医師が解説！ニキビを最短で治すために大切なことを解説

皆さんこんにちは。皮膚科医の友利新です。今日は皮膚科医が教えるニキビを最速で治す方法についてお話ししたいと思います。 ニキビは、皆さんも一度は悩んだことがあると思います。私自身も小学校6年生頃から大学2〜3年生まで、ずっとニキビに悩んでいました。研修医になる頃まで、本当にひどいニキビ肌でした。以前の動画でもお話ししましたが、私が最初に受けた美容医療もケミカルピーリングというニキビ治療でした。それほどニキビに悩んでいたんです。今は40歳を過ぎてほとんどできなくなりましたが、30代前半頃まではたまにニキビができることもあり、本当に悩んでいました。 「1日でニキビが治った」「2日で治った」という情報を見かけることがありますが、そのたびに心が痛くなります。ニキビを治すとはどういうことなのか、最速で治すとはどういうことなのかを正しく理解していただくために、この動画を撮っています。 クリニックに来られた患者さんに「できるだけ早く治したい」とおっしゃる方がいますが、皆さんの考える「早く」と、医師が考える「早く」には大きな差があります。翌日、あるいは長くても1週間で治ると思っていませんか？残念ながら、それではニキビは治りません。なぜかというと、ニキビは「慢性疾患」と呼ばれているからです。 慢性疾患とは、治療に長い年月がかかる病気のことです。ニキビもこれにあたります。急性疾患とは、例えば突然熱が出てすぐ治まるような病気や、薬を塗ればすぐ治るようなものを指します。一方、慢性疾患は1年以上かけて、悪化と改善を繰り返しながら治っていくものです。ニキビもまさにそうです。 皮膚科医が「ニキビが治った」と言う時のゴールは、単にポコッとしたニキビがなくなることだけではありません。その後に赤みやへこみが残らないようにすることが治療のゴールです。その場しのぎの治療では、赤みや瘢痕（はんこん）が残ることがあります。 皮膚科の治療指針によると、ニキビには最初に「急性期」と呼ばれる約3ヶ月の期間があり、その時期には抗菌剤を使用します。その後、徐々に時間をかけて、悪化を繰り返しながら治癒に向かいます。最初の急性期からしっかり治療を進めることが重要です。治療には約1年かかることを、最初から念頭に置いておいてください。 「そんなに時間がかかるなら嫌だ」と思うかもしれませんが、ニキビを間違った方法で治そうとすると、必ず跡が残ったり、デコボコした瘢痕になったりします。私はニキビに長く悩みましたが、焦って間違った治療をしなかったからこそ、今では「肌が綺麗ですね」と言っていただけるようになりました。皆さんもそこだけは絶対に気をつけてください。 「どうせ保険診療ではなく、ピーリングなどの美容医療を勧めるんでしょう」と思われるかもしれませんが、そうではありません。保険診療でもできることはありますので、まず困ったら保険診療の皮膚科クリニックに行ってください。 皮膚科医はどのようにニキビを治療するかというと、急性期の3ヶ月は抗菌剤を使用します。ニキビは毛穴が詰まり、そこにニキビ菌が増殖して炎症を起こしている状態です。まずニキビ菌を殺すために抗菌剤を使います。ただし、抗菌剤には耐性菌の問題があり、抗菌剤を塗り続けても効果がなくなることがあります。皮膚科に行っても治らなかったという方が、抗菌剤しか処方されていなかったのであれば、それだけでは不十分な場合があります。 繰り返しニキビができる方や、顔全体にニキビができている方には、抗菌剤だけでなく、毛穴の詰まりをなくす治療が必要です。その薬が「過酸化ベンゾイル」と「アダパレン」です。どちらも毛穴の詰まりを解消します。過酸化ベンゾイルは抗菌効果もあり、両方ともピーリング効果によって毛穴を詰まりにくくする働きがあります。この2つをうまく組み合わせて使うことがとても重要です。 ただし、どちらの薬も効果が強いため副作用もあります。最初は少量から始め、徐々に塗る量を増やしていくことや、必ず保湿剤と一緒に使うことが必要です。自己判断で行うよりも、皮膚科の先生ときちんと相談しながら、最低1年は治療を続けてください。 治療のゴールは、ニキビ跡ができないこと、赤みが残らないこと、へこみやデコボコができないことです。「潰して表面を平らにしてコンシーラーで隠せばいい」というのはニキビ治療ではありません。本当のニキビ治療とは、毛穴の詰まりがなく、触ってもザラザラせず、見てもへこみも赤みもない状態にすることです。 最速で治すとは、抗菌剤だけでなく毛穴の詰まりをなくす薬を使い、スキンケアで保湿しながら、1年かけてしっかり治していくことです。スキンケアだけではニキビは治りません。治療とスキンケアは必ずセットです。 ニキビは慢性疾患です。クリニックにきちんと通い、どの薬をどのくらい使うべきか、どんなスキンケアをすべきかを医師と話し合いながら決めていくことが、本当のニキビ治療です。ぜひ医師と二人三脚で治していきましょう。 保険診療で最新の治療ができる時代になりました。ぜひもう一度、皮膚科の扉を開いてみてください。このチャンネルでは美容や健康について分かりやすくお話ししています。チャンネル登録をよろしくお願いします。ではまた次の動画でお会いしましょう。

Hello everyone. I'm Arata Tomori, an internal medicine and dermatologist. Today I'd like to talk about how to treat acne as quickly as possible, from a dermatologist's perspective. I'm sure many of you have struggled with acne at some point. I personally suffered from it from around sixth grade all the way through my second or third year of university, and honestly, even into my residency my skin was severely acne-prone. As I mentioned in a previous video, the first cosmetic procedure I ever had was a chemical peel — an acne treatment — which shows just how much I struggled with it. Now that I'm in my forties, I rarely get breakouts, but up until my early thirties, I still got the occasional pimple and it was a real concern for me. You may have seen claims like "my acne cleared up in one day" or "gone in two days," and every time I see those, it genuinely troubles me. I made this video to help you understand what it truly means to treat acne — and what "as fast as possible" really looks like. Patients often come to my clinic and say they want their acne gone as soon as possible. But there is a significant gap between what patients mean by "quickly" and what dermatologists mean. Are you thinking "quickly" means the next day, or at most within a week? I'm sorry to say — that's not how acne works. The reason is that acne is classified as a chronic disease. A chronic disease is one that requires a long period of treatment. Acne falls into this category. Acute conditions — like a sudden fever that resolves quickly, or a rash that clears up with a short course of medication — are different. Chronic conditions, on the other hand, take over a year to resolve, cycling through periods of worsening and improvement