【放置は危険】梅雨に必須のスキンケアを紹介します

皆さんこんにちは、友利新です。いよいよ梅雨本番になってきましたね。もうほんと、ジメジメしてて嫌だなぁとは思うんですが、その反面、乾燥しづらくなりますし、ゴールデンウィークとか7月8月に比べれば、紫外線のダメージもちょっと落ち着くので、肌にはいいんじゃないかなぁと思うんですが、実は、一つであることをケアしていかなければ、そんないい時期もですね、逆にマイナスになってしまうことがあるんですね。梅雨の時期に絶対にこのケアやってっていうことをお話ししますので、ぜひ最後までご覧ください。 梅雨の時期っていうのは、肌はどういう状態かっていうのを詳しくお話ししていきます。肌状態としてはやはり、外気に湿気が多いので、乾燥はしづらいんですね。紫外線量もですね、UVBに関してはかなり落ちてきます。UVBっていうのは、肌の表面にですね、炎症を起こしてシミの原因になったりはします。ただ残念ながら、UVAに関してはですね、曇り空でもやはり、UVAってのは降り注いでいるので、100%紫外線のダメージがなくなりますよというわけではないんですけれども、晴天の時を100とするとだいたい30%くらいまで落ちるので、肌にとってはね、過酷な状態ではなくなります。 ただ、さっきも私言ったように、一つだけ肌にネガティブなことが起こり始める時なんですね。それは、皮脂の分泌量がアップしていくということです。ある程度気温があって湿気があると、肌からは皮脂分泌っていうのが活発になってくる時期なんですね。皮脂が出てるっていうことが潤いっていう風に感じて、皮脂のケアをするっていうことが、追いついていかないというところがあります。 皮脂っていうのは天然の保護成分なので、皮脂が少ないとやっぱり乾燥肌になりますし、根こそぎとっていくっていう必要はないんですけれども、皮脂の中にはですね、肌に炎症を起こしてしまう、悪玉皮脂に変わってしまうっていうところもあるんですね。特に皮脂のケアをしていない、自分が乾燥だと思っている方だったりとか、毛穴とか気にしていない方の方がですね、皮脂ケアっていうのを怠ってる状況で、梅雨の時期っていうのは、ちょっと勘違いしやすいというところはあるんですね。 しっかりと水分を入れるっていうところは変わらないんですけれども、慢性の炎症というものが、じわじわ肌で起こっていくとですね、たるみとかシワとか、そういったことにもなっていきますので、この時期に皮脂ケアをしておかないとですね、皮脂における肌の炎症というものもベースにありながら、7月8月の紫外線の影響も加わるとですね、さらに肌の慢性炎症というものが起こってきてしまうということになるんですね。 この6月ってまだまだ暑くはないし、しっとりしてるから、皮脂のケアしなきゃっていうことは思わないと思うんですよ。従来の皮脂ケアっていうと、やっぱり取り去る系のものが多かったんですね。今年はですね、動画でも何回も言っているんですが、皮脂の量を抑えるではなくて、皮脂の質を変えていくっていうようなスキンケア、たくさん出ています。なのでそこをしっかりと使っていただいて、先から言っているように、皮脂は大事なのである程度の量は必要なんですが、悪玉化するような皮脂だけを抑えたりとか、逆に悪玉化しないようにするっていうような処方のものを、しっかりと6月から取っていっていただくことが大事なんじゃないかなというふうに思います。 具体的に言うとですね、まず1番はこちらですね、カネボーのスキンハーモナイザー。これはですね、皮脂の中でも不飽和脂肪酸っていうものが、肌に再吸収されてしまうと、肌のバリア機能を壊してしまったり、炎症を起こしてしまう。これが慢性の炎症につながってしまうということで、不飽和脂肪酸の再吸収をさせないようにするっていうようなものになります。皮脂が少しずつ多くなってくる時期から使っていくっていうのは、かなりいいんじゃないかなというふうに思います。 同じ化粧水でファンケルのこちら、トイロですけれども、不飽和脂肪酸が悪玉化しないようにしていくっていうようなものになるので、量を減らすとかではないんですけれども、この時期に使うということはいいと思います。もう一つ、やっぱり皮脂をね、しっかりと洗い流す。ただ洗い流すっていうと、乾燥はさせてしまうっていうところもあるんですが、クレ・ド・ポーボーテのクリーミークリアフォームっていうのも、かなり悪玉化する皮脂は落とすんだけど、必要な皮脂を残していくっていう、乾燥はしないんだけれども、炎症を起こすような皮脂を取り除いてくれるというところでは、いいんじゃないかなというふうに思います。 ただ皮脂の量をコントロールするだけではなくて、水分を入れ込んでいくっていうことは、すごく大事で、保湿っていうとね、化粧水塗って乳液塗ってクリーム、みたいな感じで、油分が多いものを使いがちになるんですが、乾燥肌の人であれば使っていただいてもいいんですが、この時期にクリームだとか乳液とかを使う必要性っていうのは、脂性肌の人はないのかなと。ただ乳液とかクリームを足していかなきゃいけない方もいらっしゃるので、ここは人それぞれではあるんですけれども、ジェル系のクリームっていうのを使っていくっていうのも、ありなんじゃないかなというふうに思います。 ジェル系のクリームって、油分よりも、やっぱり水分が結構多くなってきているので、しっかり入っていくんですよね。ただ化粧水とかと違って、やっぱり水分を肌に維持していくっていう処方になっているので、そういったものを選んでいくっていうところと、炎症を抑えつつ保湿をしっかりしていくジェル系のものが、ありなんじゃないかなというふうに思います。その中でも、私が一番信頼をおいているジェルクリームはこちら、クリニークのモイスチャーサージ ジェルクリームなんですね。プルンプルンのジェルになっています。 結構昔のインスタにも載せたんですが、体調崩して2、3日寝込んだ時があるんですよね。お風呂に入れなくて、これを顔に塗ってそのまま寝てて、肌だけはめっちゃ綺麗だったんですね。ちょっと難しいお話になるんですけれども、肌の水分を角層の各部位だったり表皮の部位で循環させるっていうところで、層によっては電位といって、プラスとかマイナスの電位が微妙に違うんですね。クリニークって皮膚科学に基づいたブランドなので、そういう電位差を利用して水分を循環させるっていうテクノロジーが入っているので、特にやっぱり水分を入れ込んでおきたい、だけど余分な油分というのはいらない、という時には、かなりおすすめかなというふうに思います。 その他にですね、やっぱり肌のマイクロバイオムだったり、しっかりと整えるには、こちらのラネージュのスリーピングマスクも、おすすめかなと。もともとラネージュはヒアルロン酸をメインに作ってるんですが、肌のマイクロバイオムを整えるように、プロバイオティックスのコンプレックスっていうものを入れています。それによって肌のバリア機能を整えるっていうところ、あとは発酵性のヒアルロン酸っていうのを入れてても、水分爆発じゃないですけど、肌をしっとりさせるって意味でも、こちらもいいかなと。 ただお求めやすいもので言うとですね、こちら、肌ラボ白潤の薬用美白ジェルですね。こちらもですね、3種のヒアルロン酸、それがしっかり入っているのと、ビタミンCの誘導体、あとはハトムギですね、そこも入ってますし、トラネキサム酸と抗炎症のアラントインも入っています。それプラス、これノンコメドなんですよね。なので、より、ニキビ肌っていう方には、いいんじゃないかなというふうにも思います。 まとめると、梅雨の時期っていうのはですね、湿気はあるんですけども、その分、皮脂が出やすくなってきます。皮脂が潤いと勘違いして、皮脂ケアを怠ってしまう方が、一定数いる。悪玉化してしまう皮脂もあるので、そのケアを梅雨の時期からしておくということは、すごく大事なことだと思います。あとはやっぱり、この時期も保湿って、すごく必要です。またさっき言ったように、皮脂の量が増えていくので、ジェル系のクリームとかが、おすすめなのかなと思います。