日焼け止めは、この成分が入っているか見て選んでください。#shorts

老化の7割は光老化です。それを知らない人が多すぎます。日焼け止めを塗らないってことは、毎日毎日老化をしてるってことになるんですね。どんなに高級なデパコスを使っても、どんなにいい美容医療をしていても、日焼けしたら毎日老化してるのと同じことなんですよ。もちろんスキンケアも大事だけれども、老化を止めたいなら毎日日焼け止めを塗る、これが一番です。そして最近わかったことは、UVの中でもロングUVAっていうのが肌に届く7割って言われてるんですよ。日焼け止めを選ぶ際には、ロングUVAをカットするものを選ぶと、さらにいいと思います。

70% of skin aging is caused by photoaging. Too many people don't know this. Not wearing sunscreen means you're basically aging your skin every single day. No matter how expensive department store cosmetics you use, no matter how great your aesthetic treatments are, if you get sun damage, it's the same as aging your skin every day. Of course skincare is important too, but if you want to stop aging, applying sunscreen every day is the most effective thing you can do. Also, something recently discovered is that long-wave UVA is said to make up 70% of the UV rays that actually reach the skin. When choosing a sunscreen, I think it's even better to choose one that blocks long-wave UVA.