'll see you in the next video. 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