肌の若さを保つアイテム2選を徹底解説します。

皆さんこんにちは、友理新田です。私の以前の動画で「これ食べちゃダメ！体を老けさせる食べ物5選」という200万回以上再生されている動画があるのですが、その中でも言っているように、まず老化の原因というのは炎症なんですね。炎症というと、急に真っ赤くなったり痒くなったりする急性の炎症と、全然自分ではわからないジワジワとある慢性の炎症があって、一番怖いのはこの慢性炎症です。なのでこの慢性炎症を抑えるような食べ物をご紹介したのが好評だったのかなと思うのですが、じゃあこれは体の中だけでなく、肌ではどうなのかということですね。肌でも同じような話になります。ただ肌の場合は、急性炎症も慢性炎症もどちらも怖いということがあって、それを詳しくお話しするとともに、どう対策したらいいのかを今日はお話ししますので、最後までご覧ください。 この動画を見ている方はすでに、肌の炎症こそが肌を老化させることだとご存知の方も多いと思いますが、私はこれを昔からお伝えしていて、「3つしないようにしてください」と言っています。それが摩擦・乾燥・日焼けです。3〜4年前には『炎症を止めれば肌の悩みはすべて解決』という本も書いたくらい、かなり昔から肌の炎症を抑えましょうということをずっと言ってきました。 ではこの3つは急性炎症なのかというと、摩擦と乾燥はどちらかというと急性炎症を起こしやすいのですが、紫外線はなんと慢性炎症も急性炎症もどちらも引き起こしてしまうんですね。具体的に言うと、乾燥と摩擦はゴシゴシしてしまうとヒリヒリするのがわかると思います。もちろんそれが継続して慢性炎症に進むこともあるのですが、ゴシゴシしたり、ひどく乾燥したりすると、自分でも赤くなったりヒリヒリするのがわかりますよね。ただ紫外線の場合は、紫外線が当たって炎症が起こり、ヒリヒリするだけでなく、そのスイッチが入ることによって、急性の炎症がなくなった後もずっと炎症のシグナルが送り続けられるんですね。なので表面の急性炎症が終わったとしても、肌の奥の方にはずっとこの炎症のループが起こっていて、それが慢性炎症となり、シミ・シワ・たるみの原因になっていきます。 夏というのは紫外線が強いので急性炎症も起こりやすく、それが蓄積して慢性炎症になり、秋口になって肌が老けるということになります。そして今年はそれに加えてマスクの問題もあります。マスクは内側が濡れているのですが、外すと乾燥が起こり摩擦も起こるので、急性の炎症、そしてそれが続くと慢性の炎症にもつながります。ですから肌は、慢性炎症も急性炎症も抑えていかなくてはいけないということになります。特にマスクをする夏は、そこに意識を集中してください。 そこで、どうしたらいいかということで、私が見つけた素晴らしいアイテムを2つ紹介したいと思います。 一つ目がこちら、カバーマークのカプセルT1というサプリメントです。「サプリなの？」と思った方、実はこのサプリ、私はカバーマークってすごいなと感じました。カバーマークはピアス化粧品という会社が展開しており、大きくて研究力も非常に高い素晴らしい会社です。カバーマークが注目したのが、紫外線による急性炎症と、そこから起こるシグナルによって炎症伝達物質が広がり、肌の中の慢性炎症につながるという点。どちらの炎症も抑えたいということで、両方に対応する成分を入れたサプリを開発しています。 このサプリの最大のポイントは、急性炎症・慢性炎症の両方を抑えることです。最近は「飲む日焼け止め」のように急性炎症を抑えるものが増えてきていますが、その中でもクロセチンと呼ばれるカロテノイドの一種が使われています。クチナシの実に含まれているもので、スパイスなどにもよく使われています。内服することで、紫外線が当たって起こる急性炎症を抑えてくれます。クロセチンが急性炎症を抑えるメカニズムとしては、まず紫外線が当たると炎症物質であるプロスタグランジンが産生されるのですが、これをブロックします。また、メラニンを作るよう指令を出すチロシナーゼの働きも阻害してくれます。さらにクロセチン自体がカロテノイドの一種なので抗酸化作用が強く、紫外線によって生じた活性酸素を除去する働きもしてくれます。こうして急性炎症をしっかりと抑えてくれるわけです。 では慢性炎症は何が抑えてくれるかというと、これがまたすごいと思ったのですが、ボダイジュエキスというものです。このボダイジュエキスはポリフェノールの一種で、フユボダイジュという花から抽出されたものです。すごいのは、大阪大学との共同研究から見出されたということです。大阪大学とピアス化粧品が慢性炎症をどう抑えるかを研究し続けた結果、慢性炎症を骨髄幹細胞が抑える働きがあることを発見しています。骨髄幹細胞とは、あらゆる細胞になれる多機能幹細胞のことで、主に骨髄に存在しています。紫外線などで急性炎症が起こり、慢性炎症に変わっていくと、骨髄にシグナルが送られ、骨髄幹細胞が「行かなければ」と血流を介して損傷部位に集まってくることが大阪大学の研究でわかっています。骨髄幹細胞そのものを直接投入するわけにはいかないので、慢性炎症のシグナルが出た時に、より多くの骨髄幹細胞を呼び集めるために何が有効かを研究して見つけたのが、このボダイジュエキスなのです。慢性炎症が起こった際に、骨髄幹細胞がより多く集まるよう促してくれるということです。 このように、急性炎症・慢性炎症のどちらも抑えてくれるスーパーサプリだと思ったので、私は6月からしっかり飲むようにしています。 二つ目は、サプリではなく化粧品でどうにかしたいという方に、これもまた素晴らしい研究の結晶から生まれた、資生堂のアルテミューンです。アルテミューンが最初に登場したのは確か2014年だったと思います。アルテミューンがもともとフォーカスしているのは肌の免疫です。肌の免疫とは、炎症が起こった時にそれを抑える仕組みのことです。資生堂はマサチューセッツ総合病院の皮膚科学研究所であるカティニアス・バイオロジー・リサーチセンター（CBRC）と2000年から共同開発を行い、2014年にアルテミューンを発売しました。10年以上の共同研究の結晶がこのアルテミューンです。 最初にフォーカスしたのがランゲルハンス細胞です。ランゲルハンス細胞は、皮膚にダメージが生じた時に集まってきて炎症を抑える免疫細胞です。まず加齢によってこの細胞のパワーが落ちるため、そのパワーをアップする成分を配合して2014年に発売されました。次に2018年には、ランゲルハンス細胞自体の数を増やす成分も加え、パワーアップと数の増加の両方を実現してリニューアル。2020年には血流アップによって免疫力が高まるという観点から、血流を促進する成分を追加してリニューアルしました。そしてまた2021年にもリニューアルしました。 今回新たに加わったのが、ナチュラルキラー細胞へのアプローチです。ナチュラルキラー細胞は免疫細胞の一種で、リンパ球の仲間です。笑うとナチュラルキラー細胞が増えてがんを抑制するという話を聞いたことがある方も多いと思います。ランゲルハンス細胞がどちらかというと司令塔的な役割を担うのに対し、ナチュラルキラー細胞は自ら直接攻撃に向かうような存在です。つまり、司令塔の数を増やしつつ、ゴールを決めるナチュラルキラー細胞も増やしていくというイメージです。