日焼け止めの正しい選び方【1月18日・1月25日のライブのまとめ】

質問お願いします。 【シナールの服用期間について】 シナールはどのぐらいの期間服用を継続して良いのでしょうか？ シナールというのはビタミンCのことですね。よく「シナールをずっと飲んでます」と言われるんですけども、もちろんビタミンCはこまめに摂った方がいいので飲んでいるのは良いのですが、摂りすぎもやっぱりいけないんです。ビタミンCを摂りすぎると尿路結石になったりすることもあるので、自分がビタミンC足りてないなと思ったら飲めばいいし、ただ薬なので、それを飲んで自分に何かプラスになっているかというのをちゃんと考えた方がいいんですよ。闇雲に飲み続けることはしない方がいい。別に何かが起こるわけではないんですが、なぜ飲んでいるのかということを明確にして飲んだ方がいいかなと思います。 【UV製品の選び方について】 UV製品がたくさん出るとのことですが、SPF・PA以外にどういう特徴で選べば良いのでしょうか？ なんて素晴らしい質問なんでしょう。まずSPFとPAだけは、だいたいSPF50・PA4プラスから3プラスというのは今や当たり前のことなんですね。そこにプラスして、今期というかこれまでのUVの進化というのは、美容成分を入れてくることなんです。例えばオルビスさんはナイアシンアミドを入れて、美白もできる、色ムラ改善もできるというものを2020年頃に出しました。それでいくと、例えばビタミンCが入っていますとか、あとは炎症を抑える成分を入れていますとか、ヒアルロン酸が入っていますとか、まず美容成分を入れるというところが出てきました。 それが2020年ぐらいから2021年には今度は「心地よさ」というところに行ったんです。それがさっきの、ぷるぷるの水の膜を張るような日焼け止めだったり。今期はそこにまたプラスアルファの使い心地、そして美容成分プラス炎症を抑える成分、あとは塗りやすさというのがまた加わってきていて、どういうシーンでどういう時に使うかという感じですね。 あとはスキンケア効果をどう求めるか。保湿をしたいのか、炎症を抑えたいのか。あとは自分の肌タイプ、毛穴が気になるタイプなのかそうじゃないのかという肌タイプでも選べるようになってきて、よりスキンケアと同じような感覚で日焼け止めを選べるように。プラスアルファ、今年は持ち運びができるというところまでバージョンアップしてきているものがすごく多いです。 あと化粧下地で日焼け止めというのがあるじゃないですか。例えばスックはファンデーションがめちゃめちゃすごいですよね。そうしたらファンデーションと相性がいいように、スックが満を持して日焼け止めを出してきたわけです。これって簡単そうに見えるんですけれども、やっぱりファンデーションとの相性がすごく大切なんですよね。下地も塗って日焼け止めも塗ってファンデーションも塗ると肌が重くなっちゃうから、日焼け止め兼下地があって、プラスアルファ自分のブランドのファンデーションの良さを絶対消さないというようなことで出してきているのがスック。あとはサンローラン、あとはやっぱりクレ・ド・ポーさんですよ。そこはもうファンデーションというかメイクアップのブランドだからこそやってきているという感じかな。 色もいっぱい出てきましたね。緑だったりとかナチュラルベージュ、バニラベージュ、ピーチベージュみたいな感じの色だったりとか、オレンジっぽい色だったりとか。UVの使い分けができるようになりました。だから自分が今日はどういう肌にしたいかで、今まではファンデーションで選んでいたじゃないですか。ツヤにしたいのかマットにしたいのか。それがUVでもできるようになってきているという感じですね。 【ベビーオイル洗顔について】 ベビーオイル洗顔ってどう思いますか？推奨している方々は、お肌の弱い方こそ、みたいな紹介をしています。 私は別に悪くはないと思います。ただ、やっぱりベビーオイル洗顔ができる人とできない人がいて。例えば私は今日のメイクではベビーオイル洗顔はできないです。なぜかというと、めっちゃきっちりメイクしているから。やっぱり界面活性剤が入ったものでしっかり落としたいなと思う。だけれども、本当に軽いメイクとかだったらいいと思います。 ただ、それが終わった後には——私もそこまで詳しく見ているわけじゃないんですけれども——ベビーオイル洗顔というかクレンジングでしょう、あれをした後はちゃんと洗顔してくださいねって書いてないですか？泡の洗顔でとか。だから結局はやっぱりベビーオイルというのはオイルだから、メイクの油は浮かすことはできるんだけど、水となじまないから。界面活性剤が入っていないから。だから結局ティッシュで抑えて取っても、それでもちょっと残るから、泡の洗顔で洗ってくださいという感じだと思うんです。 条件としては、一つはメイクがそんなに濃くないこと。もし濃い方でやりたかったらメイクリムーバーをちゃんとする。しっかりとウォータープルーフのUVとか、すごく落ちにくいファンデーションとかは使っていないということ。必ず最後泡洗顔をするということだと思いますね。それがマストじゃないかなと思います。 【洗顔時の水温について】 洗顔の際、塗るまでより少し冷たいぐらいの水・お湯で洗うのがいいと昔聞いて実践しています。40度くらいのお湯で洗うと余計油分まで流れていくからと聞きました。最近お湯落ちのマスカラがありますが、世間ではお湯で洗顔されることが多いのでしょうか？先生の洗顔の際のお湯事情とご意見をお願いしたいです。 これは私、メーカーに聞いたことがあるんです。「お湯落ちってどういうぐらいのお湯を想定してますか」と言うと、別に皆さん40度とかそういうのじゃなくて、本当にぬるま湯ぐらいでも大丈夫というふうにおっしゃっていました。 ちなみに私はぬるま湯なので、それで洗うとちょっと冷たいなと思うぐらいの、何度かまではないんですけども、それぐらいです。おっしゃる通り、お湯というのは温度が高ければ高いほどお肌の油分を取っていっちゃうので乾燥肌になりやすい。私みたいな脂性肌だったらまだいいんですけれども、あと夏とかね。でもやっぱり乾燥肌の人はやらない方がいいと思うので、それを踏まえると、ちょっと冷たいぐらいでいいと思います。 【上唇のそばかすについて】 先生こんばんは。私は上唇の境界線部分にそばかすがあり消したいのですが、難しいと聞きました。レーザーは当てられますでしょうか？何かいい対策ありますか？ レーザーは当てられますが、色によったりとか、あと1回で取れるかどうかはちょっとわからないので、一番最初に予約を入れるときに「唇のレーザーってやってますか」というふうに聞いていただきたいと思います。 【目元の皮むけについて】 先生こんばんは。最近日焼け止めを塗ってクレンジングをすると、目尻あたりの皮と目の下がポロポロめくれます。日焼け止めを塗りすぎなのでしょうか？乾燥かなと思ったのですが、クリームをしっかり塗っても目元以外の皮はめくれません。メイクの際もアイシャドウを塗るとき、ブラシで塗るとまぶたの皮がポロポロめくれます。 これって本当に皮なのかな、日焼け止めとかベースがポロポロ取れているだけじゃなくて。痒みとか赤みはあるのでしょうか？アイシャドウを塗っているときにも皮がポロポロめくれるということは、日焼け止めじゃなくて何か肌に異常があるのかなぁと思っちゃいます。痒みとかがあるんだったら皮膚科に行った方がいいですし、もし日焼け止めを変えてみてそれで症状がなくなるようだったら、もしかしたら日焼け止めの成分でモロモロが出てきてしまうものなのかなというふうに思います。 【フェイスラインの色ムラについて】 アラサー女です。肌全体も黄色いのですが、最近顔の下部分、男性の髭の生えるあたりだけ他の部分と色が違ってかなり黄色いのですが原因わかりますか？男性の青ひげのようにその部分だけめちゃくちゃ黄色いんです。食いしばるから顎関節症があるのと、食いしばり防止でエラボトックスを打ってますが関係はあるでしょうか？ まず顎関節症とボトックスは関係ないと思いますね。この部分だけ黄色いというか、人ってすごく色ムラがあって、例えば私だったらこの辺はどっちかというと茶色いというか、やっぱり色ムラがフェイスラインって結構出やすいので、それを気にされているのかなとは思います。 ボトックスとかその顎関節症は関係がないので、ただこのひげの部分にすごくニキビが多いとかの時には、ホルモンのバランスが崩れているというサインということもあるので、もし黄色いだけじゃなくてニキビができやすいとか、本当に髭が生えちゃうみたいな時には、一度婦人科にご相談していただければかなと思いますが、黄色いだけならそんなに心配ないんじゃないかなぁとは思います。

