【皮膚科医厳選】おすすめのボディ用の日焼け止めを紹介します。

皆さんこんにちは、とも皮膚科医です。今日は日焼け止めについて皆さんにシェアしていきたいと思います。 2022年のおすすめ日焼け止めという動画を以前に出しましたが、それはお顔の日焼け止めをメインにしたものでした。そうしたらYouTubeを見ていただいた方から「先生、お顔もいいんですけど、これから日差しも強くなってくるのでボディの日焼け止めも何か良いものはありませんか？」というコメントをいただきました。 ボディの日焼け止めは1本の動画にまとめるほど新製品があるわけではないので、今日は私が注目しているものと、実際に使っている日焼け止めの2つをご紹介したいと思います。最後までご覧ください。 まず、お顔の日焼け止めと違って、体の日焼け止めには大事なポイントがあると思います。 1つ目は「大容量であること」です。もちろんお顔の日焼け止めもSPFを表示通りに出すためにはある程度の厚みで塗る必要がありますが、お顔よりも体の面積の方が広いので、しっかり塗るには小さいサイズではなく大容量なものが必要になります。 2つ目は「汗や水に強いこと」です。夏になると体も汗をかきますよね。海や山へ行かなくても、ある程度汗や水に強い形状の方が良いと思います。 3つ目は「塗りやすさ」です。お顔はパパッと塗れますが、体は面積が広く、特に背中などは塗るのが面倒で、結局塗らないということも多いと思います。 SPFの高さや使用感などはお顔と同じように重要ですが、体ならではのポイントとして、大容量・汗や水に強い・塗りやすさ、この3つを重視して選ぶようにしています。 それでは、私が最近見つけて良いと思ったものと、愛用しているものをご紹介します。 **1つ目：RJ ミネラルUVスプレー** こちらはスプレータイプの日焼け止めで、山田養蜂場という会社が作っています。蜂蜜の研究をしている会社で、独自成分として「デセン酸含有ローヤルゼリーエキス」が入っているのが特徴です。 デセン酸は蜂蜜やローヤルゼリーに含まれる有効成分で、傷の修復やバリア機能の向上に効果があることが以前から知られていました。さらに研究が進み、紫外線や大気汚染によって肌が炎症を起こし酸化するのを抑える効果があることも最近わかってきています。紫外線が原因となる一連の肌荒れのメカニズムをブロックする効果が期待できるため、これを日焼け止めに配合しているのは素晴らしいと思います。 さらに、ツボクサエキスやビタミンC誘導体など、酸化防止や肌荒れ防止に役立つ成分も配合されています。 ただ一つ気になる点としては、「ミネラルUV」という名前の通り、紫外線吸収剤は使わず紫外線散乱剤のみで作られているのに、SPF50+・PA++++という高い紫外線ブロック効果を出しているため、塗ると肌が白っぽくなります。これは吸収剤を使わず散乱剤だけでこの数値を出そうとすると、どうしても避けられないことです。 私の場合は、これだけを塗るというよりは、外出先で紫外線が気になった時に、顔や服の隙間から出ている背中などにシュッと塗り直す使い方をしています。白くなる点は難点ですが、持ち運びやすさ、塗りやすさ、そして紫外線や大気汚染による酸化を抑える美肌効果という点でとても良い製品だと思います。 **2つ目：ラ・ロッシュ・ポゼ アンティリオス XL ウェットスキン** 見ていただくと分かる通り、かなり大容量です。フェイス＆ボディ用として作られていて、私はお顔にはラロッシュポゼの別のものを使うことが多いですが、体にはこちらを以前から愛用しています。 この製品は大容量であることと、「ウェットスキン」という名前の通り、独自技術で濡れた肌の上からでも使えて、ウォータープルーフとまではいきませんが、ある程度汗や水を弾いてくれる処方になっています。ラロッシュポゼは敏感肌向けに作られているブランドなので、どんな肌質の方にも使いやすいと思います。 日焼け止めを選ぶ上で私が大事にしているのは紫外線カット効果です。ラロッシュポゼはフランスのメーカーで、ロレアルグループに属しています。ロレアルグループは紫外線ブロックに関して非常に高い技術力を持っており、肌の奥まで浸透してしまう「ロングUVA」をカットできる独自の紫外線吸収剤を持っているのはロレアルグループだけとも言われています。そのため、UVBだけでなくロングUVAを含むUVAからもしっかり肌を守ってくれるので、紫外線カットという点で非常に信頼しています。 テクスチャーについても、塗った部分と塗っていない部分を比べても白さはあまり気になりません。水々しい使用感で、日焼け止め特有のベタつきも少ないタイプです。 さらに、ラロッシュポゼ独自の「タルマンウォーター」という、ラ・ロッシュ・ポゼ村でしか採れない湧き水が配合されており、これには炎症を抑えたり傷の修復を促す効果が期待できます。加えて「パルミチン酸アスコルビル」というビタミンC誘導体も配合されています。これは油溶性のビタミンC誘導体で、肌に持続的に効果を発揮します。 ビタミンCは、紫外線が当たった際にメラノサイトにメラニンを作るよう指令が出るのをブロックしたり、作られたメラニンが褐色から黒く変化していく過程を抑えたりする働きがあります。また、紫外線による肌の炎症自体を抑える効果も期待できます。 このように、高い紫外線ブロック効果に加えて、万が一紫外線が肌に入ってきてもビタミンC誘導体がブロックしてくれるという点で、とても優れた製品だと思います。ノースリーブや半袖を着る時、意外と日焼けしやすい膝下やデコルテなどにもしっかり塗るようにしています。 お顔は365日日焼け止めを塗らないと、シミやシワの原因になります。2022年の新作日焼け止めについては以前の動画でご紹介しています。ただ、体も同じ皮膚ですから、紫外線をカットしないと同じようにシワやシミ、首などにできる老人性のイボ（ウイルス性のイボではありません）ができてしまう可能性が高くなります。 お顔だけでなく体も、自分に合った日焼け止めを今日の内容を参考に選んでいただき、日焼け止めをしっかり塗って紫外線をカットしつつ、日傘などの物理的な対策も合わせて、この夏を乗り切っていただければと思います。 いかがでしたか？このチャンネルでは、このように美容や健康についてわかりやすく解説していますので、よろしければチャンネル登録をお願いします。