肌質別は間違い⁈正しいクレンジングの選び方 / How to Choose the Right Cleanser? Not Related to Your Skin Type?

皆さんこんにちは、内科皮膚科医のともあです。今日はクレンジング剤の選び方についてお話ししようと思います。 クレンジング剤、どんなものを使ったらいいんですか?というお悩み、かなりコメントとかにもいただくんですね。その中でよく、私敏感肌なんですけど、私脂っぽい肌なんですけど、ニキビ悩んでるんですけどというふうに、肌タイプ別で、こういうお肌だからどのクレンジングを使ったらいいですか?ということを結構書かれてるんですね。ということは皆さん、この肌質別でクレンジングを選んでるっていうことになりますよね。 実はこれ、大きな間違いではないんですけれども、正しいやり方ではありません。なぜかというと、メイクというのはやはり、どんなメイクをしているかということによってクレンジング剤を選ばなくちゃいけないんです。簡単に言うと、しっかりメイクをしているのか、それともそんなに普通のメイクなのか。もしくはBBクリームだとか、日焼け止めにお粉みたいな簡単なメイクなのか。これによってクレンジングを分けるんですね。 どんなに乾燥肌の人でも、どんなに脂性肌の人でも、しっかりメイクをしていれば、しっかり落とせるクレンジングじゃないとメイクは落ちません。 クレンジングの種類には、だいたいオイルクレンジング、あと最近はバームですね。あとはジェルとかミルクとかクリームってあるんですけれども、やっぱり落ちやすいのは断然オイルとかバームとか油がたっぷり入っているものになります。その次にジェルタイプだったりミルクタイプだったり、そしてやっぱりクリームタイプっていうのはちょっと汚れが落ちにくいよねっていうふうに思われています。 なので、乾燥肌の人とかはオイルクレンジングを使うのを避けた方がいいんじゃないかと思うかもしれないんですけれども、それはやっぱりメイクが濃い時に、例えば肌に優しいからといってミルクタイプとかクリームタイプとかをつけてやっぱり落ちないからゴシゴシしてしまうということは、逆に肌にリスクになってしまうんですね。 クレンジング剤っていうのはどうやってこの汚れが落ちるか、メイクが落ちるかっていうと、もちろん洗浄剤である界面活性剤っていうものも必要ですけれど、もう一つは油ですね。メイクって油なので、油は油で浮かせるんですよ。なのでこの油分が多ければ多いほどメイクは落ちやすくなります。そこにどんな界面活性剤を入れるかで洗い流しがいいっていうふうに決まるんですね。 なのでそういった観点から言うとやっぱりオイルだったりバームだったり油をいっぱい入れやすい形状のクレンジング剤っていうのはよく汚れが落ちる、メイクが落ちるわけですよ。 特にクレンジングオイルっていうのは、正しいクレンジングのやり方っていう動画を撮っているのでよかったらその動画を参考にしてみていただきたいんですが、クレンジングオイルつけますよね。そうするとつけた瞬間にオイルの中にある油分がメイクに吸着して、メイク自体はふっと浮いているんですね。その時に界面活性剤っていうのはお水と油っていうのは混ざらないので、そのお水と油を混ぜる役をしているわけですよ。なので、いくらクレンジングオイルの油分でメイクが浮いてきたからといって、界面活性剤と混じらなければそれは水に流れてくれないので、その時に乳化っていうものをしましょうっていう、その時にもお話ししました。 乳化っていうことはクルクルするんじゃなくて、クレンジングをつけたらちょっと水でパシャっとしたらちょっと白くなる、これが乳化です。こうしたらもうメイクが落ちているので、ゴシゴシすることなく洗い流せばもうこれでクレンジングオイルの場合は終わりなんですね。 なので私は結局クレンジングっていう行為は、一番リスクを伴うスキンケアで、それはなぜかというとどんな肌タイプの人でも顔に大切な皮脂、バリア機能に大切な皮脂はメイクと汚れと一緒に落としちゃうんですよ。なのでどんなクレンジング剤を使ってもその後の保湿ケアさえその人の肌質に合っていれば、やっぱりしっかりとメイクを落とすっていうメイクの濃さの観点からいく必要があるんですね。 そういった観点でいうとクレンジングオイルっていうのは乾燥肌の人でも敏感肌の人でももちろん脂性肌の人でも、さっき言ったようにゴシゴシしなくてもいいですから、メイクが濃い時には短時間で簡単に落とせるっていうことになります。 オイルクレンジング以外の例えばジェルだったりミルクだったりクリームだったりっていうのはどうやってメイクを落としているかっていうと、それは乳化ではなくて転相というものがお顔の上で起こってメイクを落としています。 ちょっと難しいお話になるんですけれども、通常のクレンジングオイル以外は界面活性剤の膜の中にこの油が入っているものがこのシャボン玉みたいなものですよ。それが水の中に浮いているんですね。それをお肌に乗せた時にその界面活性剤の膜がパンって弾けてオイルが外に初めて出ます。そうすることによって肌にオイルがついて、そのオイルがこのメイクを浮かせてくれるんですね。その時にくるくるくるってすることがこの転相をする時の必要な条件なんですよ。このくるくるくるってした時にこの界面活性剤の膜に入っていた油が出てくるっていうことが起こるんですね。 なのでどうしてもやっぱりミルクだったりクリームだったりどうしてもゴシゴシっていうことをしなくちゃいけないんですね。なのでそういった観点からもやっぱりメイクをしっかりしている時にいくら肌に良いって思ってこのミルククレンジングだったりクリームクレンジングをやっていても、ゴシゴシゴシゴシしなければ結局はクレンジングが落ちないっていうことになるんですね。そういった観点から言ってもやっぱりメイクが濃い時はクリームとかミルクとかっていうよりもオイルの方が落としやすいというふうに思います。 ただあくまでもこれは一般論で、もちろんクリームクレンジングでもミルククレンジングでもジェルクレンジングでも落ちやすいものはあります。なのでやはり使ってみて自分のメイクにはどれが一番落ちるのかっていうものを見て、その観点でクレンジング剤っていうのはぜひ選んでもらいたいなと思います。 まとめるとクレンジング剤っていうのは自分の肌質っていうよりも、今日自分がどんなメイクをしているかっていうもので選んでください。なのでできればすごくメイクが濃い時と普通の時と2つぐらい持っておくといいかなと思います。 そしてクレンジングが終わった後の化粧水とか美容液とか乳液とか、それを脂性肌なのか乾燥肌なのか敏感肌なのかっていうような、そういった肌タイプ別で選ぶことこそがスキンケアの正しいやり方になります。 いかがでしたか?このチャンネルではこのように美容や健康について皆さんに分かりやすくお話ししているチャンネルになりますので、よかったら登録してください。