Let's start with the questions. 【How long should I keep taking Cinal?】 How long can I continue taking Cinal? Cinal is basically vitamin C. People often say "I've been taking Cinal all the time," and while it's good to take vitamin C regularly since your body can't store much at once, taking too much isn't good either. Excessive vitamin C intake can lead to things like urinary tract stones. So if you feel you're lacking vitamin C, it's fine to take it—but since it's a medication, you should properly consider whether it's actually benefiting you. I don't recommend taking it blindly. Nothing bad will necessarily happen, but you should be clear about why you're taking it. 【How to choose UV products beyond SPF/PA】 With so many UV products coming out, what features besides SPF and PA should I look for when choosing one? What a wonderful question! First, SPF50 and PA+++ to ++++ have basically become standard now. Beyond that, the evolution of UV products has been about adding beauty ingredients. For example, Orbis released a product around 2020 containing niacinamide, which helps with whitening and improving skin tone unevenness. Following that trend, we saw things like vitamin C added, or ingredients to calm inflammation, or hyaluronic acid—the addition of beauty ingredients became a key feature. From around 2020 to 2021, the focus shifted to "comfort of use"—like sunscreens that create that plump, water-film texture I mentioned earlier. This season, on top of that comfort and beauty ingredients, anti-inflammatory ingredients and ease of application have been added, so it's really about which one suits your particular scene or moment. Also, it depends on what skincare effect you're looking for—do you want moisture, or do you want to calm inflammation? Plus, products can now be chosen based on your skin type, like whether you're concerned about pores or not, so you can choose sunscreen almost the same way you'd choose skincare. Additionally, this year many products have been upgraded to be more portable/travel-friendly. There are also sunscreens that double as makeup base. For example, Suqqu's foundations are amazing, right? So Suqqu finally released a sunscreen designed to pair perfectly with their foundation. This might seem simple, but compatibility with foundation is actually really important. If you apply a base, then sunscreen, then foundation, your skin gets heavy. So having a sunscreen that also works as a base, while still preserving the quality of your own brand's foundation—that's what Suqqu has achieved. Saint Laurent and Cle de Peau are also doing this kind of thing, precisely because they're makeup brands. Many colors have come out too—green, natural beige, vanilla beige, peach beige, orange-ish tones, etc. Now you can choose different UV products based on what look you want. Just like how you used to choose foundation based on whether you wanted a dewy or matte finish, now you can do the same with UV products. 【What about baby oil cleansing?】 What do you think about baby oil cleansing? People who recommend it often say it's especially good for those with sensitive skin. I don't think it's necessarily bad, but there are people who can use baby oil cleansing and people who can't. For example, with today's makeup, I personally couldn't use baby oil cleansing because I'm wearing quite full makeup. I'd want something with surfactants to properly remove it. But if it's really light makeup, I think it would be fine. That said—I haven't looked into this in extreme detail—but doesn't it say on baby oil cleansers that you should properly wash your face afterward, like with foam cleanser? Ultimately, baby oil is oil, so it can lift makeup, but it doesn't mix with water since it doesn't contain surfactants. So even if you wipe it off with tissue, some residue remains, which is why you need to follow up with foam cleansing. So the conditions would be: your makeup isn't too heavy; if it is heavy, use a proper makeup remover; you're not using waterproof sunscreen or hard-to-remove foundation; and you always finish with a foam cleanser. I think that's essential. 