それでは、また次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone, this is Tomo, a dermatologist. Today I'd like to share some information about sunscreen with all of you. I previously made a video about recommended sunscreens for 2022, but that video mainly focused on facial sunscreens. After that video, I received comments on YouTube saying, 'Facial sunscreen is great, but as the sunlight gets stronger, do you have any recommendations for body sunscreen?' There aren't enough new body sunscreen products to fill an entire video, so today I'd like to introduce two products: one I'm currently paying attention to, and one I actually use myself. Please watch until the end. Unlike facial sunscreen, I think there are important points to consider for body sunscreen. The first point is 'large volume.' Of course, facial sunscreen also needs to be applied with a certain thickness to achieve the labeled SPF, but since the body's surface area is much larger than the face, you need a large-volume product rather than a small one to apply it thoroughly. The second point is 'resistance to sweat and water.' In summer, your body sweats too, right? Even if you're not going to the beach or mountains, it's better to have a formula that's somewhat resistant to sweat and water. The third point is 'ease of application.' While you can quickly apply sunscreen to your face, the body has a much larger surface area, and areas like the back can be troublesome to apply, often leading people to skip it altogether. While SPF level and texture are just as important as with facial sunscreen, when it comes to body-specific considerations, I prioritize these three points: large volume, sweat/water resistance, and ease of application. Now, let me introduce a product I recently discovered and found impressive, as well as one I regularly use. **Product 1: RJ Mineral UV Spray** This is a spray-type sunscreen made by Yamada Bee Farm, a company that researches honey. Its unique feature is the inclusion of 'Royal Jelly Extract containing 10-HDA (decenoic acid).' 10-HDA is an active ingredient found in honey and royal jelly, previously known to help repair damage and improve barrier function. Recent research has also revealed that it helps suppress the inflammation and oxidation of skin caused by UV rays and air pollution. Since it's expected to block the mechanisms behind various types of skin damage caused by UV exposure, I think it's wonderful that this ingredient is included in a sunscreen. It also contains Centella Asiatica extract and vitamin C derivatives, which help prevent oxidation and skin irritation. However, one point to note is that, as a 'mineral UV' product, it uses only UV scattering agents (no UV absorbers), yet achieves a high SPF50+/PA++++ rating. This inevitably results in a whitish cast when applied, since it's difficult to achieve such high protection levels using only scattering agents. In my case, rather than using this as my sole sunscreen, I use it to touch up areas like my face or exposed parts of my back through gaps in clothing when I'm out and worried about UV exposure. While the whitening effect is a drawback, I think it's excellent in terms of portability, ease of application, and its skin-beautifying effects from suppressing oxidation caused by UV rays and air pollution. **Product 2: La Roche-Posay Anthelios XL Wet Skin** As you can see, this comes in quite