【グルタチオンで美白は本当か?】肌が美白になるグルタチオンの選び方 / もっと美白になる他の成分との組み合わせ方を紹介

皆さんこんにちは、友利新です。今日は最近聞くようになったグルタチオンという成分についてお話ししていきたいと思います。 グルタチオン入りのスキンケアを使ってて、なんかお肌が白くなりましたみたいな感じの投稿をよく見るので、本当にグルタチオンって美白になるの?真っ白になるの?とか、そもそもグルタチオンってなんだろう?とか、実はこういった使い方の方が効果的だよっていうものをしっかりとお話ししていきますので、気になる方は最後までご覧ください。 グルタチオンって昔からある成分なんですけれども、最近やっぱり韓国コスメの影響ですかね、フューチャーされているコスメが多いのかなっていうイメージになっています。多分グルタチオンっていうと白玉点滴、昔に私白玉点滴ってものはこういうもんだよっていうような動画も上げているので、肝機能を改善させるようなお薬っていうイメージなんですけれども、皆さんの中では色を白くしてくれるっていうイメージがついているのかなと思っていて、なのでグルタチオンが入っているスキンケアも美白とは書いてなくても、透明感をアップするとか内側から白くなりそうなことを連想させるような感じのものが多いのかなというふうに思います。 じゃあグルタチオンを使ったら本当に色が白くなるか、これはメラニンの生成とかを抑制する効果があるかっていうようなことになるんですが、答えはズバリあります。ただあるんですけれども、既存のものでそれが100%生きているかって言ったらちょっと疑問に思うのが、そもそもグルタチオンっていうのは私たちの体にもともと存在する抗酸化物質で、3つのアミノ酸からなるトリペプチドという成分の一つになります。 体の中にもあるし、抗酸化物質だったらやっぱり美白になるんじゃないですか先生、と思う方ももちろんそれはその通りなんですよ。抗酸化作用が強いことによってメラニンの生成を抑えるというデータはあります。ただそのデータを取ったのが2%のグルタチオンを顔に塗ってっていうような感じなんですね。それで8週間だったと思うんですが、メラニンの生成を抑制したっていうデータだったんですよ。2%ってかなりの高濃度になってるんですね。通常の化粧品にそれぐらい高濃度で入ってるかっていうのは微妙かな、全部が全部入ってるのかなっていうふうに思うことはあります。あとどんな成分でも濃度が高くなれば高くなるほど、刺激っていうものはゼロではないので、そこまで高濃度のものを使っていいのかなっていう疑問はあると思います。 じゃあやっぱり巷に売っているグルタチオンが入っている化粧品は全く意味がないかというとそうじゃないというふうに私は思っています。グルタチオンの一番すごいところは、さっきから何回も言っている抗酸化作用というものなんですね。肌っていうのは紫外線だったりとかストレスだったり乾燥だったり、いろんなものによって体が炎症に傾くんですよね。炎症に傾いたら活性酸素というものが発生してきます。活性酸素を除去するのが抗酸化物質というものになるんですね。例えば有名なもので言うとビタミンCとかナイアシンアミドとかもそうですね。そういったものって、一度やっぱり体の中で活性酸素と触れると自分自身が壊れちゃったりとか変性しちゃうんですよ。効能を失っちゃうんですね。またもう1回復活させたりとか、抗酸化作用を底上げしてあげるっていうもので、同じような抗酸化作用があるものを組み合わせるっていうのは相乗効果がアップすることになります。 グルタチオンと他の美白の成分とかっていうものと組み合わせるっていうのは、美白の有効成分を助けてあげたりとか、他のものが持っている抗酸化作用を底上げしてあげるっていうようなサポートのアイテムとしてはかなり優秀なんじゃないかなというふうに思います。 たぶんグルタチオンをかなり有名にしたのがナンバーズインのパッドなんですけれども、使いたいなと思ったので購入したんですけれども、白玉グルタチオンシーフィットパッドって書いてあるんですが、全成分を見ると一番最初に書いてあるのはナイアシンアミドなんですよ。その他に色々入っていて、まあまあ下の方なんですよ、グルタチオンが入っているのは。グルタチオンとは書いてあるんですけれども、グルタチオンで透明感を出すというよりは、ビタミンCだったりとかナイアシンアミドのサポートとして抗酸化作用を底上げしてあげるっていうことで透明感を出していくというふうに思います。 あとこちら、クオリティファーストの高濃度グルタチオン集中白玉ケアって書いてあるんですね。これは高濃度入ってるんじゃないかなと思うんですね。というのも水、グリセリン、ナイアシンアミド、グルタチオンなんですよ。クオリティファーストさんのナイアシンアミドってまあまあ入ってるんですよ。ナイアシンアミドのパーセンテージを考えるとグルタチオンもまあまあ入ってるんじゃないかなと思います。2%入ってるかどうかはわかんないですけれども、よりグルタチオンを高濃度使いたいってなったらこっちの方がいいかな、サポートとしてやっぱり他の成分を引き立てながら使っていきたいというならこっちかなというふうには思ったりもします。 ABCGリペアセラムとかも、もともとビタミンA、ビタミンC、ビタミンB、グルタチオンっていうもので、ビタミンCって抗酸化作用がすごい高いんですけれども、紫外線だったりとかいろんなことで壊れた時にナイアシンアミドで補給したりとか、グルタチオンで補給したりとかで、常にこのビタミンCが循環を回るようにっていう設計のもとにグルタチオンが入ってるんですね。なのでビタミンA、ビタミンC、ナイアシンアミドのサポートをすることによって張り感を出して、プラスアルファ透明感を出していこうよっていう形なので、グルタチオンが良い名脇役になっているっていうものをもともと謳っているものなので、すごく良い設計になってるんじゃないかなというふうに思います。 まとめると、グルタチオンは昔からあって安全性も高い素晴らしい成分なんですけれども、グルタチオンだけで透明感、美白作用を及ぼそうとするとかなりのパーセンテージが必要です。肌に刺激になったりとかっていう可能性もゼロではない。組み合わせが大事なんですね。特にナイアシンアミドだったりとかビタミンCと組み合わせるっていうのはプラスになってきます。ナイアシンアミドだけを使うとかビタミンCだけを使うっていうものよりも効能っていうものがさらに高まるので、何と一緒に配合されているのかっていうのを見て選ぶようにしていただいた方がいいですし、大体のグルタチオンコスメっていうふうになっているものも何かしらと一緒になっているはずです。グルタチオンがどれぐらい入っているのかなっていうもので、そのサポートの能力っていうのも見えてくると思いますので、グルタチオンっていうものだけに目をとらわれずに、何と一緒に入っているかっていうところで見ていただけると、透明感も実感できることがあるんじゃないかなというふうに思います。 はい、ということでいかがだったでしょうか。グルタチオンコスメいっぱいご利用してみました。私が今日紹介したもの以外にも、これはどうですかみたいなものがあれば、ぜひぜひコメント欄に書いていただけると嬉しいです。ではまた次の動画でお会いしましょう。さようなら。

