友利新の美肌ルーティン【6月9日のライブのまとめ】

【美肌ルーティンについて】 毎日の美肌ルーティンとしては、「やること」を決めるのではなく「やらないこと」を決めています。具体的には、摩擦しない・日焼けしない・乾燥しないという3つを意識し、タンパク質をしっかり摂ること、お水をよく飲むことを心がけています。 【日焼け止めについて】 日焼け止めは0.7g塗ることで表示されているSPF値が発揮されます。ティッシュで抑えると多少は取れてしまいますが、完全にゼロになるわけではないので、そこまで厳密に考えなくても大丈夫です。 【頬の乾燥・小じわについて（33歳）】 セラミド系の導入美容液がおすすめです。例えば、ナノセラミド配合の「ダスタリフト ジェリーアクアリスタ」や、アイスパワー11配合の「セラムベール」などが良いでしょう。お水（水分）をしっかり入れてから油分で蓋をするイメージでケアしてみてください。インナーケアとして、ファンケルのディープチャージコラーゲンもおすすめです。 【肌の凹凸・化粧ののりについて（46歳）】 角質が溜まっている可能性があるため、ピーリングを試してみることをおすすめします。「スパトリートメント ピールローション」などが良いでしょう。乾燥が原因の場合は、内側からのケアとして「ヒアルモイスト（乳酸菌・ヒアルロン酸配合）」やファンケルのコラーゲンサプリも効果的です。 【鼻の黒ずみ・毛穴の開きについて（25歳・ピル服用中）】 ピーリングを数回行った後、まだ顔の脱毛をしていなければ顔脱毛を検討してみてください。脱毛済みであれば、ダーマペン（バンパイアフェイシャル）もおすすめです。毛穴の開きや黒ずみの改善に効果がありました。 【シャンプーの2度洗い・角栓の押し出しについて】 シャンプーの2度洗いは、頭皮に痒みなどがなければ続けても問題ありませんが、必ずしも必要ではありません。まずお湯でしっかり流し、1回のシャンプーで十分です。 角栓の押し出しは絶対に避けてください。押し出すことでさらに角栓が作られてしまいます。角栓ケアには酵素洗顔や、内側からのケアとしてビタミンB群のサプリ摂取が効果的です。 【エラスチンについて（45歳）】 エラスチンの合成能力は年齢とともに低下しますが、40代で完全になくなるわけではありません。サプリは飲まないよりは飲んだ方が良いでしょう。エラスチンを守る最善の方法は、しっかりとUVケアをして日焼けを防ぐことです。

【Daily Skincare Routine】 Rather than committing to a fixed routine, the focus is on deciding what NOT to do: avoid friction on the skin, avoid sun exposure, and avoid dryness. Other habits include making sure to get enough protein and drinking plenty of water. 【About Sunscreen】 Applying 0.7g of sunscreen is necessary to achieve the SPF level indicated on the product. Blotting with a tissue will remove a small amount, but it won't bring protection down to zero, so there's no need to be overly strict about it. 【Dry Cheeks and Fine Lines (Age 33)】 A ceramide-based essence is recommended. Options include 'Dustariff Jelly Aqualista' (containing nano-ceramides) or 'Serum Veil' (containing Ice Power 11). The key is to layer moisture first and then seal it in with an oil-based product. For inner care, Fancl's Deep Charge Collagen supplement is also highly recommended. 【Uneven Skin Texture and Poor Foundation Adhesion (Age 46)】 Buildup of dead skin cells may be the cause, so trying a peel is recommended—such as 'Spa Treatment Peel Lotion.' If dryness is the underlying issue, inner care options like 'Hyalmoist' (containing lactic acid bacteria and hyaluronic acid) or Fancl's collagen supplement can be effective. 【Blackheads and Open Pores (Age 25, on the pill)】 After a few rounds of peeling, facial hair removal is worth considering if not already done. If facial hair removal has already been completed, dermapen treatments (such as a Vampire Facial) are a great option for improving open pores and blackheads. 【Double Shampooing and Squeezing Blackheads】 Double shampooing is not harmful if there's no scalp irritation, but it's generally not necessary. Rinsing thoroughly with warm water followed by one wash is sufficient. Squeezing out blackheads should be strictly avoided, as it stimulates further blackhead production. Instead, use enzyme cleansers and support skin from the inside with Vitamin B complex supplements. 【About Elastin (Age 45)】 The body's ability to produce elastin gradually declines with age, but it does not disappear entirely by the 40s. Taking elastin supplements is better than not taking them. The most effective way to protect existing elastin is thorough UV protection to prevent sun damage.