【About water temperature when washing your face】 I heard long ago that when washing your face, it's good to use water slightly cooler than what you'd feel comfortable with, and I've been practicing this. I heard that washing with water around 40°C strips away too much oil. There are now mascaras that come off with hot water—does that mean most people wash their faces with hot water? Could you share your thoughts and habits regarding water temperature for face washing? I actually asked a manufacturer about this. When I asked "what temperature of water do you assume for products that 'come off with hot water'?", they said it doesn't need to be 40°C—lukewarm water is fine. Personally, I use lukewarm water, water that feels just slightly cool—not any specific exact temperature, but around that level. As you said, the higher the water temperature, the more it strips oil from your skin, which can lead to dryness. For people like me with oily skin, or in summer, it's less of an issue. But for people with dry skin, I really don't recommend hot water—slightly cool water is better. 【About freckles on the upper lip border】 Good evening. I have freckles along the border of my upper lip that I'd like to remove, but I've heard it's difficult. Can lasers be used there? Is there any good treatment option? Lasers can be used, but it depends on the color, and I'm not sure if it can be removed in just one session. I'd recommend asking directly when you make your appointment: "Do you perform laser treatment on the lips?" 【About skin peeling around the eyes】 Good evening. Recently, when I apply sunscreen and then remove it during cleansing, the skin around my outer eye corners and under my eyes peels. Am I applying too much sunscreen? I thought it might be dryness, but even when I apply cream thoroughly, no other area peels except around my eyes. Also, when applying eyeshadow with a brush, the skin on my eyelids peels too. I wonder if this is really skin peeling, or if it's just sunscreen or base makeup flaking off. Do you have any itching or redness? If skin is peeling even when you're just applying eyeshadow, that makes me think it might not be about the sunscreen at all, but some kind of skin issue. If there's itching, you should see a dermatologist. But if switching sunscreens resolves the symptoms, then it might be that certain sunscreen ingredients are causing this flaking/pilling. 【About yellow discoloration along the jawline】 I'm a woman in my early 30s. My overall skin tone is yellowish, but recently the lower part of my face—the area where a man's beard would grow—has become noticeably more yellow than the rest of my face, almost like a man's five o'clock shadow, but yellow. Could this be related to my TMJ disorder from clenching, or the jaw Botox injections I get to prevent clenching? First, I don't think TMJ disorder and Botox are related to this. As for why only this area looks yellow—people naturally have a lot of tonal unevenness in their skin, and for me personally, this area tends to look more brownish. Uneven tone tends to show up along the jawline quite often, so I think that's likely what you're noticing. Botox and TMJ disorder aren't related to this. However, if you're getting a lot of acne specifically in that beard area, that could be a sign of hormonal imbalance. So if, along with the yellow tone, you're also experiencing frequent acne or even actual hair growth in that area, I'd recommend consulting a gynecologist. But if it's just the yellow discoloration, I don't think it's something to worry about too much.