そしてこんなふうなこと聞きたいよということ、私コメント全部読んでますのでぜひお寄せいただければ嬉しいです。ではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone, I'm Arata Tomori, an internal medicine and dermatologist doctor. Today I'd like to talk about how to choose a cleanser. I get a lot of comments asking, "What kind of cleanser should I use?" Among these, many people write things like "I have sensitive skin," "I have oily skin," or "I'm struggling with acne," and ask which cleanser they should use based on their skin type. This means that many of you are choosing your cleanser based on skin type. Actually, this isn't a huge mistake, but it's not the right approach either. This is because you need to choose your cleanser based on what kind of makeup you're wearing. Simply put, are you wearing heavy makeup, or fairly normal makeup? Or is it light makeup like BB cream or sunscreen with powder? You should divide your cleanser choice based on this. No matter how dry your skin is, no matter how oily your skin is, if you're wearing heavy makeup, you need a cleanser that can thoroughly remove it, or the makeup won't come off. There are generally several types of cleansers: oil cleansers, and recently balm cleansers too. There are also gel, milk, and cream types, but the ones that remove makeup most easily are definitely oil and balm types that contain a lot of oil. Next come gel and milk types, and cream types are generally thought to be less effective at removing dirt. So you might think that people with dry skin should avoid using oil cleansers, but actually, when your makeup is heavy, if you use a milk or cream type thinking it's gentler on your skin, but it doesn't come off well so you end up scrubbing, that actually becomes a risk to your skin. As for how cleansers remove dirt and makeup, of course you need a cleaning agent called a surfactant, but the other key element is oil. Since makeup is oil-based, oil lifts oil. So the more oil content there is, the easier it is to remove makeup. What surfactant is combined with this oil determines how well it rinses off. From this perspective, cleansers in forms that easily contain a lot of oil, such as oil and balm types, remove dirt and makeup very effectively. Particularly with cleansing oil - I've made a video about the correct way to cleanse, so please check that out if you're interested - when you apply cleansing oil, the moment you apply it, the oil content in it attaches to the makeup, and the makeup itself lifts up and floats. At this point, since water and oil don't mix, the surfactant plays the role of combining that water and oil. So even if the makeup has lifted due to the oil content in the cleansing oil, if it doesn't mix with the surfactant, it won't rinse away with water. That's when you need to do what's called emulsification, which I talked about before. Emulsification isn't about circular rubbing motions - it's when you apply the cleanser, then splash a little water on it, and it turns slightly white. This is