炎症が起きた時に、ランゲルハンス細胞がそれを発見して指令を出し、ナチュラルキラー細胞が実際に攻撃に向かうということになります。 実は炎症が起こって肌老化が進んだ肌細胞は、慢性炎症を引き起こすシグナルを出し続けることがわかっています。これは「肌のゾンビ化」と呼ばれ、2017年頃に医学誌『ネイチャー』にも掲載されたほどです。慢性炎症が起きるとシグナルが出て、ランゲルハンス細胞やナチュラルキラー細胞がそれを抑える役割を果たしているとも明らかになっています。つまり、これらの免疫細胞がしっかり機能して十分な数がいれば、ゾンビ化した細胞が出す慢性炎症シグナルを抑えることができるというわけです。 元々ランゲルハンス細胞の数やパワーを増やす成分が入っているので、今回はナチュラルキラー細胞を活性化する「発酵ハイビスカスエキス」が新たに配合されています。紫外線・大気汚染・乾燥などで炎症が起こり、ゾンビ化（慢性炎症化）した細胞が出すシグナルによって周囲の細胞もゾンビ化していくのを、ランゲルハンス細胞が見つけてナチュラルキラー細胞が撃退していくというイメージです。 このように、慢性炎症へのアプローチはどの化粧品会社さんも注目しており、様々なアプローチで取り組んでいるなと感じています。食べ物で炎症を抑えることはもちろん大切ですが、化粧品の世界でも、急性炎症・慢性炎症の両方を抑えることが大きなキーワードになっています。なお、カバーマークからも近々慢性炎症にフォーカスした美容液が発売されるという情報もあります。 炎症が起こりやすいこの季節、内側からも外側からも急性炎症・慢性炎症をしっかり抑えて、肌老化を防いでいきましょう。今日も長くなってしまいましたが、最後まで見ていただきありがとうございました。良かったと思った方はグッドボタンとチャンネル登録をしていただけると嬉しいです。ではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone, I'm Yuri Nitta. In one of my previous videos titled 'Don't Eat These! 5 Foods That Age Your Body,' which has received over 2 million views, I talked about how the root cause of aging is inflammation. There are two types of inflammation: acute inflammation, which causes sudden redness and itching, and chronic inflammation, which is a slow, silent process you can barely notice. The more dangerous of the two is chronic inflammation. That video resonated with many people because I introduced foods that help suppress this chronic inflammation. But today, I want to focus not just on the body internally, but specifically on the skin. The same principles apply to skin, but with skin, both acute and chronic inflammation are equally concerning. I'll explain both in detail and discuss how to address them, so please watch until the end. Many of you watching already know that skin inflammation is what causes skin aging. I've been saying this for a long time, and I always emphasize three things to avoid: friction, dryness, and UV exposure. I even wrote a book about it three or four years ago called 'Stop Inflammation and Solve All Your Skin Problems,' so I've been advocating against skin inflammation for quite some time. Now, among these three, are they all causes of acute inflammation? Friction and dryness tend to cause acute inflammation. However, UV radiation is particularly problematic because it triggers both acute and chronic inflammation. With friction and dryness, you can physically feel it — rubbing your skin causes stinging and redness. While this can progress to chronic inflammation if it continues, you're generally aware of what's happening. With UV radiation, however, the situation is different. Not only does it cause acute inflammation and stinging, but it also flips a switch that keeps sending inflammation signals even after the surface-level acute inflammation has resolved. This means that deep within the skin, an inflammation loop continues, which becomes chronic inflammation and leads to dark spots, wrinkles, and sagging. Summer is when UV exposure is highest, so acute inflammation is more likely, and as it accumulates and becomes chronic inflammation, you'll often notice your skin looking more aged as autumn arrives. This