HIKAKINさんを救いたい ~勝手に診察シリーズ~

皆さんこんにちは、友利新です。今日はサムネに書きましたが、ヒカキンさんを救いたいっていう、ちょっとごめんなさいサムネのつり…って言うんでしたっけ？大げさにしてみたんですけども、皆さんヒカキンさんの足の裏がおじいちゃんになった、でしたっけ？の動画をご覧になりましたか？ヒカキンさんの足の裏がすごいカサカサになっているから、ある商品を使ってツルツルにしましたっていう、ちょっと閲覧注意の動画があるので、よかったらその動画を見ていただければと思うんですが、ヒカキンさんだけじゃなくてね、もうそろそろ温かくなってきたので、ちょっと素足になりたくてかかとを見てみたら、あれ？なんかもうほんとおじいちゃんみたいにカサカサになっている、なんか鏡餅みたいにピリピリ割れてるっていう方いらっしゃるんじゃないでしょうか？なのでその方向きに今日はヒカキンさんだけじゃなくてね、そういう方に向けてのちょっと動画になりますので、釣られた方はごめんなさい。でもよかったら最後までご覧になってみてください。 足の裏ってやっぱりカサカサしてきますよね。すごくなんかカチコチに固まるんですが、それを医学的には角質肥厚と呼ぶんですね。じゃあなんで足の裏、角質肥厚が起こるかっていうと、もちろん皆さんわかるように足っていうのは常に重力、体重がかかっているので、それで厚くなるっていうこともあるんですが、でも若い頃はそんなに厚くはならなかったのに、やっぱり歳を取るとどんどんカチコチになってきますよ。だって体重が変わる方もいますけどそんなに変わらないじゃないですかっていう方もいらっしゃるので、もちろんそれには原因があります。 もともとかかとですね、足の裏っていうのは他の皮膚に比べて10倍ぐらい角質層が厚いんですね。なんですが他の皮膚と違うところは、汗をかく汗腺というものはいっぱいあるんですけれども、皮膚のバリア機能を補完する膜を張る皮脂腺というものがほとんどないんです。なので足の裏に汗をかくんですが、皮脂でコーティングするということはないんですね。なのでもともと角質は厚いんだけれども、乾燥しやすいという性質を持っています。例えば汗をかいても、その汗が蒸発しちゃうと角質の水分も一緒に持っていかれちゃうので、汗をかいてちょっとしっとりしているように感じたとしても、それは乾燥の原因になってしまうんですね。 なのでもともと足の裏っていうのは乾燥しやすいんだけれども、やっぱり年を取ってくるとそれがどんどん加速をしていくので、今までは何もしなくても足の裏っていうのは硬かったとしてもすぐ柔らかくなると思っていたかもしれないんですが、年齢を重ねるごとにこの角質肥厚は強くなってきますし、放っておくと本当に乾燥して足の裏が鏡餅みたいにカチカチになってきてしまいます。 なのでちょっと乾燥、カサカサしているなぐらいだったら、その角質を柔らかくする尿素系のクリームを塗って、そこで保湿をする油分と水分を足すような保湿クリームを塗ればですね、足の裏っていうのは柔らかくなるんですけれども、ちょっとヒカキンさんのように悪化してしまうというか、本当に厚くなってしまうという時には、ああいうピーリング効果のあるような薬剤というか化粧品を使って、一回角質をごっそり剥いてしまうということも一つ手になります。 その時に注意していただきたいのは、やっぱりその薬剤にかぶれないかということ。そしてあとは傷があったりするとそこにヒリヒリ感があるので、ちょっと心配だなって思う方はしっかりとパッチテストじゃないんですけど、そういったもの。あと心配だったら皮膚科の先生にご相談をして使ってみるといいかなと思います。 でも終わった後はですね、あのまま角質だけを取ってしまったら、また同じように角質層っていうのは時間が経つと角質肥厚を足の裏で起こしてしまいます。なのでああいうピーリング効果のあるようなケア商品を使った後っていうのは、その後に毎日しっかりと天然の皮脂の代わりにクリームだったり、皮脂腺がないので、しっかりと保湿をするようにお水を与えて膜を張るようなクリームをですね、保湿クリームをしっかり塗っていただくということが再発というか、また厚くならないようにすることがポイントになってきます。 なのでヒカキンさんはね、それだと思うんですけども、そしてさらにここからですね、皆さんには気をつけてもらいたいことがあるんです。一度ね、ああいうふうにしっかりと角質を除去して、角質の厚さをとって、保湿クリームをしっかり塗っているのに、また同じようにカサカサしてしまうときには注意が必要になります。それは何かというと、水虫の可能性があるからです。 水虫っていうと、じゅくじゅくしたようなイメージがあると思うんですね。あとかかととかっていうよりも指の間とかね、あと爪っていうイメージですけれども、実は水虫っていうのは角質の細胞を食べて生きているっていうこともあるので、乾燥したカサカサしたところにも実は水虫菌っていうのはいたりするんですね。もちろんね、足の裏のカサカサ全部が水虫というわけではないです。だいたい20%ぐらいは水虫、10%ぐらいは皮膚、他の皮膚の炎症、本当に数パーセントは角質肥厚症といって、季節の変わり目に本当に何もないんだけどカサカサが起こってしまうという方もいらっしゃるので、心配だった場合は必ず皮膚科で水虫の検査をしてみてください。 でも、家族にも水虫がいるし、前に水虫だったなっていう方はですね、市販のお薬を塗ってもいいと思うんですけれども、ここで注意が必要です。皆さんなんか水虫のお薬っていうそのカサカサしたところだけだったりとか、あとはじゅくじゅくしているところだけに塗りがちなんですが、それは間違いです。 なぜかというとね、水虫って真菌っていう生きているカビの菌なんですよ。でこの人たちね、移動するんです。例えば一つのところだけにお薬塗っていても、ここちょっとダメじゃんって言ってどっかに移動してたりとかっていう、移っていくんですね。もし足の裏にちょっとここだけ、これ足の裏としたらかかとの方にカサカサがあったとしても、実は足裏全部にお薬塗らなきゃいけないし、何だったらこの指の間ね、そこにもしっかり塗ってください。 で、私がよくクリニックに来ている患者さんに話すのは、足の甲にも塗るし、ちょっとギリギリアキレス腱のぐらいまでも全体的に塗ってくださいってお話するんですよ。そうするとみんな、えーそんなたっぷり塗るの？って言うんですけれども、これが最短で水虫菌をやっつける一番のポイントになります。なのでね、ケチケチ塗ってちゃダメなんですよ。 市販薬の中にはちょっと一部ね、他の成分が入っているものもあるので、若干かぶれの可能性もゼロではないんですけれども、今まで使って大丈夫だったっていうようなものだったら、あとパッチテストみたいにちょっと一部塗ってみて大丈夫だったら、もうその患部というかカサカサしているとかじゅくじゅくしているところだけじゃなくて、足裏、そして足の甲、指の間、全部に塗ってください。 で、それをですね、最低でも3ヶ月ぐらいは続けてもらいたいんですね。だいたい最初の1、2ヶ月で、まあ症状っていうのはカサカサ感だったり、じゅくじゅく感なくなるんですけれども、そこでやめてはまたダメです。実はやっぱりその角質の奥の方にその水虫菌、真菌というのは潜んでいることがあるので、表面が良くなったなと思っても、実は内側に眠っているとか内側に潜んでいる水虫菌がまだ撃退できてないということがあるんですね。なので自分で見て、あ、ちょっとカサカサ感良くなった水虫の症状なくなったなと思っても、なくなったと思ってもプラス1ヶ月間は必ずお薬を塗ってください。 そういうとね、先生、お薬売りたいからなんじゃないっていう人がいると思うんですが、逆なんですよ。そうすると、ちゃんとパッと水虫がいなくなってくれると、それから薬をダラダラ使わなくていいので、最終的に見ると、短期集中でどんって使った方がダラダラとお薬を処方し続けなくてもいいので、その方が私は患者さんのためなんじゃないかなと思っています。 まとめると、かかとっていうのはもともと角質が厚くなって乾燥しやすい場所です。それは特に年齢を重ねると角質が厚くなる、角質肥厚というのが起こりやすいので、そうなる前に尿素系のクリームを使ったり、あとは保湿系のクリームを使ってください。