emulsification. Once this happens, the makeup has already come off, so you can simply rinse it away without scrubbing, and that completes the process for oil cleansers. So ultimately, I believe the act of cleansing is the skincare step that carries the most risk. This is because, regardless of skin type, cleansing removes the sebum that's essential for your skin's barrier function along with the makeup and dirt. So whatever cleanser you use, as long as your subsequent moisturizing care matches your skin type, you need to approach cleanser selection from the perspective of how thoroughly you need to remove your makeup based on how heavy it is. From this perspective, cleansing oil works well for dry skin, sensitive skin, and of course oily skin too, because as I mentioned, you don't need to scrub, so it can quickly and easily remove heavy makeup. As for how cleansers other than oil - like gel, milk, or cream types - remove makeup, it's not through emulsification but through something called phase inversion that occurs on your face to remove the makeup. This gets a bit technical, but with cleansers other than regular cleansing oil, the oil is contained within a surfactant membrane, like a soap bubble, floating in water. When you apply this to your skin, the surfactant membrane bursts open, and the oil is released for the first time. This allows the oil to attach to your skin, and that oil then lifts the makeup. The circular rubbing motion is a necessary condition for this phase inversion to occur. It's this circular rubbing that causes the oil contained within the surfactant membrane to be released. So with milk or cream cleansers, you inevitably need to do some scrubbing. From this perspective as well, even if you think milk or cream cleansers are good for your skin, if you don't scrub thoroughly when wearing heavy makeup, the cleanser ultimately won't remove it properly. From this standpoint too, I believe oil cleansers are easier to use for removing heavy makeup compared to cream or milk types. However, this is just a general rule - of course there are cream, milk, and gel cleansers that work well too. So I recommend trying different products to see which one works best for removing your particular makeup, and choosing your cleanser from that perspective. To summarize, please choose your cleanser based not on your skin type, but on what kind of makeup you're wearing that day. So it would be good to have about two types on hand - one for when your makeup is heavy, and one for normal days. And for the toner, serum, and lotion you use after cleansing, choosing these based on skin type - whether you have oily, dry, or sensitive skin - is the correct approach to skincare. How was this video? This channel provides easy-to-understand information about beauty and health, so please subscribe if you enjoyed it. I read all the comments, so please feel free to send me topics you'd like me to cover. See you in the next video. Goodbye.