その中でも、より水分を入れておくっていうものと、肌のバリア機能を整えたり、炎症を抑えるものが入っているっていうとですね、皮脂で炎症を起こしやすくなるようなお肌を守ってくれるっていうところもあるので、そういう観点からも、気持ちの良いジェルクリームとかを、選んでいただくっていうのも、いいんじゃないかなというふうに思います。 はい、ということで、いかがだったでしょうか。今日はですね、やっぱり梅雨の時期に見落としがちなケアということで、話をしてみました。肌が揺らぎづらい時期ではあるんですが、やっぱりそこでも見落としがちなケアということがあるので、しっかりとケアしていただければと思います。ということで、今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。また次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone, this is Arata Tomori. The rainy season is finally in full swing. I know it's really humid and uncomfortable, but on the other hand, your skin doesn't dry out as easily, and compared to Golden Week or July and August, the damage from UV rays is a bit less severe, so I think it's actually good for your skin. However, if you neglect one specific type of care, this seemingly good period can actually become negative for your skin. I'll talk about the care you absolutely need to do during the rainy season, so please watch until the end. Let me explain in detail what condition your skin is in during the rainy season. Since there's a lot of humidity in the air, your skin doesn't dry out easily. UV radiation also decreases significantly. UVB, which causes inflammation and leads to spots on the skin's surface, does decline. However, unfortunately with UVA, it still shines through even on cloudy days, so it's not that 100% of UV damage disappears. But if we consider sunny days as 100%, it drops to about 30%, so your skin is no longer in a harsh condition. However, as I mentioned before, this is a time when one negative thing begins to happen to your skin: sebum secretion increases. When there's enough temperature and humidity, your skin becomes more active in sebum secretion. People often mistake sebum for moisture and fail to keep up with sebum care. Sebum is a natural protective component, so if you have too little sebum, you'll have dry skin. You don't need to completely strip away all sebum. However, some sebum can turn into harmful sebum that causes inflammation on your skin. Especially those who don't do sebum care, those who think they have dry skin, or those who don't worry about pores—these people tend to neglect sebum care, and the rainy season makes it easy to make this mistake. While it's still important to add moisture, chronic inflammation can gradually develop on your skin, leading to sagging and wrinkles. If you don't do sebum care during this period, with inflammation from sebum as a base, combined with UV damage in July and August, further chronic inflammation of your skin will occur. In June, it's not that hot yet and the skin feels moist, so you probably don't think you need to do sebum care. Traditional sebum care products usually focus on removing sebum. However, this year, as I've said in other videos, many new skincare products are focused on changing the quality of sebum rather than reducing the amount. So you should use these products carefully. As I mentioned, sebum is important and you need a certain amount, but you should use products specifically formulated to suppress only the harmful sebum or prevent it from becoming harmful, starting from June. Specifically, first there's this: Kanebo's Skin Harmonizer. This prevents the reabsorption of unsaturated fatty acids in sebum that can damage your skin barrier and cause inflammation, leading to chronic inflammation. Using this from the time sebum starts to increase a bit