もし、それも通り越してしまっても、それだけじゃ対処できないよっていう方は、ヒカキンさんが使っているようなものを使っていただいても全然大丈夫です。でも、それが終わった後はしっかりと保湿をしてください。 万が一それをしっかりしているのに、なかなかかかとのカサカサ感が治らないよっていう方は、水虫の可能性があります。なので、心配だったら必ず皮膚科を受診してください。以前、水虫だったよっていう方は、市販の薬でも大丈夫です。ただ、塗り方のポイントとしては、患部だけではない全体的に塗ってください。あ、そう忘れてた。片足だけでもダメですよ。もう右足がそういう症状が出てるなと思ったら、絶対左足にも塗ってください。これ、両足塗るっていうことがポイントです。 しっかりと患部だけじゃなくて、足裏全体、そして指の間、だいたいアキレス腱ぐらいまで両足しっかり塗って、最低でも3ヶ月ぐらい。でプラス症状がなくなったなと思っても、プラス1ヶ月は必ずお薬を塗り続けるようにしてみてください。 これからサンダルの季節を迎えますので、この辺りしっかりと頭に入れておけば、もう本当に赤ちゃんみたいなツルツルのかかとで夏を過ごすことができると思いますので、よかったら参考にしてみてください。 いかがでしたか？このチャンネルでは、このように美容や健康について皆さんに分かりやすくお話ししているチャンネルになりますので、よかったら登録お願いします。そして光文社さんと一緒にほぼ毎日発信をしている、シェアマガジン週刊友利新ではですね、毎日音声で気になる美容情報だったり、新製品のお知らせだったり、そして私が編集長になっていきたいお店だったりとか、あとは美容研究者の方と対談などがありますので、よかったら番組概要欄から週刊友利新もチェックしてみてください。 ではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。 【チャンネル登録よろしくお願いします】

Hello everyone, this is Arata Tomori (Yui Tomori). Today, as I wrote on the thumbnail, I want to say "I want to save HIKAKIN" - sorry, is it called clickbait on thumbnails? I made it a bit exaggerated, but did you all watch HIKAKIN's video where his feet turned into an old man's feet, or something like that? It's a video where HIKAKIN's soles became extremely rough and cracked, and he used a certain product to make them smooth again - it's a bit of a "viewer discretion advised" type video, so please check it out if you'd like. But it's not just HIKAKIN - since it's getting warmer now, some of you might have wanted to go barefoot and looked at your heels only to think, "huh? this looks just like an old person's feet, all rough and cracked like a dried rice cake with cracks running through it." So today's video isn't just about HIKAKIN, but is aimed at people like that. Sorry if you feel like you were baited by the thumbnail, but please watch until the end if you can. The soles of our feet do tend to get rough and dry, don't they? They can get really hard and stiff, and medically this is called "keratosis" or thickening of the stratum corneum (角質肥厚). So why does this happen on the soles of the feet? As you might expect, our feet are constantly bearing gravity and body weight, so that contributes to the thickening. But even though your weight might not have changed much since you were young, your heels get harder and harder as you age. There's definitely a reason for that. Originally, the soles of the feet - including the heels - have a stratum corneum (keratin layer) that's about 10 times thicker than other skin. However, unlike other skin, while there are plenty of sweat glands, there are almost no sebaceous glands, which create a film that completes the skin's barrier function. So even though we sweat on the soles of our feet, there's no coating with sebum. This means the keratin layer is originally thick, but the skin has a tendency to dry out easily. For example, even if you sweat, when that sweat evaporates, it takes the moisture from the keratin layer along with it. So even if sweating makes your feet feel a bit moist, that can actually be a cause of dryness. So the soles of the feet are inherently prone to dryness, but as we age, this tendency accelerates. You might have thought that even without doing anything, your feet would quickly soften up even if they got hard, but as you get older, this thickening of the stratum corneum becomes more pronounced. If left untreated, your feet can become truly dry and hard, like a cracked rice cake. If it's just a little dry