Hello everyone, this is Tomori Ara. Today I'd like to talk about the ingredient glutathione, which has become popular lately. I often see posts saying things like 'I used skincare containing glutathione and my skin became whiter,' so I want to thoroughly discuss whether glutathione really makes your skin whiter—does it make it truly white?—what glutathione actually is, and share more effective ways to use it. If you're interested, please watch until the end. Glutathione is an ingredient that has been around for a long time, but recently, perhaps due to the influence of Korean cosmetics, it seems to be featured in many products. When people hear 'glutathione,' they probably think of glutathione IV drips—I've made a video before explaining what those are—which give the impression of a medicine that improves liver function. However, I think many of you have the impression that it whitens your skin color. So even when skincare containing glutathione doesn't explicitly say 'whitening,' it often gives an impression of boosting clarity or making your skin appear whiter from within. So does using glutathione actually make your skin whiter? This comes down to whether it has an effect on suppressing melanin production. The answer is definitely yes, it does. However, I do have some doubts about whether existing products fully utilize this effect. To begin with, glutathione is an antioxidant naturally present in our bodies, and it's a tripeptide made up of three amino acids. Some of you might think, 'If it's naturally in the body and it's an antioxidant, doesn't that mean it whitens skin, doctor?' And yes, that's exactly right. There is data showing that its strong antioxidant action suppresses melanin production. However, that data was based on applying 2% glutathione to the face, and after 8 weeks (I believe), it showed suppression of melanin production. 2% is quite a high concentration. I have doubts about whether regular cosmetics contain that much—whether all of them actually contain that concentration. Also, the higher the concentration of any ingredient, the more potential there is for irritation, which is not zero, so there's a question of whether it's okay to use such high concentrations. That said, I don't think cosmetics containing glutathione that are sold in stores are meaningless at all. The most amazing thing about glutathione, as I've mentioned several times already, is its antioxidant action. Our skin tends toward inflammation due to various factors like UV rays, stress, and dryness. When inflammation occurs, reactive oxygen species are generated. Antioxidants are what remove these reactive oxygen species. For example, well-known antioxidants include vitamin C and niacinamide. These substances, once they come into contact with reactive oxygen species in the body, tend to break down or denature themselves, losing their efficacy. Glutathione can help regenerate them or boost their antioxidant action, so combining substances with similar antioxidant properties results in a synergistic effect. Combining glutathione with other whitening ingredients can be quite