a large size. It's designed for both face and body use. While I usually use a different La Roche-Posay product for my face, I've been using this one for my body for a while now. This product features a large volume, and as the name 'Wet Skin' suggests, it uses proprietary technology that allows application even on wet skin. While not fully waterproof, it's formulated to repel sweat and water to some extent. Since La Roche-Posay is a brand designed for sensitive skin, it should work well for various skin types. When choosing sunscreen, I place great importance on UV protection. La Roche-Posay is a French brand that belongs to the L'Oréal Group. L'Oréal Group has highly advanced UV-blocking technology and is said to be the only group with a proprietary UV absorber capable of blocking 'Long UVA,' which penetrates deep into the skin. This means it thoroughly protects against not just UVB, but also UVA including Long UVA, making it a brand I trust deeply for UV protection. As for texture, comparing the applied and unapplied areas, the whitening effect isn't very noticeable. It has a watery texture with less of the sticky feeling typical of sunscreens. Additionally, it contains La Roche-Posay's proprietary 'Thermal Spring Water,' sourced only from the La Roche-Posay village, which is expected to help suppress inflammation and promote wound healing. It also contains 'Ascorbyl Palmitate,' a vitamin C derivative. This is an oil-soluble vitamin C derivative that provides sustained effects on the skin. As you may know, vitamin C works to block the signal that tells melanocytes to produce melanin when exposed to UV rays, and it also helps suppress the process by which melanin darkens from brown to black over time. It's also expected to help suppress the inflammation itself caused by UV exposure. In this way, in addition to its high UV-blocking effect, this product also offers protection via vitamin C derivatives that block the effects even if some UV rays penetrate the skin—making it an excellent product overall. I make sure to apply it thoroughly to areas like below the knees and the décolletage, which are often exposed when wearing sleeveless or short-sleeved clothing, and can easily get sunburned from reflected light. For the face, if you don't apply sunscreen every single day, it can lead to spots and wrinkles. I've covered new 2022 sunscreen releases in a previous video. However, since the body is covered in the same skin, failing to block UV rays can similarly lead to wrinkles, spots, and age-related warts (not viral warts) on areas like the neck. So please use today's video as a reference to find a sunscreen suited to you—not just for your face, but for your body as well. Apply sunscreen thoroughly to block UV rays, and combine it with physical protection like parasols to get through this summer safely. How was this video? On this channel, I explain topics related to beauty and health in an easy-to-understand way like this, so please subscribe if you enjoyed it. See you in the next video. Goodbye!