and rough, applying a urea-based cream that softens the keratin, along with a moisturizing cream that adds oil and water, can soften the soles of your feet. But when things get to the point like HIKAKIN's case - where it's really progressed and become quite thick - using something with a peeling effect, like a chemical treatment or cosmetic product, to remove a whole layer of dead skin at once, can also be an option. When doing this, please be careful about whether you might have an allergic reaction to the chemical agent. Also, if you have any wounds, they may sting, so if you're worried, it's a good idea to do something like a patch test. If you're concerned, it's also a good idea to consult with a dermatologist before using it. However, after you're done, if you just remove the dead skin and leave it at that, the stratum corneum will build up again over time and cause the same thickening on the soles of your feet. So after using a peeling-type care product, it's important to apply moisturizing cream every day afterward to add water and create a protective film, since there's no sebum to naturally coat the skin. This is the key point to preventing the thickening from recurring. So that's probably what's going on with HIKAKIN. But beyond this, there's something else I want you all to be careful about. If you've properly removed the dead skin, reduced the thickness of the keratin layer, and applied moisturizing cream diligently, but your feet still get rough and dry again in the same way, you need to be cautious. Why? Because it could be athlete's foot (a fungal infection). When people hear "athlete's foot," they tend to imagine something moist and oozing, and think of it as something that happens between the toes or in the nails rather than on the heels. But actually, athlete's foot fungus feeds on keratin cells to survive, so it can actually be present even in dry, rough areas. Of course, not all rough, dry skin on the soles of the feet is athlete's foot. Roughly speaking, about 20% of cases are athlete's foot, about 10% are other skin inflammations, and a genuine few percent are something called "pitted keratolysis" or seasonal dry skin, where roughness occurs during seasonal changes even without any other issues. So if you're worried, please be sure to get tested for athlete's foot at a dermatology clinic. That said, if you have family members with athlete's foot, or if you've had it yourself before, using an over-the-counter medication should be fine - but there's something important to keep in mind here. Many people tend to apply the medication only to the rough, dry areas or only to the moist, oozing areas, but that's actually a mistake. Why? Because athlete's foot is caused by a living fungus. And this fungus moves around. For example, if you only apply medication to one spot, the fungus might just move to another area, thinking "this spot's no good for me anymore." So even if the rough patch is only on your heel, you actually need to apply the medication to your entire sole, and even between your toes as well. What I often tell patients who come to my clinic is to apply it to the top of the foot too, and even up to around the Achilles tendon - basically apply it all over. When I say this, everyone goes, "Wait, I have to apply that much?" But this is actually the fastest way to eliminate the athlete's foot fungus. So don't be stingy with the application! Some over-the-counter medications contain other ingredients