is very good. Then there's Fancl's Toiro, another toner, which prevents unsaturated fatty acids from becoming harmful sebum. It's not about reducing the amount, but using it during this season is good. There's also the creamy clear foam that properly washes away harmful sebum while retaining necessary sebum, reducing dryness while removing inflammatory sebum—that's quite good too. However, it's not just about controlling sebum quantity; adding moisture is very important. When people think of hydration, they tend to use products with a lot of oil—toner, then lotion, then cream. Those with dry skin can use these, but for oily skin, there's no real need for cream or lotion during this season. That said, some people do need to add these, so it varies by person. Using gel-type creams is a good option. Gel-type creams have more water than oil, so they penetrate well. Unlike toners, they're formulated to maintain moisture on your skin, so you should choose products like that, and gel-type products that suppress inflammation while providing proper hydration are good too. Among them, the gel cream I trust most is Clinique's Moisture Surge Gel Cream—it's a bouncy gel. I've posted this on Instagram before, but when I was sick and bedridden for two or three days, I couldn't take a bath, so I applied this to my face and just went to sleep, and my skin was incredibly beautiful. This is a bit technical, but your skin circulates moisture across different parts of the stratum corneum and epidermis. Different layers have subtle differences in electrical potential—positive and negative. Since Clinique is a dermatologically-based brand, their technology uses these electrical potential differences to circulate moisture, so when you want to add moisture but don't want excess oil, this is highly recommended. Also, for properly balancing your skin microbiome, I'd recommend Laneige's Sleeping Mask. Laneige originally focuses on hyaluronic acid, but they've added a probiotics complex to balance the skin microbiome, helping to regulate your skin barrier. They've also added fermented hyaluronic acid, which gives your skin a moist feel without overdoing it. But for something more affordable, there's Hada Labo's Shirojyun medicinal whitening gel. This contains three types of hyaluronic acid, vitamin C derivatives, Job's tears, tranexamic acid, and the anti-inflammatory ingredient allantoin. Plus, it's non-comedogenic, so it's good for those with acne-prone skin. To summarize, during the rainy season, while there's humidity, sebum increases. Some people mistake sebum for moisture and neglect sebum care. Since some sebum becomes harmful, it's very important to care for this starting from the rainy season. Also, hydration is crucial during this period too. And since sebum quantity increases, gel-type creams are recommended. Among these products, those that add moisture and balance your skin barrier while suppressing inflammation protect skin prone to sebum-related inflammation. So I think choosing pleasant-feeling gel creams from this perspective is good. So, how was that? Today I talked about skincare that's easy to overlook during the rainy season. While your skin is less prone to fluctuation during this period, there's still easily-overlooked care needed, so please make sure to do it properly. Thank you so much for watching until the end today. See you in the next video. Goodbye!