year, in addition to UV exposure, we also have the issue of wearing masks. The inside of a mask becomes moist, but when you take it off, it causes dryness and friction, leading to acute inflammation and, over time, chronic inflammation. So we really need to address both types of inflammation in our skin, especially during a masked summer. With that in mind, I want to introduce two remarkable products I've discovered for dealing with this issue. The first is COVERMARK's Capsule T1 supplement. You might be surprised it's a supplement, but I was truly impressed by COVERMARK's approach. COVERMARK is produced by Pias Corporation, a large company with an excellent research background. COVERMARK focused on the connection between UV-induced acute inflammation and the inflammatory signals that lead to chronic inflammation deep in the skin, and developed a supplement containing ingredients to target both. The key feature of this supplement is that it addresses both acute and chronic inflammation. For acute inflammation, the active ingredient is crocin, a type of carotenoid found in gardenia fruit and commonly used in spices. When taken internally, crocin helps suppress the acute inflammation triggered by UV exposure. Here's how it works: UV rays trigger the production of prostaglandins, inflammatory substances that cause acute inflammation. Crocin blocks this process. It also inhibits tyrosinase, the enzyme responsible for melanin production. Additionally, as a carotenoid, crocin has strong antioxidant properties, helping to neutralize the reactive oxygen species (free radicals) generated by UV exposure. In this way, crocin provides comprehensive protection against acute inflammation. For chronic inflammation, the key ingredient is Linden (Tilia) extract — specifically an extract from winter linden flowers, which is a type of polyphenol. What's remarkable about this ingredient is that it was discovered through a collaborative study with Osaka University. Pias Corporation and Osaka University researchers studied how to suppress chronic inflammation and found that bone marrow stem cells play a role in doing so. These multipotent stem cells, found primarily in bone marrow, respond to signals from chronically inflamed areas. When chronic inflammation occurs, a signal is sent to the bone marrow, prompting these stem cells to travel via the bloodstream to the site of damage. Since we can't directly inject bone marrow stem cells into the skin, researchers looked for something that could encourage more stem cells to be mobilized in response to chronic inflammation signals — and they found that Linden extract does exactly that. It amplifies the recruitment of bone marrow stem cells when chronic inflammation occurs. This supplement truly targets both acute and chronic inflammation, which is why I started taking it regularly in June. The second product is for those who want a topical skincare solution: Shiseido's Ultimune. This too is the result of remarkable scientific research. I believe it first launched in 2014. Ultimune focuses on skin immunity — essentially the skin's ability to suppress inflammation when it occurs. Shiseido developed this in collaboration with the Cutaneous Biology Research Center (CBRC) at Massachusetts General Hospital, beginning joint research in 2000. The result of over a decade of collaboration was Ultimune, launched in 2014. The original focus was on Langerhans cells — immune cells in the skin that migrate to sites of damage and suppress inflammation. As we age, these cells lose their potency, so the first version of Ultimune included ingredients to boost their power. In 2018, it was reformulated to also increase the number of Langerhans cells, enhancing both their strength and quantity. In 2020, it was reformulated again to include ingredients that improve blood circulation, which in turn enhances immune function. And in 2021, it was reformulated yet again. This latest version adds a focus on Natural Killer (NK) cells — another type of immune cell, part of the lymphocyte family. You may have heard that laughing increases NK cell activity and helps suppress cancer. If Langerhans cells are like a commander calling the plays, NK cells are like the striker who goes in and scores. By increasing both the commander and the striker, the skin's immune response is greatly enhanced. When inflammation is detected, Langerhans cells identify it and direct NK cells to attack. Research has shown that skin cells damaged by inflammation and undergoing aging begin to emit signals that perpetuate chronic inflammation — a phenomenon referred to as 'skin zombification.' This was even published in the journal Nature around 2017. It was also found that Langerhans cells and NK cells play a role in suppressing these zombie-like chronically inflamed cells. So if these immune cells are functioning well and present in sufficient numbers, they can suppress the chronic inflammation signals coming from zombie cells. Since Ultimune already contained ingredients to boost Langerhans cell numbers and potency, the new formulation adds fermented hibiscus extract to activate NK cells. The concept is: when skin is damaged by UV rays, pollution, or dryness, and zombie-like cells begin sending out chronic inflammation signals to neighboring cells, Langerhans cells detect the threat and NK cells move in to eliminate it. It's clear that chronic inflammation is a major focus across the skincare industry, with companies approaching it from many different angles. While diet plays an important role in managing inflammation, the world of skincare is also placing increasing emphasis on suppressing both acute and chronic inflammation. There are also reports that COVERMARK will soon be releasing a serum focused on chronic inflammation. As we enter a season when inflammation is especially prone to occur, let's make sure to address it both from the inside and outside — suppressing both acute and chronic inflammation to prevent skin aging. Today's video ran a bit long, but thank you so much for watching to the end. If you found this helpful, please give it a like and subscribe. See you in the next video. Goodbye!