as well, so there is some small possibility of an allergic reaction, but if it's something you've used safely before, or if you do a patch test on a small area first and it's fine, then go ahead and apply it not just to the affected area (whether rough or oozing) but to the entire sole, the top of the foot, and between the toes. I'd like you to continue this treatment for at least three months. Usually within the first one to two months, symptoms like roughness or oozing will go away, but you shouldn't stop there. This is because the athlete's foot fungus can actually be hiding deep within the keratin layer. So even if the surface looks better, the fungus might still be lurking beneath the surface and hasn't been completely eliminated yet. So even if you notice the roughness has improved and the symptoms of athlete's foot seem to be gone, please continue applying the medication for one more month after that. At this point, some might think, "Doctor, are you just saying that because you want to sell more medication?" But it's actually the opposite. If the athlete's foot is properly eliminated, you won't need to keep using medication indefinitely afterward. In the end, using it intensively for a short period is better than having to keep prescribing medication over and over, so I believe this approach is actually better for my patients. To summarize: the heel is originally a place where the keratin layer is thick and prone to dryness. This thickening, called keratosis, tends to occur especially as we age, so before it gets to that point, use a urea-based cream or a moisturizing cream. If it's progressed beyond what these can handle, it's perfectly fine to use something like what HIKAKIN used. But after using such a treatment, be sure to moisturize thoroughly afterward. If, despite doing all this properly, your heel still won't stop being rough and dry, there's a possibility it could be athlete's foot. So if you're worried, please be sure to visit a dermatologist. If you've had athlete's foot before, over-the-counter medication should be fine. But as for how to apply it - please apply it not just to the affected area, but all over. Oh, and I almost forgot - don't just treat one foot! Even if only your right foot shows symptoms, be sure to apply the medication to your left foot as well. Treating both feet is a key point. Please make sure to apply it thoroughly - not just to the affected area, but to the entire sole, between the toes, and up to around the Achilles tendon on both feet - for at least three months. And even after you feel the symptoms have disappeared, please continue applying the medication for one more month. As we head into sandal season, if you keep all this in mind, I think you'll be able to spend the summer with heels as smooth as a baby's, so I hope this was helpful as a reference. How was this video? On this channel, I talk about beauty and health topics in an easy-to-understand way like this, so please subscribe if you enjoyed it. Also, in collaboration with Kobunsha, I put out a share magazine called "Weekly Arata Tomori" (Weekly Yui Tomori) almost every day, where I share interesting beauty information via audio, announcements about new products, stores I'd like to feature as editor-in-chief, and interviews with beauty researchers. If you're interested, please check out "Weekly Yui Tomori" through the link in the video description. See you in the next video. Goodbye! [Please subscribe to the channel]