48歳女医おすすめの最強プロテインレシピ【友利新切り抜き】#インナーケア #美容 #友利新

最近は私のお気に入りの飲み方としては、ほうじ茶にプローラル亜麻仁イヌリンというものなんですが、イヌリン自体は発酵性の植物繊維の一つなんですが、それが亜麻仁から取られているもので、もう一つオメガ3が入っている亜麻の実のローストが入っているんですね。発酵性の植物繊維とオメガ3が一緒に取れるっていうもので、これ粉なんですね。このゴマとほうじ茶を入れて、オーツミルクを入れて割って朝飲むっていうのが私の今の流行りです。この組み合わせでも全然いけます。紅茶、プローラル亜麻仁イヌリン、ゴマでも。でもゴマは一番ほうじ茶に合うんですよね。かなり私の中でこの布陣が今一番熱い布陣になっております。

Lately, my favorite way to drink it is with hojicha (roasted green tea) mixed with something called Proral Flaxseed Inulin. Inulin itself is a type of fermentable plant fiber, and this one is derived from flaxseed. It also contains roasted flaxseed, which provides omega-3. So you can get both fermentable plant fiber and omega-3 together, and it comes in powder form. I mix this 'sesame-like' powder with hojicha, add oat milk, and drink it in the morning—that's my current favorite routine. This combination works really well. It also goes fine with black tea, Proral Flaxseed Inulin, and the sesame-like powder. But honestly, the sesame-like powder pairs best with hojicha. For me, this lineup is definitely the hottest one right now.