excellent as a supporting item—it helps active whitening ingredients work better and boosts the antioxidant action of other ingredients. The product that probably made glutathione famous is the pad from Numbuzin. I wanted to try it, so I bought it—it's labeled 'Baekok Glutathione C-Fit Pad'—but looking at the full ingredient list, the very first ingredient listed is niacinamide. There are various other ingredients, and glutathione is listed fairly far down. It does say 'glutathione,' but rather than glutathione itself creating clarity, I think it works by boosting the antioxidant support of vitamin C and niacinamide, thereby creating clarity. Also, there's this one from Quality 1st called 'High Concentration Glutathione Intensive Baekok Care.' I think this one might actually contain a high concentration, because the ingredients list is water, glycerin, niacinamide, glutathione. Quality 1st products tend to contain a fair amount of niacinamide, and considering the percentage of niacinamide, I think the glutathione content might be fairly substantial too. I'm not sure if it's 2%, but if you want to use glutathione at a higher concentration, this one might be better. If you want to use it as a support to bring out other ingredients, the previous one might be better suited for that purpose. The ABCG Repair Serum also originally contains vitamin A, vitamin C, vitamin B, and glutathione. Vitamin C has very strong antioxidant properties, but when it breaks down due to UV rays or other factors, niacinamide and glutathione help replenish it. Glutathione is included based on a design where vitamin C is continuously being cycled and regenerated. So by supporting vitamin A, vitamin C, and niacinamide, the product creates firmness plus additional clarity. Since this product was originally designed with glutathione as an excellent supporting actor, I think it's a very well-designed formulation. To summarize: glutathione is a wonderful ingredient that has been around for a long time and has high safety. However, if you try to achieve clarity or whitening effects using glutathione alone, you need quite a high percentage, and there's also a possibility of skin irritation that isn't zero. Combinations are important. In particular, combining it with niacinamide or vitamin C is a plus—the efficacy becomes even higher than using niacinamide or vitamin C alone. So it's better to choose products by looking at what glutathione is combined with, and most glutathione cosmetics on the market are likely combined with something else anyway. By looking at how much glutathione is included, you can also get a sense of its supporting capability. So rather than focusing solely on glutathione itself, I think you'll be able to actually feel the clarity effect more by paying attention to what it's combined with. So, what did you think? I tried out a lot of glutathione cosmetics. If there are other products you'd like me to review besides the ones I introduced today, please feel free to write in the comments section. I'd be happy to hear from you. Well then, see you in the next video. Goodbye.