before eventually getting better. Acne is exactly that. When dermatologists say acne is "treated," our goal is not simply to make individual pimples disappear. Our goal is to prevent acne scars — to ensure that redness doesn't linger and that there are no depressed marks or uneven texture left behind. A quick-fix approach often leads to residual redness or scarring. According to clinical guidelines, acne has an initial acute phase of about three months, during which antibacterial agents are used. After that, treatment continues over time, with the condition gradually improving despite occasional flare-ups. It's crucial to begin proper treatment from that initial acute phase. Please keep in mind from the start that treatment takes approximately one year. You might feel discouraged hearing that it takes so long, but trying to rush acne treatment often results in permanent scarring or pitting. I struggled with acne for years, but because I didn't try to rush or take shortcuts, I now receive compliments on my skin. Please, at the very least, keep this in mind. You might be thinking, "You're just going to push me toward cosmetic treatments like peels instead of covered insurance care." That's not the case. There is plenty that can be done under standard health insurance, so if you're struggling, please start by visiting a dermatology clinic that offers insurance-covered treatment. Here's how dermatologists typically approach acne: during the acute phase of roughly three months, antibacterial agents are used. Acne forms when pores become clogged, bacteria proliferate, and inflammation occurs. The first step is to use antibacterials to target the acne-causing bacteria. However, antibiotic resistance is a real issue — if you continue applying antibiotics without improvement, the bacteria may have already developed resistance. If you've been to a dermatologist and only received antibiotics without getting better, that treatment alone may simply be insufficient. For those with recurring breakouts or acne spread across the face, treatment needs to go beyond antibiotics to address pore clogging. The key medications for this are benzoyl peroxide and adapalene. Both help clear clogged pores. Benzoyl peroxide also has antibacterial properties, and both medications have a peeling effect that helps prevent pores from becoming clogged in the first place. Using these two in combination is essential. However, because these are effective medications, they do come with potential side effects. It's important to start with a small amount and gradually increase use, and to always apply moisturizer alongside them. Rather than managing this on your own, please work closely with a dermatologist for at least one year. The ultimate treatment goals are: no acne scarring, no residual redness, and no depressed or uneven skin texture. Simply popping a pimple, smoothing the surface, and covering it with concealer is not acne treatment. True acne treatment means achieving skin that has no clogged pores, no rough texture, no indentations, and no lingering redness. Treating acne "as fast as possible" means using not just antibiotics, but also pore-clearing medications, maintaining a moisturizing skincare routine, and committing to a full year of treatment. Skincare alone cannot cure acne — treatment and skincare must go hand in hand. Acne is a chronic disease. The right approach is to visit a clinic regularly, discuss with your doctor which medications to use and in what amounts, and determine the appropriate skincare routine together. That is what genuine acne treatment looks like. Let's tackle it together — as a team. We now live in an era where the latest acne treatments are available under standard health insurance. I encourage you to give your dermatologist another chance. This channel covers beauty and health topics in an easy-to-understand way, so please subscribe for more. See you in the next video — goodbye!